czym

I to własnie jest to o czym piszemy, no nie? nie da sie trenowac na pełnej mobilizacji długo, mimo ze co róz sie tu mistrzynie niskich kalorii i niekończących treningów pojawiają. Arphiel, zrób dodatkowy dzień regeneracji i jeżeli sie wciąż głodna czujesz to nie zaszkodzi dodatkowy owoc po treningu

[...] ale jaka chłopak musi mieć zrytą głowe... na siłe chce zaimponować, sam sobie pisze pochwały z kilku kont, przegladnalem temat i dziwie sie ze nikt nie zauwazyl ze Hubi, Pablo moon, Herminator i pewnie jest tego wiecej.. to ta sama osoba.. ze stażem też pewnie ściemnia, a z sami wiecie czym, sami wiecie co.. Sylwetka super, ogarnij głowe.

[...] z nietolerancją laktozy (cukier mlekowy), ponieważ podczas procesu klarowania masła - laktoza zostaje usunięta, - zawiera kwas masłowy, który jest głównym składnikiem odżywczym dla komórek nabłonka wyściełającego jelito grube (właściwie w naszej kuchni nie znajdziemy nic innego co mogłoby tak zregenerować ścianki jelita. Osoby, które walczą z [...]

nie wiem o czym piszesz?

Oj zapomniałem dodać, by podawać źródła, by nikt nie oskarżył kogoś bezpodstawnie o te niecne praktyki, np. stronę na której będzie można zweryfikować to o czym piszemy.

[...] potrafi potyrać stawy. Jeśli nie planujesz zajmować się sportem profesjonalnie (czyli nie stosować naprawdę dużych obciążeń treningowych + nie brać dopingu), to nie masz się czym martwić. Ewentualnie nie rób wyprostów, żeby dostawało się mięśniom, a nie więzadłom, stawom itd. 2. Teoretycznie tak, ale to zależy bardziej od sposobu obsługiwania [...]

[...] tryb zycia,miejsca pracy dla pasjonatów itp,itp) Co do kategorii w sportach walki i sportach siłowych: na początku nie było żadnych kategorii(to było typowo wg zasad osiłków-czym wiekszy tym lepszy ale się to niesprawdziło)-wystarczy przesledzić historie zapasów cyrkowych i sportowych w najrózniejszych formułach. Tu warto przypomnieć słynnego [...]

I to jest właśnie problematyka dzisiejszego świata. Zabłysnąć czym się da. Nawet jeśli to nie wymaga nakładu pracy. Dla mnie jest to nie pojęte. Na czarny pasek trzeba sobie zapracować. I często są to lata, a nie miesiące jak w przypadku kilku organizacji w Polsce.

słuchaj dźwigasz śmieszne 100kg, napiszę wprost. Na takim ciężarze i takiej sile, jeszcze nie wiesz ile masz rzeczy do poprawy, o czym się przekonasz z czasem. I uwierz mi, martwy ciąg to najsilniejsze ćwiczenie retrakcyjne (najsilniejsze ściągnięcie łopatek pod obciążeniem) i jest różnica między podniesieniem tego z ziemi i upuszczeniem a [...]

Odpisał u Ciebie na coś do mnie, ale nie o tym o czym ja pisałem. No Panowie, Wy mi tu kefirki wypominacie, a widać że niektórzy to na cięższych przedtreningowcach tu chadzają... };-)

Jak najbardziej ciekawe rozwiązanie. Wiem jak niekorzystnie wpływają na mnie duże ilości ww. Progres jak widać jest przy czym mięśnie są wyraźne. Pozytywnie patrzę na zmianę treningu na nowy:)

na czym ci zalezy glownie? pobudzenie? pompa?

[...] sie prawie poplakalam z tej bezsilnosci proby uginania na biceps i triceps tez byly ale wogole nie ma to sensu. nie ma ruchomosci w lokciu :-| takze suma sumarum zrypalam sie tylko samym MC a chetnie bym dolozyla cos jeszcze, ale czym??? wyszlam z niedosytem... + aero w terenie 0,5h rower Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-10-25 00:34:54

z czym to wcinasz??;p

[...] siady, jak kazał WODYN i tak dio tego podeszłem. Tyle, że z jego założeniami powinienem ledwo co zrobic 5powt w pierwszej serii i w drugiej juz nie wyrobic wszystkich, po czym zejść z ciężaru. Sprawa wygląda tak, iż rzeczywiście pierwszą serię zrobiłem ledwo co, ale drugą i trzecia też udało mi sie 5powt zrobić i dopiero w czwartej spadłem na [...]

A czym się różni rygorystyczna dieta od 6 posiłków dziennie, z czego każdy zbilansowany, o niskim ig itp?

scitec samkowo super stoi jak ktos pil bialka to wie o czym mowie, choc whey 95 z Activlaba smakowo rowniez bardzo dobry

Wiecie co spodziewałam się czegoś innego po tym forum i was oczywiście.. Rozumiem ze możecie się nie zgadzać z czym ale nie rozumiem takiego wrednego podejścia. Ja tu nikogo z was nie zaczęłam PIERWSZA obrażać ani być niemiła w jakikolwiek sposób. Gdyby któraś z was chociaż wykazała się chęcią porozmawiania w jakiś kulturalny sposób to by nie było [...]

To są Twoje argumenty? O czym Ty w ogóle chcesz z nami dyskutować?

witam, jestem od poniedzialku na tej diecie i niby wszystko fajnie, poza tym, ze po treningu na silowni najnormalniej w swiecie chce mi sie wymiotowac i wczoraj juz sie nie powstrzymalem i zwrocilem wypite po treningu bialko ;/ czym to moze byc spowodowane? moj organizm zle reaguje na taki sposob zywienia, czy moze robie zbyt ciezki trening?