czym

Moje pierwsze tłumaczenie /-)_ Tekst w oryginale znajduje się TUTAJ 10 udowodnionych zdrowotnych korzyści diet low-carb i ketogenicznej. Diety niskowęglowodanowe (dalej: low-carb) od lat wzbudzają kontrowersje. Pierwotnie zostały one zdemonizowane przez specjalistów „tłuszczofobów” od zdrowia oraz przez media. Ludzie wierzyli, że diety te, na [...]

Ghost jaki wał hahahah :)) Ewidentnie ma haki ( jak wiecie o czym mówię coś jak paski ale inne )

Widoczny zarys mięśni, to przede wszystkim kwestia poziomu tłuszczu w ciele. Przy czym, żeby mieć niski bf i jednocześnie nie być wychudzonym wieszakiem z popalonymi mięśniami musisz solidnie ćwiczyć siłowo i jeść jak człowiek. Będąc tak "lekka" jak ty, może ci być ciężko odtłuścić się bardziej, bo, jak tu jedna z modek pisała, im niższa waga i [...]

[...] - zastosowanie treningu aerobowego czy cardio sprzyja ogólnemu spalaniu tłuszczu, nie uda Ci się żadnym wysiłkiem nakierować swojego spalania na konkretne miejsce. Przy czym oczywiście spalanie musi być podparte odpowiednią dietą. Natomiast złym pomysłem jest nie jedzenie po jakimkolwiek treningu. Mięśnie po wysiłku potrzebują zastrzyku [...]

[...] wynik o 10 kg w dwa tygodnie(bo rozpoczął treningi siłowe od programu 24 stycznia) Wynik bardzo dobry,bo były opinie,że taki wynik zrobi może za 3 miesiące. Jestem ciekaw,jakie byś proponował podejścia,gdyby nastawienie było na rekord 130 kg Wszelkie uwagi są bardzo interesujace i pouczajace-ja i kondzio jesteśmy otwarci,wiec w czym problem?

Nie piszę, bo nie ma o czym. W tym tygodniu więcej czasu spędziłem w samolocie niż na ziemi, więc jakby nie patrzeć, pisać za bardzo sensu nie ma :) Ważne, że ten tydzień, to tydzień roztrenowania, deloadu, czy jakkolwiek to zwał. Dieta trzymana - poza jednym dniem, kiedy wpadło mniej kcal i inne makro niż było zakładane. Trochę mi już brakuje [...]

dzieki a czym moge zastapic drazek ?bo w sumie mam go ale na zewnatrz wiec w zimie odpada... Że co? szukasz wymówek? Już,jazda na dwór i karna seria za to pitolenie! %-) Zmieniony przez - rastaarus w dniu 2015-02-07 20:33:40

dzieki a czym moge zastapic drazek ?bo w sumie mam go ale na zewnatrz wiec w zimie odpada...

Wiesz co ja z racji braku czasu dodaję zdjęcia tak jak ty, po czym klikam edycję postu i linki które są zdjęciami (tak obrazowo powiem) przeklejam w odpowiednie miejsca i po problemie

[...] pod pięty, za bardzo przenoszęciężar ciała na palce.Spróbuję z cieńszą podkładką (dotychczas było to 2,5cm). Sztangę próbowałem układać niżej, ale nie bardzo ma się na czym trzymać :-D Popracuję nad tym. W wiosłowaniu pochylam się mocniej przy mniejszych obciążeniach, im większe tym bardziej się prostuję. Można by powiedzieć że działam na [...]

wiec w czym problem ?

Masz slaba diete... Gdybys mial dobra diete to wiedzialbys czym jest odzywka bialkowa i aminokwasy (BCAA)

Wy myślicie ze świnie i inne zwierzaki to są na zdrowej paszy. Kiedyś oglądałem film na czym to jest żywione to coś w stylu trocin. Markety mają za zadanie zabijać biedotę, żeby nie dożyła do emerytury i to wszystko.

Przecież masz instrukcję krok po kroku jak to wstawić. W czym problem??

[...] i 4cm) przy drugiej wycieli 3 (z lewej 2 o wyiarach 5x4x2cm i 4x3x2 i na prawej 5x4x2 ) co myslisz o podniesieniu tescia z 5,5 na 9ng/ml czyli najwyzsza norma jesli tak to czym to robic ? undekanian? susta ? choc susta aromatyzuje w chvj Zmieniony przez - nupel w dniu 2015-02-07 12:53:54 Zmieniony przez - nupel w dniu 2015-02-07 13:03:58 [...]

czytam czytam i czym wiecej czytam tym wiecej mam pomysłów

a ja mam teraz pytanie, robiąc splity barki z czym łączyć? czy może robić tylko barki w 1 dzień i dołączyć np kaptury albo brzuch?

[...] mózgu. Zauważ, że jeden może zjeżdżać na nartach z prędkością kilkudziesięciu km/h, przewrócić się, uderzyć o twardy śnieg, zjechać na plecach kilkadziesiąt metrów w dół, po czym wstanie, otrzepie się, znajdzie narty i pojedzie na dół. Drugi w takiej samej sytuacji może potrzebować pomocy GOPRu A łamanie tych kijów na głowie itp. to może być [...]

[...] inny ciężar w ostatniej, że jedna panienka zabrała czwórki i nie zamierzała ich oddać.... Trening o tyle niefajny, że nie udało mi się iść z rana na siłownię, w związku z czym było trochę ludków i jak to wówczas bywa obwód nie był do końca płynny, w szczególności, że jeden trener personalny mi ciągle sztangę do wiosłowania podbierał.... Na [...]

Ciężko zrobić progres jak ćwiczy się dwa/trzy miesiące po czym jest miesiąc przerwy :P Ale mam dobrą wiadomość dla Ciebie, bo od najbliższego poniedziałku zmiana planu treningowego :)