czym

[...] też robiłem klata i tric, nie bardzo mi to pasowało, ale zrób sam i zobaczysz. Tego ćwiczenia na motyle nie rozumiem, możesz to jakoś dokładniej wytłumaczyć? A te kulanie na przedramię to jest właśnie to o czym ja mówiłem tylko, że ręce masz na nogach a nie na ławce co i tak na jedno wyjdzie, chyba, że nachwytem, nachwyt musisz mieć na nogach.

[...] 4 serie 12,10,10,8 NIEDZIELA Przedramie Unoszenie sztangi nachwytem stojąc 5 seri 12,12,10,10,8 (progresja) Barki wyciskanie sztangi siedząc za i przed głowę 12,10,8,6 iii.. jakos tak nie bardzo.. ja to musze zmiescic w 3 dniach, jak te kaptury, barki i przedramie robic? Z czym? Gdzie byscie to wsadzili? A jak pozostale zestawienia??

nie wiem gdzie poszukac chodzi mi oto ile mam cwiczyc jak czym ile kg ile czasu zeby sylwetki nabrac pszes wakajce chociarz troche prosze chociasz mi skopiujce jak to zrobic dobze plz

[...] pytania zwiazku z tym treningiem: -czy moge dodac do bicepsa uginanie ramienia wspartego o udo np 2x8-12? -czy moge dodac do barków wuciskanie sztangielek np 2x8-12? -na czym te młotki w bicepsie polegają? że trzymam sztangielki jakby do góry obciązeiem? - czy na barki moge robic sztangą łamaną te ćwiczenia co podałeś? Zmieniony przez - [...]

[...] da sie pociagnac na chemi ? bo nie wierze w to ze skutki uboczne (nie mowie o tych po saa) nei wyjda po jakims czasie. warto tak ryzykowac ?" cale zycie ? ...zalezy na czym jedziesz...z czasem organizm przestawia sie na testosteron dostarczany z zew....i juz to jest dla niego norma...nie mowie o dawkach rzedu 1g czy wiecej co napewno miesza [...]

witam mam takie pytanie moje zapotrzebowanie na białko to 112 gram prawie 80 gram wyciagam z odrzywek z ostrowi a reszte z diety z ryzu makaronu i kurczaka wychodzi mi tak 120 gram białka mam problem z weglowodanami czym najlepiej by je uzupełnic z gory dzieki jesli chodzi o nabijanie kalori to tez sporo nabijam tą ostrowia bo prawie 700kcal

-czy moge dodac do bicepsa uginanie ramienia wspartego o udo np 2x8-12?- WYMIEŃ ZA MŁOTKI 4 X 8 -czy moge dodac do barków wuciskanie sztangielek np 2x8-12? -NIE. -na czym te młotki w bicepsie polegają? że trzymam sztangielki jakby do góry obciązeiem? -JUZ NIEAKTUALNE BO WYMIENIAMY NA 1-KĘ/DLA INFO- TAK WŁAŚNIE TRZYMASZ SZTANGIELKI- JAK MŁOTEK/. - [...]

sory ze tutaj zakladam ten temat ale mam pytanie wsadzilem srebrny lancuszek w acze i siekur** zrobil czerny;/ wiecie czym mozna go wybielic? thx za rady

Organon nie robi takiej Deci z czym to bierzesz ? Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-06-18 23:27:10

"idac dalej to te 9000 kcal na 500 to mi daje 18 czyli w 18 dni zwale 1kg tluszczu tak?" tego zdania za**** nie rozumiem a jesli chodzi o dobijanie kalorii to zdania sa podzielone niektorzy mowia, ze niezalezne czym, aby dobic do bilansu natomiast drudzy mowia, ze to co jjemy ma znaczenie, nawet gdy jestesmy na - z bilansem

ostatnio podczas sprzeczki typ uderzył mnie z pięści w bok szyi (czyli nie tam gdzie jest jabłko adama tylko obok), nie mogłem złapać powietrza, a potem czułem jakby mi to napuchło i boli, co z tym zrobić? czym obłożyc żeby przestało boleć? Z gory dzięki za odpowiedź..

taa zyrtec tez bralem na poczatku dawno, dosyc dorbe bylo, ale chcialbym srpobowac czegos nowego :P boofi. i po co mialbym do lekarza isc? zeby mi przepisal to samo o czym tu rozmawiamy? zaraz smigam do marketu to kupie przyokazji Loartin oparty na loratydynie. a slyszelsicie cos o tych kroplach do nosa ktore toworza jakas bariere dla alergenów?

a na tej stronce ktoa podales luklum to nie bardzo kumam o czym oni tam mowia bo moj angielski nie jest za dobry dlatego zwracam sie o pomoc do ktoregos z modernatorow o jakis ostry plan treningowy na brzuch albo chociaz jakies wskazowki jakie cwiczenia sa najlepsze na sile

jestes ekto ciezko Ci tyc wiec kazdy kcl sie rpzydaje wiec szamaj ale ogolnie nie jest to zadobre zapchac sie byle czym to tez nie sztuka smacznego Zmieniony przez - nupel w dniu 2007-06-19 12:41:49

[...] Ale także i zapału nie starcza. Skarżą się użytkownicy i mają rację. Dlatego rezygnuję. Oczywiście, dział "Sceny..." nie może pozostać bez nadzoru, dlatego proponuję czym prędzej rozpisać jakiś konkurs, głosowanie na nowego moderatora. Do czasu dokonania wyboru będę starał się pojawiać jeszcze tak często, jak tylko mogę i moderować. [...]

Witam mam pytanie czysto teoretyczne.Jeden z moich znajomych po 1 strzle omki dostał silnego krwotoku z nosa po czym został odwieziony do szpitala.Inny chłopak z mojego miasta po 1 strzle dostał zapaści i umarł(nie znam osobiscie)W związku z tym mam pytanie.Czy takie skutki są spowodowane słabym sercem?Biedak nie zrobił EKG,czy mogą sie przydarzyc [...]

1. Sory że odświeżyłem ale nie patrzyłem na date. 2. Nie trenuje parkour. I nie wiem czym bu tu sie popisywać skoro dużo ludzi to robi.

[...] jakoś opornie mi szedł. Ale wykonałam wszystko z zgodnie z planem. Byłam też w Tesco na hiperzakupach (trzeba się było zaopatrzyć w odpowiednią ilość kurzych piersi ), przy czym kiedy pakowałam te wszystkie kurczaki, ryby, jajka, brązowe ryże i mleko 0,5% do samochodu, próbując uciszyć dwoje rozwydrzonych i znudzonych do nieprzytomności dzieci, [...]

Bree ten kokos naprawdę pyszny ale do matrixa syntraxa się nie równa ale z olimpowych to jak dla mnie najlepszy smak, choć mogli bardziej intensywny zrobić Kupuj czym prędzej białaczko, zanim podwyżki do sklepów wejdą A z kazeiną jak chcesz na noc to prolongatum z biogenixa możesz śmiało brać wanilia dobry smak Ja dzis pwoazyłem sobie białka [...]

[...] wziąć kreatynę bo tak słyszał. Odpowiedziałem mu że najlepiej nawet jak w ostatnim tygodniu zaczął by już kreatynę brać w celu zmniejszenia spadków po cyklu, ale on do mnie wtedy a dokładniej to w czym ona pomaga jaka jest jej rola w tym żebym mu to wytłumaczył i nie potrafiłem więc się pytam, a ty wielki cwaniak z taką odpowiedzią wyskakujesz.