czym

marzył XD A o czym tak marzył? O mojej pizzy ostatniej chyba jedynie %-)

nie ma się czym przejmować,jesli dieta jest dopieta

[...] sutkami i lewa brodawka sutkowa odstaje (efekt ciągle stojącego suta :D ) Jak myślicie czy po 4 tygodniach jest szansa ,ze te odstające brodawki się zmniejsza. No i otoczka sutka jest duzo ciemniejsza od samej brodawki ;/ Mial ktos tak samo ? Podnosiliscie wieksze ciezary po 4 tygodniach i czym to ewentualnie grozi?? Z góry dzieki za odpowiedź :)

[...] Mam pytanie odnośnie nóg-w któryś z dzienników przeczytałam jak Martucca określiła tłuszcz na udach estrogenowy-zbity. Czy da radę coś z nim zrobic żeby był mniejszy?Choć u mnie jako gruszki to pewnie cięzko byłoby...no,ale jak wpierdzielam to co widać to o czym ja w ogóle marzę....}:-( Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-04-07 21:20:44

[...] | 30kg | 35kg | 35kg SPECJALNA SUPERSERIA*: 5-2,5-1,25 * bierzemy talerz 5 kg pomiędzy dłonie (musi być on pionowo do podłogi). Unosimy góra - dół. Robimy to 12 razy po czym szybko bierzemy 2,5 potem to samo z 1,25. Trzeba zmieniać talerze od razu po sobie. INNE: PODCIĄGANIE: CIĘŻAR_CIAŁAkg | | | dawno już się nie podciągałem :-PP [...]

z czym??

[...] ! Musi to być uniwersalny przekaz niepełnosprawnych na takie imprezy, bo niedawno czytałem o podobnym przypadku na innym maratonie. Tak czy siak, miazga dla psychiki, po czymś takim poddać się zwyczajnie nie można. Płaczę, wściekły jestem i krzyczę w myślach do mojej słynnej maratońskiej ściany - jeśli gdzieś na mnie czekasz, przyjdź teraz, [...]

Wymiary ładnie spadły, ale mogłoby być lepiej:-) Chociaż rozumiem, z czym to jest związane.

[...] ladnie spompowane, to prostowanie nog mi calkowicie czworki niszczy %-)... Wszędzie praktycznie pozostawiony zapas więć za tydzien można spokojnie po 5-10kg poodkładać. Po treningu bylem tak padnięty ze ledwo autem do domu dojechałem, po czym zorientowałem się, że nie mam telefonu i musialem na silownie po niego zap*****lać... uroki treningu nóg

Tylko nie zrób tego ładowania byle jak, na byle czym, bo może przynieść więcej szkody niż pożytku. najlepiej samemu sprawdzić kilka opcji imo - i zgadzam się całkowicie z Kieferem - jesli to 'ładowanie' ma trwać 6-8h to aż tak dużego znaczenie nie ma co jemy tj. oczywiście lepiej jeśli to nie będzie 500g fatu i tyle same fruktozy,ale jesli zjemy [...]

Po czym twierdzisz, że nie ma efektów? Mierzysz obwody ciała? Czy tylko masę? Ile już czasu nie ma efektów?

O czym mowa ?

Tylko nie zrób tego ładowania byle jak, na byle czym, bo może przynieść więcej szkody niż pożytku.

a na czym Ci zależy? czego oczekujesz?

[...] ze dobrze jest utrzymywać stosunek ww do białka 4:1, zatem jeżeli ja w każdym z posiłków muszę przyjąć około 30g białka, to powinienem do tego dorzucić około 120g ww, przy czym np kasza gryczana zawiera 70gww/100g produktu, zatem powinienem zjeść 170g kaszy gryczanej. 170g surowej kaszy gryczanej po ugotowaniu to ogromna ilość, sam mam problem [...]

[...] 2-3. B)dla jednego 2000kcal to będzie o połowę za mało, dla innej osoby może być to za dużo, także rzucanie wartościami bez liczenia zapotrzebowania o strzał w kolano. C)A czym jest jogurt z jagodami jak nie posiłkiem? Kosmitą? D)Skąd pomysł, że każdy posiłek musi mieć białko i węgle? E)Skąd pomysł, że ostatni posiłek nie może mieć węgli? Co do [...]

Pandzioch, czym golisz głowę? Żyletką czy elektryczną maszynką? Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2014-04-07 13:05:39

[...] grapplerów w Polsce. Polak wylądował za plecami rywala. Podczas krzątaniny w parterze Sy odwrócił pozycję i znalazł się ponownie na górze, jednakże Oskar zauważył okazję i założył duszenie trójkątne, czym zmusił szwedzkiego kickboksera do odklepania. Źródło: mmarocks.pl Zapraszamy do Galerii. Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2014-04-07 12:14:26

[...] nie jem też do każdego posiłku tylko makaronu czy ryżu, staram się zmieniać i rano zjeść płatki owsiane później jakiś makaron, później ryż a na koniec np. kaszę. Jedynie czym rotuje to warzywami i sposobem wykonania (np. zamiast omletu zapodaję naleśniki). Jak mi któryś z posiłków po jakimś czasie nie chce przejść przez gardło to zmieniam, [...]

[...] całe starte jabłko. Całość odstawić na ok pół h. Smażyć z obu stron po kilkanaście sekund. Ja smażę na pamie ale pewnie można też na suchej teflonowej patelni. podawać z czym się chce, ale z dżemikiem smakują najlepiej:) Makrosy: całość: ok 585kcal (bez dżemiku) B: ok 60g W: ok 53g T: ok 14g Smakują naprawdę wybornie, przypominają takie jakie [...]