czym

Takie coś, o czym mówicie, się zowie Recomp :> Rekompozycja ciała. Spalamy tłuszczyk i robimy masę.

[...] wiesz ile sie trawi posilek? jak wstaniesz rano - a poprzedniego dnia zjadles pewnie z 5-6poisilkow to 4 bedzaie sie konczyl trawic wiec jaki katabolizm? poczytaj to o czym faftaq pisal - aby bylo Ci latwiej to masz nawet linka http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczność_jedzenia_co_2_3h-t749241.html przeczytaj [...]

nikt tutaj nic nie obala czym sie rozni spozycie eaa zamiast bcaa? tym ze masz te bcaa i dodatkowo kilka eaa? tym ze bcaa to glownie antykatabolik eaa to 'antykatabolik' + 'anabolik' chcesz tylko bcaa - kupujesz bcaa albo chcesz 10g bcaa - walkisz ~20g eaa czy ~40g bialka z reszta tu masz opisane bcaa vs eaa [...]

Podbijam. Więc czym się różnią te 3 aminokwasy występujące w Wheyu i w BCAA, chodzi o Leucyne, Waline i Izoleucyne ?

czym Ty żeś te zdjęcia robił ? ziemniakiem ? kalkulatorem ? czy odwroconym krzyżem ? Ciezko okreslic co to jest 1szy raz widze

[...] to ćwiczenie. No i jeszcze parę pytanek odnośnie masy. 1) Mam robić jak najwięcej powtórzeń w ćwiczeniach B i C, ale w A3 i jego wariantach jechać do 12 powtórzeń, po czym zmieniać na trudniejszą wersję (ewentualnie podnosić wysokość w ćwiczeniu A12). W A2 też mam jechać na 110 cm, a dopiero potem przekroczyć 12 powtórzeń. Co jednak przy [...]

Cześć chciałbym dowiedzieć się coś na temat siłowni Samson w Poznaniu na Lecha 37...Poczytałem sobie a forum że jest ogólnie czysto...ale chciałbym równiez sie dowiedzieć jak dojechać i czym najlepiej z Osiedla Rusa Pozdrawiam P.S jeżeli mona to także odpowiedzcie mi na pytanie ile kosztowałby w tej chwili jednodniowy trening oraz miesięczny

[...] nauczył (dzięki mu za to). Jako nastolatek spożywałem litr mleka dziennie i bylem chudy jak patyk. Za to miałem (i mam) zdrowe zęby i kości (szybko się zrastały po wypadkach). Do odżywek białkowych używam zawsze mleka. Lubię mleko, służy memu zdrowiu, o czym nie raz się przekonałem... i tyle. Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2011-08-01 19:20:30

[...] a podobno otyli moga miec go ponad 10kg) on pierw schodzi czyli twoje spadki to byla głownie woda a dopiero po jakims czasie zaczelaś głownie tłuszcz palic - z zasady czym mniej tłuszczu tym wolniej go spalamy Czemu nagle ci sie zmienił profil hormonalny? A cholera wie co sie dzieje w organizmie u osoby chudnącej co uwalniasz z tłuszczu [...]

I dlatego nie jestem przekonany co do tych dozwolonych technik typu "wybicia z nóg",trudno to ocenić jaki ruch jest prawidłowy a jaki nie.I w końcu czym ma być podciąganie pokazem siły czy sprawności?,bo już jestem wstanie sobie wyobrazić że trafi się kiedyś jakiś akrobata czy parkourowiec i wszystkich rozniesie :) [...]

[...] ceny - cos tu moze byc nie tak .....i nie mam na mysli Megabola czy tylko megabola. Za jakość trzeba płacic! ......niestety. Bylo n przypadkow takich ze ktos sie zawiodl na czyms na czym jeszcze nigdy sie nie zawiodl tylko dlatego ze wybral tansza alternetywe od jakiejs firmy krzak. Nie powiem - bo sam sie nie raz przejechalem - ale od tamtej [...]

