[...] ... i do tego mam brac zastrzyki Fraxiparne 0,3 ml... http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=906 aby zapobiec zakrzepom krwi... A Nitrobolon to chyba kazdy wie na czym jest oparty. I tu pytanie moge normalnie cwiczyc te partie ktore mozna robic siedzac, lezac ? Nie ma chyba problemow, abym robil klate leżac czy trica, bica lub barki [...]
[...] od 3 lat borykam sie z problemem jakim jest moja waga,chodzi o to że wcale nie tyję mimo to iż jem najwiecej w rodzinie.Mam 19 lat i wygladam jak 15 latek,nie mam pojecia czym jest to spowodowane...pochłaniam tony jedzenia,a mimo to ani nie rosne ani nie przybieram na wadze.a skoro nie rosne wiec powinno to sie odkładac w mase,widac mi [...]
Witam. Mam 183 wzrostu i 74 kg. Mam trochę tłuszczu na brzuchu i w okolicach, którego chciałbym się pozbyć, przy czym nie chciałbym stracić na wadze... To mój jadłospis: Rano ok. 8 : -dwa chrupkie pieczywa, jedno z białym serem, drugie z gotowanym kurczakiem, -sok kubuś, 2 śniadanie ok. 11: -dwie kanapki z żółtym serem i szynką z kurczaka, [...]
Siemka. Klikam "zaloguj się' na górze strony, wyskakuje "trwa ładowanie panelu użytkownika..." na dosłownie ułamek sekundy po czym wraca do początkowego napisu "zaloguj się lub zarejerstruj". Na sfd.pl logowanie zachodzi bez problemu. Proszę o pomoc ;).
[...] powinien wyglądać orginalny Prohormon Trenadrol i Opakowanie (napisy...itd). Kupiłem Trenadrol z allegro i zastanawiam się czy jest orginalny. Zdięć nie wrzóce bo nie mam czym zrobić ale szczegółowo opisze: Kapsułka malutka przeźroczysta z białym proszkiem Opakowanie szczelnie zamknięte malutkie czarne 30mg kapsułka jest od kilosports a [...]
Witam, ogolnie rzecz biorac jestem chudy, typ budowy ektomorfik, waga :53kg /174cm no i mam taki problem ze wystaje mi brzuch chociaż nie mam ani grama tłuszczu. Szczegolnie wystaje górna częsc brzucha czyli przepona. Czym to jest spowodowane? ostatnio zaczalem wiecej jesc i to moze byc jedna z przyczn ale przeciez cwicze od 2 tygodni na silowni [...]
Witam.Mam prośbę,abyście mi doradzili co zrobić by ujędrnić ciało. Mam 158 cm wzrostu i 53 kg.Od wielu lat stosowałam diety,a dokladnie głodowki,czym zaburzylam swoj system odzywiania,i zryłam psychikę.Wyszlam już prawie z tego,ale popadalam z jednej skrajnosci w drugą-albo nie jadlam albo sie objadalam,i tak non stop.A chcę w koncu życ [...]
[...] Workout? 01:16 Czy przy treningu klatki piersiowej należy wykonywać "mostkowanie"? 02:52 Jaka powinna być przerwa między seriami w okresie budowy masy mięśniowej? 04:00 Z czym łączyć ćwiczenia na kaptury? 05:11 Jak zażywać suplementy: Xtreme Creatine i Extreme Glutamine Fitness Authority, Amino 5600, Olimp Gainerator oraz Olimp Vita-Min? 08:05 [...]
[...] o ANDROBOLIC. Mój staż na siłowni to 2 lata i wiek 21 lat. brałem już dużo stacków kreatynówych itp ale nie jestem zadowolony, chciałbym spróbowac czegoś mocniejszego po czym naprawde się że tak powiem ;spompuje; i nabiore masy mięśniowej. Teraz o to moje pytania: - czy te dwa produkty są bardzo groźne dla organizmu - czy po tym trzeba brac [...]
