KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

jakie formy lecznia mieliscie?

z tym cwiczeniami to nie wiem:)
ja tez mam kolana szpotawe ciezko jest ale da sie z tym zyc ciekawe czy da sie to wyleczyc calkowicie jak myslicie ?

Zmieniony przez - wlasnieja w dniu 2008-08-13 12:25:03

A jak ma sie basen do osob z krzywymi nogami:
Czy osoba z wykreconymi nogami na zewnatrz moze chodzic na plywalnie poplywac?

Jesli tak, to jakie style plywackie preferujecie ( dla osoby doroslej).

sadze ze plywanie jest dobra jak bylam u mojego lekarza to poradzil mi iz mam duzo plywac (przy czym nie zalecil jakim stylem mysle ze to juz obojetne) oraz poradzil duzo jezdzic rowerem
a z innymi rzeczami dac sobie spokuj

wiecie, nie wszyscy rozumieją te ćwiczenia ani nie znają szczegółowo mięśni. doceniam waszą obszerną wiedzę, ale proszę o prostą odpowiedź. Ja mam koślawe kolana. Niestety, będąc dzieckiem nie leczyłam tego. Dziś mam 18 lat. Czy jest szansa na całkowite wyleczenie?? Ile czasu ćwiczeń (miesięcy, lat) trzeba czekać na to, by wada minęła?? Nie muszę dodawać, iż jest to bardzo krępująca "dolegliwość" - całe życie w spodniach i przykre uwagi... help!
czy przy tym ćwiczeniu z wałkiem w kolanach powinnam kolana uginać, czy nogi wciąż mają być proste? powinnam je podnosić do góry czy trzymać w dole? czy to normalne, że to tak cholernie boli??

ja tez pozno zaczelam leczyc szpotawosc :) mialam jakies ta formy leczenia ale mysle ze calkowicie tego sie da wyleczyc moze minimalne zmiany moze byc widac ja mialam tylko terapie przeciwbolowe
najlepiej takie cos wykrywac w mlodym wieku
z kslawosia penie tez jest podobnie

a Ty z ta koslawoscia masz jakies zwonienie z wf ?

nie, ja na w-f zawsze ćwiczyłam... u mnie nie jest to jakaś duża wada, niemniej jednak trochę mi przeszkadza, wolałabym się jej pobyć, zwłaszcza, że kolana czasem bolą, a i stopy dają się we znaki... bardzo jestem ciekawa, ile w przybliżeniu trwa "kuracja"?

mnie tez bola i przyznam ze chciualabym miec zwolnienie z wf
kuracja? Chodzi ci o operacje? ja nie wiem bo do niej musze poczekac jeszcze 2 lata
mialas jakies formy leczenia koslawosci? wogole masz juz jakoms poprawe?

nie, ja dopiero się kolanami zainteresowałam, tzn już od wielu lat mówiłam rodzicom, że mam jakieś krzywe nogi, ale oni traktowali to jako moje fanaberie. ostatnio jednak znalazłam w książeczce zdrowia, e w wieku 4 lat na bilansie stwierdzono u mnie koślawe kolana i wizytę u ortopedy (pewnie nie byłam, bo nawet nie pamiętam). u mnie nie jest to duża koślawość, dlatego nie byłam u lekarza a i operacja wydaje mi się zbyt radykalnym wyjściem z tej sytuacji. Jeszcze nie ćwiczyłam, bo co wejdę na fora o koślawości, wzajemne informacje i ćwiczenia sobie zaprzeczają. nie wiem jak mam ćwiczyć, ale wydaje mi się, że jakiś czas temu wada się pogłębiła - może ma to związek z tym, że przez rok czasu trenowałam aikido, a tam bardzo długo siedziało się w tzw pozycji "seiza" czyli właśnie na piętach z udami na zewnątrz. Jak myślicie? ( gdy to robiłam nie miałam pojęcia o konsekwencjach, traktowałam to jako bezpieczny i zdrowy sport - pochodzi w końcu z Japonii) od pół roku już tego nie ćwiczę.