czym

po pierwsze mozna je dostarczyc z diety, po drugie - takie sa i tak najlepsze, po trzecie - nie ma w moim przekoananiu jednoznacznych dowodow ze dostarczanie dodatkowcyh porcji witamin w postaci zlozonych suplementow przynosi jakies korzysci. nie uwazam po prostu by preparat multiwitaminowy był czym s niezbędnym. osobiscie wolałbym dokupic mono.

Ty jaro jesteś jedyny w swoim rodzaju już mi 3 rzecz obiecałeś po czym wcale sie nei odzywasz

a czym częściej będe go zmieniał to lepiej??

Skalar. raczej mial na mysli ostatnie badania na temat slodzikow. To o czym Ty napisalas jest od dawna wiadome.

[...] mody (''); No chyba że masz naprawde odporny charakter na komentarze to próbuj (''); i zdaj nam potem relacje jak ludziska reagują w szkole/pracy(''); ChongLi to zależy z czym idziesz i kogo spotkasz.Ludziska to czasem takie ignoranckie ćwoki że móżg siada. My kiedyś wracaliśmy w karategach z bokenami z lasu i spotkał nas jakiś rolnik. To się [...]

[...] 18,6 5 3,6 132 B T W kcal SUMA 222,9 71,4 453,3 3282 2,6g/kg 0,8g/kg 5,3g/kg Wczesniej mialem jeden cykl kreatyny skonczylem pod koniec grudnia. Czy juz czas zaczac nowy cykl mono+CP? Chcem zainwestowac jeszcze w witaminy i caps z tluszczem omega 3 olimpa. czy w jakis sposob musialbym jeszcze uzupelnic diete w cynk/magnez? Jak tak to czym (tab)?

[...] komenta ze masz czas na wszystko i jestes panem swojego losu dla mnie pizza to rarytas;D i jem raz w tygodniu albo zadzien moze wpierw okreslmy co robimy w zyciu codziennym czym sie zajmujemy i ile zarabiamy moze wtedy stworzymy dwa oddzielne fora i sklasyfikujemy ludzi bardziej majetnych i mnie malo robiacych i duzo robiacych dla tych co [...]

[...] mniemaniu warto co to tego czy jestem z profilu - jesli chopdzi ci o to czy pracuje na roli, czy jestem zolniezem itp to przeczytaj prosze moj post o diecie, dowiesz sie czym sie zajmuje i ze cale zycie siedze na dupie przed kompem; fakt, dawniej mialem duzo zajec sportowych pozalekcyjnych, to na pewno uksztaltowalo moja sylwetke i nauczylo [...]

[...] ,że szok.. dużo ludzi się przewaliło przez cały dzien.. pełno sezonowców się zleciało.. widać sezon w pełni takie uroki siłowni bez klimy ;/ lustra zaparowane.. nie było czym oddychać.. do tego ból głowy i mdłości ,które miałem przez cały dzien.. mimo wszystko trening zrobiłem.. ciezko bo cieżko.. no ale myśle ,że udany PLECY: - Podciągnie [...]

Radze zapisac sie do programu MASS bo widze ze nie rozumiesz na czym polega FBW http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KAŻDEGO_RUSZAMY_-_ZAPRASZAM_!-t377090.html

no to ja dam swój plan do skorygowania ewentualnego:) - 23 - 4 lata (1 rok jako tako potem więcej imprez niż ćwiczenia przy czym każde wakacje = zero ćwiczenia. w tym roku się wziełem do roboty. to już 5 rok bedzie. ale teraz tak trochę bardziej na poważnie) - przeciwskazania lekarskie - brak, ogólnie stopy mam poskręcane po 100 razy ale akurat to [...]

Witam bardzo potrzebuje pomocy zapodalem sobie pare supli i zaczolem chodzic na silke po przerwie i prosil bym o dobra op inje co i jak brac i co z czym 4-ad i arom x -60 caps nitrix 180 tabs no-xplode glutamine 500 gm bcaa stack 250gm animal flex joint support cex 180 caps dzieki

Siema;) Widze ze ladnie tow szystko wyglada moglbys wkleic jakies Foty PS. Napisales w moim dzienniku ,że widzisz postepy? a dokladnie to z czym;>? Pozdro;)

[...] czuje, jak sie postrzegam, a nie jak Ty czy inni na silce, czy ktokolwiek (no poza moja pania) co do wymiarow - daj na luz, napisalem ze mam wieksze niz ty, ale nie mam sie czym chwalic tak na prawde, podejrzewam ze Ty po Twoich cwiczeniach jestes twardy jak skala na lapie a ja nie, poza tym o obwody Ci chodzi czy o przyjemnosc z cwiczen, bo juz [...]

Jego nie przekonasz. Powtórzę po raz kolejny. Dobija mnie jedno. Wypowiada się o dietach, a sam nigdy nie spróbował. To o czym my z nim w ogóle dyskutujemy? On nie ma zielonego pojęcia o dietach i żadnego doświadczenia z dietami, a daje dobre rady ludziom stosującym dietę. To już nawet śmieszne nie jest. Ja stosując takie metody jak Evgenii tylko [...]

ok, a czym zastąpić słonecznik ? Pestki dyni będą dobre ? I najważniejsza kwestia, czy dołożyć jeszcze kcal z ww żeby szybciej masy nabierać, czy obecne tempo jest dobre ? dzieki

[...] mięśni. Znam i przypadek odwodnienia się po prostu na libacji alkoholowej... Są zawodnicy - bardzo dobrzy - którzy regularnie piją piwo - nie chće tylko akurat w tym wypatku wymieniać nazwisk. Więc - moze wypowiecie sie w kwestii tego? Zmotywowaliscie mnie do przedstawienia przykładowej tygodniowej diety. Wtedy będize o czym podyskutować ;)

dokladnie jak PiD a hp znowu doradza w czyms o czym nie ma pojecia

PO ULOZENIU DIETY MAM W POSILAKCH O OK. 200 KALORII ZA MAŁO.. CZYM TO MOZE SKUTKOWAC ? TYLKO SPADKIEM WAGI CZY MOZE CZYMS INNYM JESZCZE...

Nie masz zbytnio sie czym martwic. Wiem na swoim przykladzie ze w tym kiedy mamy zakwasy nie ma zadnej zasady. Czasami trening wydaje sie okropnie ciezki a na nastepny dzin czujemy sie jak nowonarodzeni, innym razem trening wydaje sie beznadziejny a nastepnego dnia nie mozemy ruszyc sie z lozka. Co do siadow mysle ze kwetsia tego ze pojawiaja sie [...]