czy

myslałem nad poszerzeniem ale raczej oddam gryf, jeszcze nie wiem czy przyjmą spowrotem, kupiłem go w supermarkecie, jutro sie zapytam

[...] podciąganie, przyciąganie i martwy ciąg. Następnie dodaj dwa ćwiczenia izolowane (po 3 serie każdego i 10-100 powtórzeń w serii), w których skupisz się na technice ruchu i szczytowym napięciu mięśni. W tych ostatnich Ćwiczeniach Milos gęsto korzysta z zaawansowanych technik treningowych, takich jak superserie, serie z wywoływaniem palenia [...]

Mi sie podoba blondynka.... Masta czy to sa poznanianki?? Zdjecie zrobione na jakiejs domówce..?? ------------------------------ " Kto nie idzie do przodu, ten się cofa..."

Po 16jednostkach niespodziewał bym się efekyów w zasadzie zastanawiał bym się czy warto wogóle zaczynać to brać. Ja wziołem ponad 150 jednostek przez okres około 2 miesięcy 5jm co drugi dzień.

hehe kiedys na silke wpadlo z mojej szkoly paru debków, rok mlodsi ode mnie bylo ich 4 i zaden nawet 30 nie wycisnol (nie wiem czy zauwazacie ale coraz mniejsze te dzieciaki, teraz w gimnazjum I klasa to same gnojki po 130-150 cm )

Vithal jaki masz komputer i czy masz kartę graficzną o sporej sile? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie [...]

VIRuS dosłownie zabijasz mnie śmiechem swoimi wypowiedziami))) Chłopie o czym ty w ogóle mówisz? Nie każdy jest takim leszczem jak ty .Są ludzie którzy z.....ą na treningach i potrafią nieźle przy....ć.Czy wiesz jak ćwiczą czołowi zawodnicy kyokushin?Jeśli nie to sieć cicho.Albo nie-idź obejrzyj kolejny odcinek Pokemonów i filmik z walk UFC. To z [...]

ciekawe czy próbowaliście czegoś nowego, czy opieracie się tylko na opowieściach i przyzwyczajeniach do "starych" firm ? Hi Tec wcale nie jest taką dobrą marką. Próbowaliscie kiedyś ich wheya. Jest totalnym nie wypałem. tak jak d-ryboza Olimpu- to też tylko cukier i to za jaką cenę. To jest naciąganie !!!! [...]

Po pierwsze o/d/p/i/e/r/d/o/l sie od pokemonow }. Po drugie nie wiem czy wiesz Adorator ale walki UFC sa najwierniejszym oddaniem walk ulicznych, a to ze nie wystepuje w nich zaden Polak nic nie znaczy!!!. Po trzecie spedzam gruuuuuuuuuubo mniej czasu na necie od chociazby karateki, ktory nonstop jakies glupie posty wysyla (lub nie majac co robic [...]

Ok więc stwierdzę tak nie urażając nikogo(mam nadzieję) - nie wierzę w np. czystego Cubra. Wogóle nie uważam, by jakikolwiek człowiek mógł dzięki samym predyspozycjom genetycznym wyciskać choćby 200kg niezależnie od jego własnej wagi. Gdyby to było mozliwe, to na pierwszych olimpiadach wyniki np. w podnoszeniu ciężarów czy pchnięciu kulą byłyby [...]

[...] krzak. na każdym opakowaniu podany jest producent danego suplementu. Owszem firma jest młoda i może brak do niej zaufania. Ja także używam innych suplementów z Usa, Ale czy to nie jest tak, że wiesza się psy na trec'u tulko dlatego że ich produkty są tanie i dosyć namieszali na rynku. Nie zawsze cena odpowiada jakości. oczywiście że są [...]

[...] Po drugie-walki UFC nie są żadnym odzwierciedleniem walk ulicznych.UFC to show i tutaj,jak wszędzie zresztą liczą się układy,nie umiejętności.Walki na ulicy,w barach,czy dyskotekach rządzą się swoimi prawami.Chcesz sie sprawdzić to pojedź na jakąś wichurę i tam pokaż swoje bjj.Tylko nie przyjeżdżaj sam Po trzecie-Nie interesuję mnie ile [...]

czyli jest to na mase czy nie... bo sie nie dowiedzialem noo i jeste po cyklu dabka i kreatynie (po nim) i zastanawiams ie co wziasc w czasie do kolejnego daabka i wlasnie chcialbym sie odwiedziec wiecej o tym alc i czy to byloby dobre.. bo diete mam kwestia tylko suplementow..i odzywek.. ax

czy Palermo nie jest czasem w Siemianowicach Slaskich? czy to moze zbierznosc nazw?? w ronych miastach? Gringo

[...] nas 7 z czego 5 to kompletne lewary) i podeszli do nas typkowie, tez ich bylo 7 jeśli dobrze pamietam. Spytali sie nas o fajki, nikt nie mial i dostalismy bęcki. Co robić aby wyjść z takich sytuacji cało ??? Sp*******ć czy co ??? There can be no proof without real fighting. Without proof there is no trust. Without trust there is no respect.

Tajfun... pomyśł troszeczkę przecież jeżeli brutus pokaże całe zdjęcie okaże się że pozował przy plakacie reklamującym krem do opalania czy też bieliznę damską "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, [...]

Dobra robota Biniu tylko czy wzioles pod uwage ze nie kazdy umie czytac po angielsku? Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

[...] ,a ma 20 lat). Jak bardzo się "przejechałem" na nim niech świadczą te 2 tygodnie które spędziłem w domu nieimprezując!Gość jest starszy i mniejszy ,ale ćwiczył Aikido 6 lat ( ale**** z tego wykorzystuje w walce).No więc planuję go wyzwać na normalny sparring(bo wtedy byłem lekko podcięty).Problem mi w tym stanowi to że go znam [...]

[...] prosta. Energia którą przekazujesz jest na tyle wystarczjąca ażeby odrzucić gościa do tyłu. Niestety przyciąganie matki ziemi jest na tyle duże, że gość nie pofrunie, choćbyś nie wiem jakiego haka wypłacił. Nie zmienia to faktu,że największa siła oddziaływuje w kierunku prostopadłym. A to czy od dołu,czy od góry to nie jest ważne. I tyle...

[...] u nas .Niby wysoki,krępy al jak on "biegł"do tej maszyny i robił zamach zza barku to pomyślałem: Gościu: gdybyś chciał mnie w ten sposób pierdyknąć to bym odskoczył i ci później 2 szybsze w ryj zadał.Technicznie to nie wiem czy miałby on cios skuteczniejszy od mojego.Liczy tu się przedewszytkim skręt bioder i wyrzucenie ręki z barku [...]