czym

O kurcze - sporo tego cardio. Na czym robisz?

ICCANA - super!! Przynajmniej bd wiedziala na czym stoisz i zero gdybania a może to a może tamto %-) A jak zniosłaś pobieranie krwi? :-> DORIS - opalałam sie i nieskromnie napisze, ze mnie fajnie zjarało %-) Teraz cisnę kardio :-)

[...] się zrobiłem. Biorąc pod uwagę, że już jestem trochę podlany to ogólnie nie podoba mi się to heh, na szczęście w piątek konsultacje - szefowie ocenią chłodnym okiem na czym stoję i czy udało się co nieco poprawić. /SFD/Images/2015/6/3/e1b8d5e2c2ae4c08aa7b9838995b052e.jpg /SFD/Images/2015/6/3/74df1ccf0f224472b8a3644156e2e91d.jpg Cały czas [...]

Doris - fotki były obiecane jednakże pisałam, że nie mam czym ich zrobić na chwilę obecną, bo mam zepsuty telefon (zdjęcia jedzonka były robione nie moim telefonem), ale to już pisałam. Nie wykręcam się od obowiązujących norm także spokojnie. Fotki formy jak obiecane były tak będą. Jednakże przeczytałam regulamin prowadzenia dziennika i nie ma [...]

[...] vlcd. Na podkład chciałem dać 10mg metki dziennie. Mam pytanie czy przy mojej wadze 80kg taka dawka metki wystarczy? Drugie pytanie tyczy się gino bo jestem po usg i jest bardzo małe lekarz twierdzi że nawet do operacji sie nie nadaje i teraz czy taka dawka metki może je powiekszyć. Jak tak to czym to blokować mam tamox i ari. Dzieki za porade.

Siema warze 78kg chłopak 190 wzrostu :) Tak wiem że zamist płatków kukurydzianych powinny być owsiane :) Czym bedzie można czasem zastąpić ryż bo nie przepadam za nim zbytnio a codzinnie go jeść to masakra przynajmniej dwa razy w tygodniu chcem odstąpić od ryżu :) Oto taką diete ułożyłem na początek. Trenuje 2 miesiące. [...]

Nie było się czym chwalić :D byłem troche oszołomiony i ciężko mi było zbudować normalne zdanie hahaha :D

Nic tylko czerpać wiedzę, ja słyszałęm lepsze to tylko śmiałem się wniebogłosy jak głupi. Ładnie już, krata jest, pewnie będę cię dopingować albo sam wystartuje :-D Nie to, żebym Cię namawiała ALE.... ;-) Bartek - Rób swoje i może lepiej Ty się na razie nie zastanawiaj nad czym czy zdążysz czy nie.

Ja na wszelkiego rodzaju fotki zawsze jestem chętna jak coś ;) Moje oko najbardziej zainteresował ten 'mini' sernik - jakie on ma makrosy i w czym go przygotowujesz, że ma taki nadzwyczajny kształt?:)

po co ci ten whey mass builder?? postaraj sie dostarczac btw z jedzenia 400g mleka dziennie??? 180g chleba?? z czym to zjadasz ?? co to za chleb? warzywa jesz jakies?? kto ci ukladal ten trenieng? robisz go w takiej kolejnosci jak masz rozpisane??? dziwnie, najpierw powinnas robic duze partie miesniowe, cwiczenia wielostawne a brzuchy, bicepsy, [...]

[...] działać :-)) gdyby mi kortyzol wyszedł w normie, musiałabym znowu zastanawiać się nad przyczyną mojego złego samopoczucia POPURI - właśnie tak :-)) więc lepiej wiedzieć na czym się stoi. Moja sytuacja - waga leci/ fat też ale woda nie, więc sylwetka wygląda na zbyt zalaną. MIZER - właśnie! spokojna głowa to jest to :-)) obecnie też towarzyszy [...]

Mam problem,Pracuje 10godizn dziennie od 7 do 17 w tym czasie wchodza mi 2 posilki ktore powinienem spozyc,a nie moge usiasc i zjesc,czym moge je zastapic zeby szybko cos przegrysc chodzi mi oczywiscie o mase miesniowa z gory dzieki

[...] + nogi z poniedziałku. Czuje barki których nigdy nie czułem, czuje plecy które czułem sporadycznie i kilkanaście innych miejsc. Czyżbym odkrył coś dla siebie? A może to o czym było już wiele razy - że nowe impulsy dla CUN tak właśnie działają. Tyle, że ostatnie zmiany treningów, aż tak bardzo nie zadziałały na mnie jak ten trening FBW z [...]

[...] na mase mieśniową. Napiszcie mi co o tym sądzicie, czy ćwicząc według niego wszystkie mięsnie rozwiną się proporcjonalnie? Czy może czegoś brakuje i coś warto zamienić? I czym zastąpić zginanie nóg na maszynie? Dzień pierwszy Klatka wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 4 serie po 12, 10, 10, 8 powtórzeń wyciskanie sztangielek na [...]

Sforcia fajnie było Cię zobaczyć na żywo, wyglądasz super :) Mam pytania odnośnie twojej miski : czym można zastąpić owsiane na sniadanie przy nietolerancji glutenu?? czy warzywa jesz w nieograniczonej ilosci czy jest jakies ograniczenie? czy twaróg w wieczornych posilkach mozna czyms zastapic?? Co do twarogu to pewnie że można.Po prostu na inny [...]

[...] jest zadowolony i robi badania i nie słuchaj farmazonów tak naprawdę to ja chyba nigdy się nie naciąłem na wała testa itp. bo czy w boldzie był bold to ciężko wyczuć :-) tym czym się kieruje to komfort iniekcji jak mam szanse to zawsze wybieram aptekę Święta racja i w dodatku każdy under to jest jak gra w lotto. Te laby to nie apteka i tego [...]

[...] świadomością, że dam radę! Bo kto jak nie ja! I że wymiotę wszystkich na scenie, bo po to tam jadę. 8-) 8-) Zazdroszczę Anicie, że pierwszy start ma już za sobą i wie co z czym się je, ale wszystko przede mną, żeby to wszystko doszlifować i wypaść najlepiej jak tylko mogę. Dobrze było zobaczyć teraz pozowanie na żywo, t-walking bo przynajmniej [...]

[...] ? 30 V, - Okres startowy 1 VI ? 30 IX, - Okres przejściowy 1 ? 30 X. Okres przygotowawczy cech**e się największą objętością pracy treningowej stopniowo wzrastającej, przy czym główne jego zadania można ująć następująco: - W przygotowaniu podstawowym: wszechstronne kształtowanie funkcji organizmu, tworzenie bazy wyjściowej do dalszej pracy [...]

Obserwuję i widzę, że jestem bez szans z tym sześciopakiem ale ale walczymy:). Darek będzie jeszcze możliwość wstawienia drugiej fotki więc pstrykaj a na pewno wybierzesz coś czym wszystkich i mnie przebijesz. Piszecie że z poręczami będzie ciężko,mi może nie ale też już nie mogę na nie patrzeć przez wcześniejsze konkursy,no i kontuzja barku [...]

[...] i anty pimpownia jest od dawna ja zawsze powtarzam pytaj koleżki na siłce co bije jak jest zadowolony i robi badania i nie słuchaj farmazonów tak naprawdę to ja chyba nigdy się nie naciąłem na wała testa itp. bo czy w boldzie był bold to ciężko wyczuć :-) tym czym się kieruje to komfort iniekcji jak mam szanse to zawsze wybieram aptekę