[...] nabyć porządne suple, kwestia tylko oczekiwań ' o to sie rozchodzi glownie w moim przypadku - nie jest to tez regula ale w 90% + moje kubki smakowe pokrywaja sie z tym o czym napisalem niestety juz czasy kiedy jadlem wszystko - nie wazne jak smakowaly - minely do tego dochodzi jakosc - nie da sie ukryc wiadomo ze drogie nie zawsze rowna sie [...]

a nie da rady skierowania od rodzinnego wziasc? nie sciemniac tylko powiedziec mu na czym to polecga ale nie isc do pierwszego lepszego dla którego kreatyna to steryd - bo dla nie jednego nim jest,jak kazdy inny suplement Ale do jakiegos ogarnietego isc. Mysle ze jesli by sie wytlumaczylo ze 'zalezy mi na naturalnym podniesieniu poziomu [...]

[...] antymiazdzycowo dokonuje jeszcze gorszych spustoszen w naczyniach krwionosnychtworzy sie peroksyazotyn ...jest to oczywiscie zalezne od dawek i wieku pacjenta) co do tego o czym piszesz ze na saa ludzie maja nadcisnienie i ze samym suplementem niewiele sie zwiekszy to w tym przypadku kiedy Kolega ma juz tak niebezpiecznie wysokie każda zmiana do [...]

[...] te wspomniane przez Ciebie 10-powt. to i tak wyniki ilościowe są kosmiczne w porównaniu z rokiem ubiegłym.Miejsce 3-cie w 2010-17-powt+10=27-powt.W tym roku miejsce 3-cie-47-powt.Miejsce 6-te 44-powt.Nie ma o czym mówić.Musisz zauważyć też że technika podciągania Tadeusz i Mateusza nie zmieniła się wcale a obaj zrobili progres o 11-13powt.

[...] no przeczytałem początek i jestem pod wrażeniem http://www.sfd.pl/trening_na_dr%C4%85%C5%BCku_stagnacja-t645316.html Przy okazji pytanie to Twoje dynamiczne podciąganie na czym polega?,bo jak na bujaniu stylem "wioślarzy" to odpada.Oczywiście nie chcę z góry Cię etykietować bo nie widziałem Cię w akcji więc poczekam na odpowiedź? [...]

Przy okazji pytanie to Twoje dynamiczne podciąganie na czym polega? Tamten link który Ty przytaczałeś to z zeszłego roku , więc trochę nieaktualny... Coś najświeższego mam tylko tu( sprzed 1,5 miesiąca):http://www.sfd.pl/dynamiczne_podci%C4%85ganie_39podci%C4%85gni%C4%99%C4%87_kobieta_-t768677.html Obecnie jestem gdzieś na poziomie 35 powtórzeń( [...]

Czy jest jakaś różnica czy pójde na zaoczne czy na dzienne studia (oczywiscie kierunek awf) ? Jak sie zostaje dyplomowanym a jak mianowanym nauczycielem ? Na czym to właściwie polega?

Godziny po dzikiemu, bo odsypiałam nockę. DNT Sobota Umęczyłam się straszecznie. Na sali było chyba z 40 stopni, do tego parno i duszno, że nie było czym oddychać. Dzisiejsze wyciskanie to porażka, jakoś bez sił byłam, jakby ten gryf był cięższy niż normalnie. Niedziela DNT micha będzie wieczorem :) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-09-11 [...]

[...] alko, soczki. A ja co? Ja mineralną i to BEZ GAZU Koleżanka, która mnie od czerwca nie widziała, najpierw stwierdziła, że koniecznie muszę jej powiedzieć co jem, po czym zlustrowała stół i moje miejsce i załamana podsumowała, że na samej mineralnej to ona nie da rady Nie chciałam żeby rozmowa przy stole skupiła się na mnie, ale muszę [...]