czym

Taa o ktoś usiadl, patrzyl jak ten gosc robi martwy, po czym spojżal, powiedzial na cala siłownie "jaaaaa *******e" i poszedl na druga sale.. a nie , zaraz... to byles Ty

Siemeczka, patrze i podziwiam :) Dawno nie było rekordu max na klate, bo jak tak patrze na 1-wsza strone to 152kg sie trzyma i trzyma. Jakas mala stagnacja ?? Dorianka nie podgryzales z przedtreningowych ?? btw ; czym rozni sie to mono vitala od tego zwyklego zielonego ?? tym ze to jest niby creapure ??

[...] ale za 60zl to nie bede wybrzydzac edit: napisales ze nie bedziesz brac gainera w ktorym wegle to same cukry, a tak z ciekawosci przjezalem sobie gainery bo nie zwracalem na to nigdy uwagi i generlanie to kazdy gainer ktory ma 75g wgli to w tym jest ok 65-70g cukrow.. czy o czym nie wiem? Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-03-18 00:01:07

W ogóle z samego założenia to czym nas karmią w tych gainerach tj. chemiczne węglowodany są niezdrowe. Najbardziej niezdrowe są cukry proste: glukoza, fruktoza; maltodekstryny (najczęściej spotykane w gainerach, carbo) określane na opakowaniach i na stronach internetowych jako węgle złożone i długim czasie uwalniania (co jest kłamstwem, bo ze [...]

[...] że do wiosłowania oburącz z V-rączką nie jest za dużo założone... Ja mu na to, że akurat teraz w seriach na "dobicie" to interesuje mnie tempo i dokładność, nie ciężar Po czym znajomy szarpnął 80 kg na 3 ruchy, odłożył i stwierdził, że jednak zacznie od mniejszego ciężaru Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-27 22:08:31

Wiek nie ma nic do rzeczy... Chodzi o wiedzę A 45 dałem, żeby było wiadomo o czym mowa, dla odróżnienia. DEE-JAY z pewnością kojarzy, hehe No już bez jaj. Zaraz zapodam kawał colcie 45 to też weźmiesz do siebie, no litości

knife przepraszam za zwłoke poszło to o czym rozmawialismy))

[...] piiiiiekny....i sierpik do tego)a qestion powazniejsza ..pisałes kiedys cos o tribulusach ...jak sadzisz brac??skuteczno to to jest??? i jeszce pyatnie LAIKA ..mimo ze mam u siebie w sklepie NIKT mi nie ejst w stanie odpowiedzec konkretnie czym dokąłdnie! rozni sie w dziaąłniu AMINO od bcaa ?? Zmieniony przez - Norris w dniu 2009-04-10 21:33:33

Widzę już się rozkręcasz ;] Co do filmu, no to chinole uprawiają politykę, słabszy odpada za sprawą naturalnej selekcji , w końcu mają w czym wybierać. Z resztą jeszcze ta technika wybicia na unik do prawie pełnego siadu to już w ogóle trzeba mieć zmutowane stawy.

[...] -> http://www.youtube.com/profile?user=stigmatus1986&view=videos, przekonwertowałem do MP4, wrzuciłem do blackberyy i pokazałem kumplom na siłce, żeby wiedzieli o czym i o kim mowa (bo ciągle było tylko "ŻUBR wypierd.olił 400 kg w siadzie, Żubr wypierd.olił 300 kg w docisku, XXX kg w martwym itd." ). 300 kg w docisku i [...]

toz oni nas nosem wciagaja;-((( powiedz jak zarobic milion coby miec warunki na taki trening) tylko tym zyc;-((((marzenia powiedz na co takie trening- dociaganie ..czym skutkuje w SW?? Zmieniony przez - Norris w dniu 2009-05-03 23:01:49

[...] pobieganie w dziennym swietle, ale i tak pulsometru na wyjscie nie mam. Jedyne co robilam z interwalow w terenie, tez ciekawy trening, to biegi pod gore na zmiane z truchtem w dol, przy czym na gorze robi sie po 20 przysiady, pompek, swing sztangielka... co tam sie da. Tez milo daje w kość takich 8 rund. Tego typu wytrzymalosciowki bardzo lubie.

Pod telefonem moze i jest ale o czym to swiadczy? To wcale nie oznacza ze przyjada zaraz po zgloszeniu. Samej pensji moze i jest niewiele, ale nie zapominaj o roznych dodatkach. Plus dochodzi wczesna emerytura. Nie bede swirowal ze doznalem od policji jakich strasznych krzywd w swoim zyciu, ale pomocy tez nie za wiele a kilka razy by sie przydala. [...]

[...] z sarną. Akurat byłem na ostatnim 15-sek sprincie gdy z lewej strony wyleciała sarna (nie wiem czy też robiła interwały, ale jeszcze trochę i by było zderzenie ). Po czym sarna odbiegła 30 m do lasu, stanęła i się gapi. Ja też się gapię - odpoczywając po sprincie. Jak już się napatrzyła na mnie - to poleciała dalej. Notabene tą samą sarnę [...]

art dobry przyda sie napewno bedzie czym pouczac choc przydaloby sie jeszcze troche jak juz Jabi wspomnial ale pomimo tego art dobry SOG juz nie wejdzie

Czyli zdarza się,że ktoś przychodzi w trakcie "sezonu" i jakos sobie z nim radzą ? I jeszcze jedno na czym się skupiaja na treningach-technika ? rozciąganie??? siła ???(na grupowych na czym,a prywatnie na czym ? Rozumiem,ze ktoś z was trenuje na Palestrze i jest dobra ? A i jeszcze jakie rękawice ,owijki,szczękę,polecacie ? Ubiór [...]

W odruznieniu od jabolcokk'a uważam ze nie mam czym się chwalic oraz nie rozumiem czym różnią się zdjęcia prywatnych siłowni czy ławek lub stojaków od zdjęć suplementow z tego co mi się wydaje jest to dział O luznej tematyce wiec nie rozumiem twojego oburzenia a na twoje pytanie odpowiadam trenuje dla siebie i tylko dla siebie a sfd traktuje [...]

formy nie będzie, jeśli nie będzie zapewnionego bodźca. Czym jest technika ćwiczenia i do czego służy? zdefiniuj. Tak wiele osób się wypowiada odnośnie techniki, a żadna z nich niepotrafi tego zdefiniować, więc proszę Ciebie, bo wierzę, że wiesz o czym mówisz :-)

Każdy ma inny styl i niech chodzi czym chce i w czym mu sie podoba

[...] czyli 60 min. zaczynam od 300 m z predkoscia 6km/h nastepnie po 300 m biegne z predkoscia 9 km/h do dystansu 1km gdzie zwiekszam predkosc do 12km/h biegne tak do 1,15km po czym zwalniam do 6 km/h i maszeruje do 1,5km po czym znowu zwikszam predkosc do 9km/h i biegne do dystansu 2km po czym zwiekszam predkosc do 12km/h. i tak przez 60 min. [...]