[...] wystarczy odpowiednia dieta i trickowanie , czy on musial na 100% odwiedzać siłowanie . Moze cos innego ? da sie dojsc do takiej rzeźby przez same tricki ? BTW: ciąg fotek jest troszeczke nizej , trzeba zjechać srolem ... jezeli nie wiecie czym jest trickis to .. http://pl.youtube.com/watch?v=Ii0QsZIqT7E bede wdzieczny za kazda odpowiedz
[...] 6 miesięcy zrobiłem dwa cykle na monohydracie mianowicie na zielonym Vitalmaxie. Pierwszy cykl DT 5g - 5g DNT 5g Drugi cykl DT 5g - 5g DNT 5g - 5g Teraz planuję zacząć kolejny cykl, bo już minęło 6 tygodniu od poprzedniego cyklu, tylko, że nie mam pomysłu na czym teraz pojechać, dalej mono czy coś mocniejszego? Oczywiście jest dieta - masa
[...] chcę wziąć kreatynę i HMB, po cyklu kreatynę, HMB i clomid i/lub ZMA. Jakie robić odstępy pomiędzy cyklami, i czy szczepionka przeciw grypie przed decą ma jakiś dodziaływanie. 3. Na koniec czy Ci którzy mieli cykl z deci mieli znaczące spadki (czym spowodowane) i uboczne skutki. Z wszelkie sensowne odpowiedzi z góry dzięki. Pozdrowienia Dem
[...] godz. 22 3 białka jajek {dopóki nie kupie białka serwatkowego} Proszę o jakies rady.Najgorzej jest w szkole bo ciezko mi cos przygotowac oprocz kanapek. {jeżeli cos tam nie pasuje to proszę jakas propozycje czym mogę zastąpić chlebek,tylko nie razowym bo go nie znosze} Z góry dziekuje za pomoc Sory Michał cos w tamtym temacie sie spsuło
Mam częste i silne zawroty głowy, najczęściej jak wstaje. Czym to może być spowodowane i jak mogę z tym walczyć? Mam tak od urodzenia, ale ostatnio strasznie zaczęło to obawiać moją dziewczynę i nie ukrywam mnie również. Proszę o pomoc. Nie lubię lekarzy i wolał bym do nich nie chodzić.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] najlepiej dla mnie bedzie zaczac od Gainer'a nie chce nakupic wielu produktow za duze pieniadze na poczatek. Zaproponowano mi to http://allegro.pl/vitalmax-whey-pro-gainer-1-225og-1ooog-gratis-i2398339451.html. Powiedzcie mi z czym zaczac co zrobic dodaje zdjecie.Byc moze wogole nic ?. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c542130c385a43afbb71b2197d87e035.JPG
[...] kilka razy w miesiącu, * - raz na miesiąc) Np. 1. http://potreningu.pl/diety/produkty/807/banan (****) : Najlepsza pora spożycia tego owocu jest wtedy kiedy mamy największe zapotrzebowanie na węglowodany np. po wysiłku fizycznym (siłownia) Można też wstawić opis danego produktu/owocu czym się charakteryzuję, pochodzenie itd. :)) Pozdrawiam :)
[...] codziennie) i nic mi sie nie dzieje ale np po jajku pare babli wyskakuje. Zamierzam ustukac sobie jakis cykl wysokobialkowy (na mase) ale obawiam sie ze moge miec problemy. Wiec takie pytanko do was: Jaki bylby optymalny zakup w moim przypadku ewentualnie po czym mnie najprawdopodobniej nie wysypie. Z gory dzieki za odpowiedzi, Pozdrowka.
Mam dziwny problem ze snem. Codziennie koło 5 budzę się, aby skorzystać z WC i potem już za Chiny nie mogę zasnąć. Dzieje się tak od kilku dni. Wcześniej miałem problemy w ogóle z zasypianiem, męczyłem się ponad godzinę, do dwóch zanim zasnąłem, ale problem ten już prawie wyeliminowałem poprzez suplementację melatoniną oraz preparatami [...]
[...] dawkować. Dzien treningowy 4 kapsułki kreatyny rano po przebudzeniu 4 kapsułki kreatyny po treningu Dzień beztreningowy 5g zaraz po przebudzeniu Taka dawka bedzie dobra? i czym to popijać glukozą rozpuszczona w wodzie?? Czy po treningu mam odrazu wziąć kreatyne, a jak dojde do domu dopiero gainera (jakies 15-20min od zakonczenia treningu) Aaa i [...]
[...] 2 treka i dyma burn xtreme dymatize chciałem coś mocniejszego ktoś mi doradził THERMO SPEED HARDCORE olimpa i THERMO SPEED EXTREME tego samego producenta, które lepsze i czym to sie rózni ? Szukam czegos co mi przychamuje apetyt i da powera do ćwiczen oczywiscie silniejsz epocenie zeby nadmiar wody z organizmu sie pozbyć też mile widziane. [...]