czym

Witam! chciałbym sie dowiedziec jakie robicie sobie jedzenie z ryżem z czym go jecie?? i jak to robiecie wpisujcie swoje przepisy

kiedys t4 mialem garsciami zebym ja wczesniej wiedzial czym bede sie zajmowal echh..

Decu bo jest sie czym chwalic bo to jest spore osiągniecie, wydarzenie bo to wazna informacja bo warto docenic zawodnika bedacego od tylu lat najlepszym na swiecie w tym co robi bo moze byc wzorem i przykladem dla ludzi uprawiającyh ten sport bo nigdy nie stosowal saa, ani narkotykow, zawsze byl czysty w tym sensie bo jest tez przykladem zawodnika [...]

Jak w temacie. Przy czym mam ulozona diete oczywiscie tyle ze brakuje mi troche bialkai dlatego chce dozolyc Ostrowie. Tak biore Dextro i kretke DT: 5g rano monokretki + 30g dextro i to samo po treningu tyle ze 60 g dextro DN:to samo co DT tyle ze 2 porcja w porze treningu i wszedzie po 30g dextro Jak, kiedy i ile brac Ostrowii?? pzdr

hello na czym polega proba harwardzka??

wszystko zalezy od rodzaju bialka, z czym przyjmowane, m.in. od jego szybkosci 'wchlaniania' wolnowchlanialnego mozesz przyjac 50g czemu nie

[...] jest taka niby taczka.. na kółku nigdy nie robiłęm tego ćwiczenia, ale wyhaczyłem patent: założyć na gryf sztangi 2 kółka(OBCIĄŻENIE)o małej średnicy i można robić.. aktualnei robię A6W, ale kto wie co będzie póżniej.. jakie efekty daje "rosyjskie kółko"? z czym najlepiej łączyć to ćwiczenie? na które mięśnie działa njalepiej? na górne czy dolne?

Co lepiej kupywac Jabłczan KReatyny czy Zwykła Kreatyne np. Creapure ala z treca.Czym one się różnią i czy jest jakiś podział że np zwykła kreatyna lepiej działa na mase.Dzięki z góry za odpowiedzi.

wyciskam bez paskow mowie o klatce plasko od pewnego czasu stosuje duze jak na mnie ciezary w okolicy 3-5 RM dosc dlugo 3 miesiac od pewnego czasu zaczynajam mnie bolec nadgarstki w zginaczu (hrrr nie pamiatam fachowej a nie chce mi sie przypominac %-D) wiec nie wiem w czym paski mialby przeszkodzic/pomoc poza maskowaniem przpracowania stawu ...

wszystko fajnie jeszcze żebys opisał jak się jakie ćwiczenia robi i czym są te procenty-a raczej do czego to stosusenk obciazenia do masy czy przyjołeś se że 100% to 100kg to było by super gdybym tego all się dowiedział licze na kontre z twojej strony z ładny opisem

[...] w dni treningowe: XP na czczo XPE przed trewningiem XP po treningu w dni bez treningu omijalelm XPE cykl trwal 40pare dni zyskalem dobre 4kg i w tym 1,5-2cm w lapie przy czym ZADNEJ POMPY NIE MIALEM, nie czulem nic, jedyne to to ze mi smak nie podchodzil wiec do do pompy to sie zgodze ze nie musi byc ale jesli trening i jakas dieta jest [...]

U mnie 2 chlopakow wali EAP i ladnie rosna w sila i mase. Nie wiem z czym lacza jak ci zalezy to poptam

[...] zlapac l karnityna zamienia tluszcz w energie? skoro tak nie powinna koligowac z kreatyna,chce zdobyc troche czystego mieska ale mam jeden problem nie umiem sie kontrolowac jezeli chodzi o szame:( co sadzicie o takim polaczeniu z czym najlepiej spozywac l karnityne mam w proszku... z sokiem? Zmieniony przez - simson w dniu 2006-03-12 16:05:20

siema prv_87 i wyleczyłeś ten kciuk ?? mam cos podobnego i żadne maście nie pomagają. odpisz czym i jak to wyleczyleś !

Czym tu się zachwycać kalectwo pi.....e

Jak trawa, czym częściej kosisz tym szybciej rośnie

[...] masci, kremy, płyny. Ale tu jest ten problrm ze to tylko na twarz(bo sa drogie i nie opłaca sie na np: plecy). Ale to nie wystarcza, gdyz cwicze, mysle ze mam sie juz czym pochwalic, zrobiłem postepy a nie zdejme koszulki w to lato bo mam peło tradziku na plechach rekach no popsortu masakra. Zastanawiam sie teraz nad tym cynkiem, [...]

[...] naprzeciw siebie 16 października 1909 roku. Ketchel ważył 77kg przy swoich 175cm wzrostu, Johnson - 93kg przy 187cm wzrostu. Walka była pojedynkiem Dawida z Goliatem, przy czym widoczna była przewaga zasięgu i siły Johnsona. Pomimo tego Polak wściekle nacierał i w 12 rundzie po prawym ciosie Johnson zaliczył deski, jednak na "9" wstał. Kiecal [...]

tak jak w temacie pozdrawiam

o czym?