SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Ocena założeń, jadłospisu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpisz w wyszukiwarce "na czym smażyć" lub "tłuszcze" i poczytaj na czym tak, na czym nie i czy w ogóle na czymś. ;-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2014-08-01 08:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Live str1. ---ARNOLD CLASSIC 2012---

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] juz nikt do gory pchal nie bedzie,a pakulski to zawodnik ciagle rozwojowy. Evan 3 miejsce zasluzone,kawal chlopa ale w jego sylwetce nie ma nic.absolutnie nic szokujacego,czym by mogl powalic brancha lub wolfa.Jesli patrzec na grubosc miesnia to evan jest plaski jak decha przy branchu. niewiem czemu co po niektorzy maja do nogi brancha,bylo [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-04 10:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Live str1. ---ARNOLD CLASSIC 2012---

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    O czym dyskusja? Gdzie poosty

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-04 16:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyzwanie: fikanie

    Post
    Ladies SFD

    [...] ten mostek 'po' :-D Nie da się mostka ani żadnej innej pozycji poprawić w jeden dzień, jak ktoś ma z tym problem to trzeba czasu żeby wypracować. Akurat na tym filmiku to kwestia przed ćwiczeniami rozciągającymi i po ćwiczeniach na tym samym treningu. Zresztą w filmie jest dokładnie przeanalizowane w czym jest problem i nad czym trzeba pracować.

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 14526 Data: 2022-05-16 14:17:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jednakże pozytywna rzecz jest taka, że wiele osób dzięki Michałowi Czapli przejżało na oczy i dowiedziało się czym jest jkd, że faktycznie to co pisał Michał pokrywało się z tym o czym faktycznie pisał i co trenował Lee Michał. Zacznijmy może od tego, że nie ma chyba sensu żebyś pisał o sobie w 3 osobie :-) Przecież każdy tutaj wie, że to Ty [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 19873 Data: 2015-07-27 20:23:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cos o czym wiedzialy juz nasze babcie, moze nie od biologiczno-chemicznego punktu widzenia, ale jednak :). Osobiscie ciesze sie, ze obok standardowej medycyny rozwija sie rowniez ta bardziej naturalna.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6411 Data: 2011-11-28 14:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] grzbietu tylem odpowiada wypchniecie lopatek na boki a tym samym rozciaganiecie miesnia na wiekszej plaszczyznie (uwazni widzieli moje plecy, co prawda slabo spiete ale to o czym mowie bylo widac - polowa efektu to wypchniecie lopatek, bez tego wygladalbym duzo wezej) kluczem do tego sa podciagania (moim zdaniem lepsze w tym celu - za glowe) i [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-15 19:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze masz jakis pomysl czym zastapic szeroki drązek?? Albo byl jakis temat

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-16 16:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam czym sie róznił stary mass activator bo mam okazje go kupic a nie sledzilem az tak dokladnie tematu i nie wiem czym jest spowodowana zmiana producenta...?

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-08 16:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duszenie w samoobronie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] duszeń, zeby wiedzieć, w którym momencie przestać. A jesli się nie wie, to nie ma się co za nie brac w realu, bo można kogos cięzko uszkodzić. To nie jest lanie po mordzie, czym trudno zasadniczo komus zrobić większe kuku. Nie wiem, czy i co ćwiczysz, ale ja z duszeniami mam do czynienia nieomal na codzień i wiem co mówię. Życie ludzkie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 12369 Data: 2005-10-25 18:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czym te pompki będą się różnić, że dwa filmy nagrywacie? jak to czym panie:-? no jak :-?--dla Jawora będą z głośną musztrą od Iti ----Jawor dawaj ,dawaj lub k.....Marek nie pękaj ,dalej }:-(

    Odpowiedzi: 3942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-17 21:02:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • PODSTAWOWE ELEMENTY TRENINGU!!!!DLA POCZATKUJĄCYCH!

    Post
    Trening dla początkujących

    z czym bys nie połączył będzie dobrze, częściej spotykana opcją jest chyba z barkami

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 18026 Data: 2006-10-12 22:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + rodzynki z tego co przeczytałam to zalecacie.. pieczywo chrupkie odpada.. a chleb razowy w takim razie? Makaron z pełnego ziarna też polecaliście.. skoro odpada i chleb to czym je zastąpić? Warzywa bulwiaste? ziemniaki? Unikałam zawsze i z tego co czytałam nie polecacie... chyba, że nie umiem czytać ze zrozumieniem :P OBLIQUES BARDZO PROSZĘ [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4995 Data: 2013-01-31 20:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Zlecenie na Bonda pods.str.45

    Post
    Odżywki i suplementy

    A masz coś do zaproponowania, przy czym będę szedł do przodu bez wypruwania żył? Obecny test mi się bardzo podoba. W kwestii diety na pewno po nim nieco poluzuję (przy czym odżywiał będę się zdrowo), a ćwiczył będę... bo to lubię. Priorytety będę musiał przestawić zdecydowanie na pracę, bo szykują się nowe wyzwania i nieco wyjazdów zagranicznych [...]

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-24 19:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EKTOMORFIK, duża aktywność, trening, dieta, suple

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mnóstwo, większość z nich przeczytałem, dzięki czemu stałem się bogatszy o wiedzę na temat, który staje się dla mnie coraz to większą zagadką i wprawia mnie w zakłopotanie; czym więcej na ten temat czytam tym więcej znaków zapytania się pojawia, tym więcej różnych poglądów ludzi doradzających. Chciałbym znaleźć jakiś złoty środek i zacząć robić [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2014-08-26 23:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] to jest tu najważniejsze Tak jak mówiłem zdążyłem się spokojnie spompować na scenę wyszedłem przygotowany i wypoczęty i przez to pozowanie było dużo lepsze wiedziałem na czym mam się skupić i wgl już w Kielcach ale wtedy nie było po prostu siły przypiąć i przytrzymać dobrze pozy przez co teraz wyglądało to jak bym poprawił pozowanie a ja po [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-19 08:51:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ze w wieku lat trzynastu zabil w walce niejakiego Arima Kihei, samuraja ze szkoly Shinto-ryu, ponoc niezle wladajacego mieczem i wlocznia. Chlopak powalil go na ziemie, po czym probujacego wstac uderzyl kijem w glowe, co spowodowalo krwotok i smierc przeciwnika. Nastepna walke stoczyl Musashi w wieku lat szesnastu. Pokonal w niej Tadashima [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10228 Data: 2003-07-21 23:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oby tak było :) Czym nas więcej tym lepiej . ja już tylko pozowanie katuje :3

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-24 05:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wysokotluszczowa diete, bo chyba nie jestem w stanie dalej zrec w tak tlusty sposob, nie czerpiac zadnej przyjemnosci z jedzenia. powiedzcie mi prosze w miare szczegolowo na czym ta dieta (montignaka) polega, bo postujecie sobie tutaj o szczegolach a ja nie wiem z czym to sie je w ogole. a, no i jaki jest przecietny spadek wagi na tej dietce? z [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-09 15:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do mnie nie przemówiła Co do pierwszego przykładu ja też próbowałam kiedyś diety uwzględniając kalorie i również mi nie wyszło Przykład drugi szybka przemiana materi?jedno z czym się zgodze to to że większość nawet zdecydowana wiekszośc młodych facetów ma szybką przemiane materi pozostaje wciąż pytanie dlaczego mój chłopak nie może przybrać na [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-28 14:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)