czym

[...] razowo zarzuic 1mg arimidexu? czy zdalo by to egzamin? Chodzi o to zeby ten nadmiar zbic wlasnie takim srodkiem, a uzyty jednorazowo zeby znowu nie bylo efektu jojo- to o czym wadim pisal czyli organizm zacznie produkowac wiecej aromatazy... a jedno razowo uzyty arimidex? nie "zabije" tego nadmiaru estro i jednoczenise nie zmusi organizmu do [...]

zalezy po czym

no wytlumacz mi cos bo nie siedzie w temacie koksow dobrze bardziej suple np po czym bys nie robil odbloku ? np 200 metki + 10ml prolo ? czy jak bo zastanawiam sie co na poczatek tylko jak czasem niekotrzy mi pisza jakies dziwne liczby to chu****** wiem co i jak jakies ed wiem every day :D no ale normalnie po ludzku chodzi o mase stoje na 86 kg i [...]

Barku jako takiego (stawu) nie da się przepłukać krwią, ale można porobić treningi rehabilitacyjne na znikomym ciężarze - przy czym nie na własną rękę tylko pod okiem specjalisty. Jak już pisali wyżej powinieneś już dawno być z tym u lekarza, rozumu ludzie.

Sprzet jak sprzet, wazne ze masz gdzie i na czym cwiczyc Zmieniony przez - carire w dniu 2008-02-06 09:17:05

kiedys dawnymi czzasy bilem zambona z tych grubych butlach jeszcze.zero ppojecia o diecie i czym kolwiek.To byla taka dziwna wymuszona sila.Bralem sztange w reke i bylem pewien ze nie pocisne ni razu bo wyrywalo mi rece.Zaczolem robic i zrobilem 7 powt.Po tym wlasnie pooznaje org zambona.Przy wbijaniu nie boli,czasem po strzale lekko.

Jesli zrobisz wszystko zgodnie z tym o czym pisalismy i ustalalismy napewno bedziesz zadowolony z treningow i przyrostow. Diet+trening+regeneracja i nie ma takiej sily zeby masa i sila nie szla do przodu a co za tym idzie piekna sylwetka Powodzenia i rosnij duzy.

[...] to możesz je zastąpić wolnymi przysiadami klasycznymi. Mianowicie, zakładasz z 70-80kg i robisz 4 serie po 4powt z tym że w kazdym powt zejście na dół robisz wolno(~5s) po czym dynamicznie w górę. Bardzo wzmocnisz siłe statyczną co zaowocuje większym ciężarem w dynamicznych przysiadach. PS: Na akademickich Łodzi ważyłem już 67,5 teraz tylko [...]

Witam, Przeczesałam to forum w poszukiwaniu "złotego środka" na odchudzanie i wiedzy mam mnóstwo. Poukładałam ją trochę, ale... Planuję spalić trochę zbędnego tłuszczu. Czy mój trening mógłby wyglądać następująco: na przemian dzień 1 aeroby 45 min dzień 2 HIIT - max 6 interwałów (po 30 s.) i tak przez kolejne 4 dni? Dodam, że oba ćwiczenia będą [...]

[...] technicznie proste czy sierpy nawet pod okiem trenera. " Przyznaje to prawda, bo przeciez kartka Ci nie przyp******, no ale z takiej ksiażki poznasz PODSTAWY, jak czymac garde, uderzać, kopac, takie poctawy, a poćwiczysz na worku. :)" Znowu ten sam problem, co z tego ze kartka nie uderza. Mozna wiele czytac o gardzie, uderzaniu [...]

lol chlopaku powiedzialbym ci na czym najlepiej cwiczyc przedramiona ale chyba za mlody jestes''

a co bys polecił na teraz zeby juz jaks je wybielac puki sa świeże (bo moze czym starsze tym mniejsze szanse na ich zniwelowanie) bo jestes raczej weteraniem ? :D heh, moze i jestem weteranem. Tak czy siak, nie licz ze izo pomoze z bliznami. Mi wręcz poryło twarz, niektóre blizny mam jak po dziabnięciu nożem. Na chwile obecną, jak masz duzo [...]

Witam Po kolejnych badaniach okresowych mam natsepujące wyniki: - cholesterol całkowity 191 - HDL 60 - LDL 123 - TG 42 Myślę że jest ok lecz chciałbym spytać o czym może śwaidczyc tak niski poziom TG i czy jest on prawdiłowy?

Witam, Przeczesałam to forum w poszukiwaniu "złotego środka" na odchudzanie i wiedzy mam mnóstwo. Poukładałam ją trochę, ale... Planuję spalić trochę zbędnego tłuszczu. Czy mój trening mógłby wyglądać następująco: na przemian dzień 1 aeroby 45 min dzień 2 HIIT - max 6 interwałów (po 30 s.) i tak przez kolejne 4 dni? Dodam, że oba [...]

[...] wcale odczuwalne, jeśli zastosuje się odpowiednie elementy i odpowiedni dobierze składniki odżywcze. Właśnie po to jest tak kartka z wyliczeniami. 5. Może nie napiszę, czym się różni, ale która lepsza. Redukcja powolna, stopniowa. Organizm po prostu powoli będzie się przyzwyczajał do spożywania mniejszej ilości kalorii i w pewnym momencie [...]

[...] SOBOTA: klata, barki, triceps, brzuch KLATA: -wyciskanie na plaskeij szerokim uchwytem 4 serie 8/8/8/6 -wyciskanie na ławce skosnej 4 serie 8/8/8/6 - przenoszenie (na czym ono polega? ) BARKI; - wyciskanie sztangi na stojaco 4 serie 8/8/6/6 - Wznosy sztangielek bokiem stojąc 4 serie 8/8/6/6 TRICEPS: -unoszenie gryfu łamanego zza głowy 4 [...]

Moze poczekajmy az skonczysz ten trening i bedziemy gadali jakie inne polaczenie jest dobre okej? Nie ma sensu wybiegac w przyszlosc z czyms innym tymbardziej nie proboujac czegos o czym aktualnie mowa.

[...] rozgrzewająca a nie przeciwbólowa co więc stosować przy naciągnięcu mięśni czy mocnych zakwasach które nie pozwalają nam biegać? W takim momencie wybrać owego B-Ga czy stosować maści schładzające typu Fastum?? Tu chciałbym usłyszeć odpowiedzi od osoby znającej się na rzeczy, a nie sportowców którzy smarują się czym popadnie. pozdrawiam Adam.

Ale wez zobacz co ludzie potrafia z siebie zrobic, na stronie tego goscia co go prowadzil jest cala historia, chlopak zarl pizze, hamburgery itd i czym bardziej mu bylo smutno tym bardziej zarl, Normalnie szok. Dawali juz mu niewiele zycia i nawet operacji zmniejszania zoladka nie mogl miec bo moglo sie to skonczyc dla niego smiercia. Niesamowitym [...]

A szkoda, no nie? probki to taki przyjemny akcencik, w koncu co czym konkurowac, tylko wartoscia dodana. Ale probki to musza producenci dawac, bo oni tak sobie nie moga proszku przesypywac, moga miec klopoty