czym

[...] kutlurystyki 42 w łapce i wyniki siłowe nie najgorsze myślę. Dopiero od niedawna zacząłem trzymać dietkę, więc powinno być już tylko lepiej. Ja jestem zadowolony. A możecie coś konkretniej się wypowiedzieć ? Bo raczej niezbyt treściwe komentarze. Na czym się skupić w pierwszej kolejności itp. Zobaczymy po redukcji wstawię foty i wtedy ocenicie :)

[...] na skutek braku węglowodanów w diecie. Zaczynają wytwarzać się ciała ketonowe podczas rozkładu tłuszczu w organizmie. Zakupiłem w aptece specjalne paski Keto-diastix które wykazały obecność ciał ketonowych w moczu, więc wiem o czym mówię, a Ty jeżeli taki obeznany to pochwal się swoją sylwetką i osiągami, bo masz nieaktualne dane w profilu.

Czym się różnią te 2 tuńczyki?. Który ma więcej białka (chyba w wodzie), itd. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to [...]

[...] Głównym magazynem węglowodanów są mięśnie i wątroba, gdzie składnik ten gromadzony jest w formie glikogenu. Jednak tkanki te posiadają ograniczoną pojemność, w związku z czym mogą pomieścić tylko ściśle określoną pulę węglowodanów. Po odbudowaniu glikogenu, główne enzymy odpowiedzialne za jego syntezę są blokowane przez ziarna glikogenowe i [...]

[...] Widziałem 2 rodzaje Carbo, jedno nosiło nazwę: Carbo (i byłow zielono jakimś opakowaniu), a drugie Carbo power - czy jakoś tak. Spytałem sprzedawcę (nie zły byczek), czym to się różni. Powiedział to w zielonym produkują polacy i to g****, w porównaniu z tym brązowym (te 2 carbo...) - dodał, że jest produkowane przez niemców. I poleca to [...]

Bierz Polskie, a sprzedawcy powiedz, żeby nie zachwalał tak tego, na czym więcej zarabia. Napiszę. Doradca w dziale suplementacja

[...] po kreatynie wchodzi masa i siła to mozemy nazwac ja zlotym srodkiem chyba ,no mi to sie nie miesci w glowie czemu ktos kupuje kreatyne na mase ,Sonbaty sam sie wypowiedz po czym lepiej skacze masa po kreatynie w ktorej po zakonczeniu cyklu spadnie i zyska sie gora 3 kg czy po gainerze no ****** ja nie wiem ??? bralem kreatyne i gainera po [...]

A Podciąganie na drążku w treningu Mawashiego czym mogę zastąpić? Bp tymczasowem nie mogę? :(

[...] stosowanie fosforanów i soli magnezu może powodować wzrost stężenia magnezu i fosforu we krwi. Soli przeczyszczających z sodem nie mogą stosować osoby z nadciśnieniem tętniczym, niewydolnością serca lub nerek. Poza tym wszystkie solne środki przeczyszczające mogą wywoływać poważne zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej organizmu, [...]

Mógłbyś mi powiedzieć co jest złego w tym planie treningu ? Co mam z czym połączyć ?

białko zmniejszyłbym do 2 g na kg Tłuszcz do 1 g a reszte zapotrzebowania powinny stanowić węglowodany, potem stopniowo dodajesz kcal trochę z z tłuszczu, potem z węglowodanów lepiej jednak by było delma, szynka kanapkowa odpadają kolacja również we wszystkie strony ppm=24x waga = 1584 kcal podstawowe zapotrzebowanie 1584x 1,3 = 2059kcal PPM [...]

to redukcjia wrzuc zdj jak,masz czym wiekszy procent zatluszczenia tym trudniwj budowac mieso jak wejdziesz ma mase to tylko tluszczem sie bardziej bedziesz zalewal a redukcjia pozniej bedzie trwala zamiast 3-4 miesiace to z pol roku

[...] czy przedostatnim MD, gdzie w dziale z poradami treningowymi - kolesiowi z niewielkim stażem napisano, że "tylko na początku FBW działa, a potem to już tylko split" (z czym się zupełnie nie zgadzam) - ale co gorsza wspomniany klient dostał mega-wypasiony plan zupełnie niedopasowany do jego stażu (masakryczne ilości serii np. na łapy)

[...] przedostatnim MD, gdzie w dziale z poradami treningowymi - kolesiowi z niewielkim stażem napisano, że "tylko na początku FBW działa, a potem to już tylko split" (z czym się zupełnie nie zgadzam) - ale co gorsza wspomniany klient dostał mega-wypasiony plan zupełnie niedopasowany do jego stażu (masakryczne ilości serii np. na łapy)" [...]

jak uwazasz, niespozywanie wegli w ogole w dnie nietreningowe nic szczegolnego nie wniesie. Mozesz rzeczywiscie pozostac przy sniadaniu, tylko uwazaj z kaloriami, daj wiecej normalnie jezeli chcesz obcinac w nietreningowe, bysnie skonczyl ze skopanym metabolizmem. Na redukcje i tak przeznacz 8-12 tygodni. Czym nie kalorii obetniesz tym wieksze [...]

nie wiem ale wieksza dawka = wiecej pieprzykow mojej wyszlo troche nowych. poza tym, po pierwszych kilku inj zawsze twarz czerwona przez jakas godzine, nie wiem z czym to ma zwiazek, ale zaraz burak sie robil total. samopoczucie troche zyebane na poczatku stosowania. robiac odstep miedzy inj 4-5dni przy kazdym strzale objawy jak po pierwszym. jak [...]

[...] skonczyly sie pojawiac po 10 strzale... wina diety? nie... treningu ? nie bardzo bo poszlo mi wczesniej a nic nie zmienialem... regeneracji? byla... nie rozumiem jednego ja pytam sie czym mam skonczyc a wy mi gadacie zupelnie co innego... http://sterydy.net/sterydy/krotkie_cykle_sterydowe Zmieniony przez - Xpando w dniu 2009-06-12 00:41:41

juz nieaktualny ....a pozatym kolega chyba bardzo lubi wypowiadac sie o czyms o czym nie ma zielonego pojecia

no wiec osobiście to kolo mnie rozwalił. Glober z twoich wypowiedzi wnioskuje ze nie masz pojecia o czym mowisz a chcesz sie za koksy brac.Poczytaj tu i ówdzie zanim wtopisz bo koksy to nie jest wcale tania sprawa, a zapewniam cie ze można przy szybkiej przemianie materii zrobić coś ze swoim wygladem(bez dopingu) tylko trza byc cierpliwym i [...]

badania krwi zrób. Będziesz wiedział na czym stoisz i wtedy coś na estro zapodasz. Nolva nie zbija poziomu estrogenu.