czym

arthur777 nie wiesz o czym mówisz

Co do zaciskow i sprzetu - wiem ze tam sa ale takie lipne, lepsze sa takie zakrecane jakby na sruby. Ja np kupilem tanio robione krazki wiec jak masz do takich dostep to co za roznica? Abys tylko je powazyl zeby wiedziec na czym cwiczysz.

Nastepny ciekawy art. Co do ćwiczenia na mruganie dobry także jest ten sposób: stoisz na przeciw swojego przeciwnika z rękoma przy pasie. Przeciwnik na początku powoli i lekko wykonuje ruchy, "ciosy" otwartą dłonią na Twoje policzki po czym zaczyna robić to coraz szybciej i z zachowaniem lekkości siły uderzenia.

Odin - kojarze tam 2 modow - w czym rzecz?

nie chce gainera ;) olimpowe lepsze od tego? > http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html czym sie roznia? Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-08-03 18:05:48

Jeszcze mam pytanko czym mozna zastapic piers z kurczaka?? I jeszcze ta oliwa wogole co ja mam z nia robic pic..xD wlewac do warzyw jak bys mogl troche mi to rozjasnic:)

HD a w połączeniu z czym to szamasz?

k, dzieki... Troche odejde od tematu... Zamierzam miec bojke o taka laske, (jest 3 lata starszy ) jak uchronic gips i mu pypiedolic ? co? czym? pozdro

[...] i zyskiwanie na mięśniu. pytanie autora bylo inne, pytanie to czy mozna tracic tluszcz na "dole" a przybrac na masie na "gorze", a ciagle krawat pisal o czym innym, z tym co napisales to sie zgadzam jak juz wczesniej sam napisalem. Wiesz to sie łatwo mówi ale co zrobić jak wiesz ze masz racje a ktoś sie z Toba wykłóca i [...]

Właśnie ile tego szamiesz dziennie i z czym?, bo ja mam zamiar połączyc z propem i wcinac 5 tabsów dziennie

dobry produkt, N1-T podobnie jak GH Stack z Universala, to są naprawdę mocne suple podtrzymuję opinię o zasadności dorzucenia torrenta jako suplementu potreningowego przy czym N1-T nie zastąpi ZMA i na odwrót napisałeś, że Twoim celem jest masa i siła, więc N1-T bardziej Ci się przyda, niż ZMA, jednak N1-T razem z ZMA jest naprawdę kozackim [...]

Weider czy ACT twoj wybor, jeden jak i 2 plan, przyniesie efekty. Po czym beda wieksze? sklanialbym sie do Weidera, jest to jedno z najlepszych "wprowadzen" na silownie.

Czym Wy sie tu podniecacie. Widzę tu tulko zdjęcie jego twarzy i pleców(chyba że reszta mi sie nie wyświetla) i kiepsko to wygląda. Nie widac tu 106 kg nawet przy takim wzroście.

ile razy mozna powtarzac... nie w kazdym klubie jest podzielone, ze np. w poniedzialek sparingi, sroda wytrzymalosciowka, piatek technika. i tak tydzien w tydzien W jednym klubie jakis czas beda szlifowac technike a potem dopiero przejda do wytrzymalosci po czym zaczna sparingi. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-03 23:19:41

[...] Wiosłowanie hantlą 4s 6-8 powtórzeń <miałem zamienić na drążek ale go niestety nie mam... co można innego?> Triceps: Wyciskanie leżąc wąskim chwytem: 4s 8-10 p.< czym to zastąpić??> Wyciskanie francuskie sztangi: 4s 8-10 powtórzeń Prostowanie ramienia w opadzie z hantelką 4s. 8-10p. T3: Piątek Barki: Wyciskanie sztangi stojąc z [...]

[...] 4s 6-8 powtórzeń <miałem zamienić na drążek ale go niestety nie mam... co można innego?> szrugsy 3-4smax Triceps: Wyciskanie leżąc wąskim chwytem: 4s 8-10 p.< czym to zastąpić??> może być to wywal daj wyciskanie sztangielki jednorącz w siadzie 3s jako 2 ćw Wyciskanie francuskie sztangi: 4s 8-10 powtórzeń w siadzie jako 1 [...]

[...] ze maega szybkich przyrostów nie ma - choc cel jaki miałem osiągnąłem - waga 86 jest mimo nie sprzyjajacych warunków - teraz 4 weeks relax i potem moze znowu uderze z czyms - ale nie ma pewnosci jeszcze........ Co do efektów - 10kg nie bede miał nigdy - nie chce przytyc w 90% samym tłuszczem bo zrobic ilestam kg to nie problem - ale [...]

[...] mięśni to wysiłek nie jest optymalny. Posiłek może być przed aero przecież i tak od razu o nie zostanie wchłonięty ale lekki nie chodzi o to żeby nie jeść ale żeby nie jeść za dużo bo to będzie przeszkadzać w treningu tylko. Lekki posiłek węglowodanowo-białkowy przy czym węgle o niskim IG. Pozwoli to ochronić w większym stopniu mięśnie. pozdro

trzeba miec dystans do wairy , zreszta w czym ja obrazilem , mowiac o chlebie z biedronki czy kainie? nie badzmy ze sredniowieczea tak w ogole to zlookajcie http://www.sfd.pl/Legenda_i_%C5%BCycie_ostatniego_wojownika_kung-fu.-t425975.html Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-08-04 11:54:59

puma666: Cena suwnicy Smitha którą Ty dostałeś będzie inna od tej którą zapłaciłeś. krawat: Przed i po czym ? :)