czym

[...] tytulem dieta i te sprawy popatrz co ty napisales od poczatku dla mnie to kompletnie nie na temat i zasmiecanie tylko tego tematu wytlumaczylem ci od samego poczatku w czym rzecz ale ty dalej jechales z jakas dziwna gadka i nie zaslaniaj sie moderatorem bo jakbys pisal rozsadnie i na temat to bys nie mial przkichane kiedys tam.sadze ze jak [...]

[...] takie wpadki zdarzaja sie nawet, o zgrozo, lektorowi na zawodach strongmen - najbardziej rozbawil mnie komentarz tego wlasnie pana (ktory chcac nie chcac powinien wiedziec o czym mowi), gdy koszulke po zawodach zdjal pudzian i jakis amerykanin (ten sam co mial odpowiadac na pytania zadawane przez nas na sfd.pl - zapomnialem nazwiska) - po czym [...]

a z czym sie zamotalem ???

to sie bardziej tyczy ilości cyklonów jakie sie zrobiły . czym dalej tym gorzej wiec i najlepsze staki nie pomogą jak sie robi 10 raz - szkoda siad bo efekt i tak będzie jako taki, poza dobrym samopoczuciem za dużo może nie być. wiec nie ma pisac ze mono do g**** i jest uplasowane na ostatnim miejscu skoro 99% zaczyajacych swoja przygodne z ta [...]

wklej sobie sam o czym ostatnio pisaliśmy na tlenie nawet bo ja nie mam archiwum ćwicze i mówie o tym co stosowałem nie stosowałem za dużo ale to co zjadłem to moje i nikt mi nie powie że nie

no ok a czym sie rozni serwatka treca od serwatki syntraxa? jakas z kosmosu ta serwatka jest? pomijam dodatki jakie tam daja ja mowie o czystej serwatce co amsz na mysli slaby? serwatka tos erwatka.. tak samo kreatyna to kreatyna czy OLIMPA czy jakiejs amerykanskiej firmy:) innej kreatyny nie zrobia jak zwykla mono Zmieniony przez - actiVe w dniu [...]

nie nabijamy się....moje zdanie takie jesz na obiad m.in węglowodany prazy czym "wyrzuca" ci insulina i ty idziesz spać no i efekt tycia jest możliwy tymbardziej jak jesteś ENDO i łatwo łapiesz mase tłuszczową i mięśniową albo tylko tłuszczową tak też się zdarza

czesc zaczolem kuracje cp i kupilem pudelko cp 445g i juz ja prawie koncze i chialbym sie dowiedziec czy moge zamiast tego drugiego cp kupic cos innego czy dalej jechac na cp myslalem cos nad nitrobolonem jak myslicie tak zeby jeszcze na koniec cos kopnelo dobrze

[...] 7g fatu reszta to aminki witaminki i inne potrzebne ******ly. Jesli szybko lapiesz tluszcz to polecam tego gainera, lub nawet bulka, ktorego zreszta biore na lato. Jesli ciezko ci przytyc nawet jesli opychasz sie niewiadomo czym to kupuj gainera 1 vitlamaxa. Typowy hard gainer z duza iloscia wegli ( ponad 85 chyba) za bardzo niska cene za kg.

[...] ale to jest dziwne, obwód pośladków mam o wiele większy niż u reszty gości, mimo, że trenowałem piłkę tyle czasu, nie jem dużo, moja waga nie jest za wysoka, więc w czym problem? Na siłownię nie chodzę, trenuję sam w domu, efekty są, ale pupa ani rusz. Napiszcie mi, bo może za szybko oczekuję efektów, ile powinienem ćwiczyć pośladki i po [...]

Wiesz ja nie wiem czy mam z czym isc do lekarza , koles z silki mial podobny problem , z tym ze u niego sprawy wygladala jeszcze gorzej (normaly cycek mu zaczol rosnac) , lekarz powiedzial mu ze samo przejdzie i odeslal go z kwitkiem. Koles mial szczescie , bo faktycznie samo przeszlo , ale ja wole dmuchac na zimne. Moja laska twierdzi ze sobie [...]

[...] o "czarną taktykę" i o taktykę strzelecką. x-ray: atak nastepuje zazwyczaj z kilku kierunku w celu zdezorientowania przeciwnikow Znowu: poczekaj na zdjęcia. To, o czym mówisz, ma wpływ na całokształt lub gdy atakowany jest mały budyneczek. Na zdjęciach jest blok z epoki "wielkiej płyty". Tam dezorientacja występuje na [...]

ostatnio na treningu doszło do zabawnej (według mnie ) sytuacji. ćwiczymy sobie przewroty, ale jedynej dziewczynie na macie nie chciały jakoś wychodzić. babka abolutnie początkujaca pod tym względem. wiec trener zajął się nią na skraju maty, cierpliwie pokazuje co z czym. a my mielismy sie turlać w tym czasie na zdrowie. no iak jakos wyszło,ze [...]

trzeba przyznac ze jest to sztuka walki raczej malo popularna... a jezeli sie interesujesz to przybliz troche zasady jakie panuja na ringu no wiesz z czym to sie je

Bulmastifie nasz kochany Przez nas wszystkich ubustwiany Twoją pracę doceniamy I sympatią Ciebie obdarzamy Gdy Cie nie ma tutaj z nami Każdy chodzi zapłakany Więc czym prędzej wracaj Bulu Nim pomrzemy wszyscy z bulu _______________________________ zdradliwa wena raz jest raz jej nie ma

Filmik wart obejrzenia! Kamerzysta miał niezłą polewkę, ja podobnie heheheh. Phil 'THE NYC BAD ASS" Baroni's Car: http://youtube.com/watch?v=DATf10H8Ido

[...] nagle,wylogowal sie po diable czy tu dzisiaj wroci jeszcze, szczai baze az zatrzeszcze rymy te zobaczy wieszcze , od mickiewicza lepsze jeszcze sie posmieje, pogaworzy po czym gatki swoje wlozy i pojedzie w swiat szeroki uczyc ludzi, walic foki potem wroci za dni kilka -nie poznacie tego wilka opalony, umiesniony , pozytywnie nastawiony suple [...]

[...] oc by bylo nam weselej , wiosna idzie przyjaciele!!!! wersja poprawiona daro nigga ty czarnuchu ciesze sie z tego faktu druchu soga daj mi jak mi wejdzie a odbije go czym predzej lecz to wtedy spam juz bedzie- pod regulamin wrecz podejdzie wtedy to, to mod skasuje za***any jakis*****ek skonczy ten nasz maly burdel alfons co mu mowia [...]

Kubapako21 -wstaw tu swój trening/ten codzienny/ -no i opisz dietę tzn. to czym mniej wiecej sie odżywiasz- też tak na codzień., no i trochę info o wadze, wzroscie itp.

jestem pierwszy raz na tym forum i za bardzo się nie znam, przepraszam jeśli temat ten już poruszany albo w niewłaściwym dziale go zamieściłam. Otóż mam pytanie co do Diety South Beach. Czy ktoś wie na czym ona polega? prosiłabym o szczegółowe innormacje. Z góry dziękuję!