czy

Witam małe pytanka :) Chcę kupić białko takie do 70zł co polecacie ? I czy lepiej kupić np. Scitec nutrition - PRO MIX - 912g czy ActivLab - Soja Pro - 2000 g ? Czy białko sojowe jest lepsze czy gorsze ? Jak patrzę na różne białka ( różnych firm ) to różne są sposoby dawkowania a niby skład ten sam. Dlaczego tak jest ?

Cześć. Czy kolano ciągle puchnie? Czy zakres ruchomości (zgięcie, wyprost) się pogorszyły? Czy boli w jakimś szczególnym momencie? Czy zdrętwienie dotyczy tylko samego stawu?

tzn. o opinie na temat diety Kwaśniewskiego czytałem i ludzie odradzali. MalcerzV3 a ty próbujesz nakierować mnie na dietę low carb czy na Kwaśniewskiego bo ja już sam nie wiem, wszędzie pisze, żeby zjadać 5-6 posiłków a ty mówisz mi o 3, 1 gram białka i 1 gram tłuszczu ale na kilogram masy ciała mam zjadać tyle w ciągu dnia? czy to bez różnicy [...]

Witam, znów deszczowo! Projekt konkursowy w robocie skończony, więc będzie już lepiej z ćwiczeniami. Dzisiaj się pomierzyłam kontrolnie i jakieś dziwy wyszły, nie wiem, czy to błąd pomiarowy (prawdopodobnie), czy co, ale odnotowuję plusy w talii i pępku, a spadek w biodrach %-) Zobaczymy w następnych pomiarach, w którą stronę to pójdzie ;-) [...]

Heyka wczoraj poszedl 8 strzal Enanka i 100 Metki schrupana po 40dniach cyklu waga +4Kg w gore jak myslicie czy to dobry wynik? dzis zaczynam chrupac druga 100metki i sie zastanawiam czy podbic metke do 40mg ewd? czy zostawic jak jest 30mg ewd i enan 250mg ew5d aha i jeszcze pytanko HCG przybijac co pare tyg czy zostawic na koniec? Pozdro

Wiem, że nic oststnio nie było wiadomo, ale czy może terazcoś wiadomo, czy zamówienie poszły do wysyłki? Jestem oststnie 3 dni w Rzeszowie i sie zastanawiam czy juz pisac upoważnienie do odbioru komuś czy sie wstrzymać jeszcze. Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-06-29 16:58:41

Bardzo dziękuję za poświęcony czas na oglądanie filmików - bardzo doceniam. MC: Czy powinnam robić MC sumo z nowego treningu nr 2, który właśnie zaczęłam, czy jednak ćwiczyć dalej klasyczny MC czy RDL? W sumo też stopy prosto? Snatch - wydaje mi się bardzo trudne, ale będę ćwiczyć. Boję się wziąć większy hantel, żeby się nie zabić. P. przedni + PP [...]

czy po skonczonej redukcji dobrze byłoby zrobić okres utrzymania, na jakis czas czy moge od razu powoli wchodzic na mase i stopniowo podbijac kcal? chodzi o to czy od razu moge zaczac masowac czy powinnienem przez jakis czas pobyc na zerowym bilnasie i drugie pytanie jak podbijam kcal to do ktorych posiłkow najlepiej je dołożyć?

[...] 12x27kg 12x27kg 12x27kg chyba spadek mocy, lednow to 27 dociągałam 3. wznosy ramion bokiem siedząc ze sztangielkami (barki) 8x6 8x6 7x6 tu wplatalam jeszcze z 4kg zeby zobaczyc jak pracuja rece na nizszym ciezarze, koniecznie musze to nagrac, i tu zaczęło mnie bolec w okolicy kregosłupa szyjnego nie wiem czy to mieśnie czy sam kregoslup 8x6kg [...]

A co do odbloku mam tylko 20 tabletek clomidu, no ale hcg jeszcze dokupie ale zastanawiam sie czy nie zrobic po winie mostka na jakims enanie tak na miesiąc razem z hcg i zpowrotem na bombe bo chciałem teścia dłużej pociognąc czy dobrze to napisałem jak nie to jak sie robi taki mostek i czy clomid w takim przypadku będzie mi potrzebny czy [...]

wiesz moze jak i w jakich dawkach one stosuja Symbicort? da rade dawkowac go 2x ed(rano i wieczor) zeby spalal fat podczas cwiczen skoro ma okres poltrwania kolo 12h? czy jednak trzeba centralnie przed treningiem zazyc? no i ile, czy jedna dawka wystarczy czy trzeba kilka zazyc na raz? drugie pytanie, czy mozna do tego stosowac efke (tussi) ?

Jeszcze jedno pytanie, czy organizm potrafi czerpac z bezposrednio spozytych węglowodanów prostych (np z carbo) od razu energie? czy najpierw i tak musi to zostać przetrawione ? Dokladniej chodzi mi o moment po treningu siłowym... piję carbo i mam zamiar jeszcze zrobić jakąś aktywność, czy węgle pojda do trawienia i na odnowe glikogenu czy jest [...]

Dziękuje za odpowiedz. Regulamin czytalam ale jak widac sie pogubilam a ta ankiete i zrzut diety juz robilam. Tak czy owak dziekuje za rady. Megan - wlasnie do tego posta rowniez dotarlam jesli chodzi o cwiczenia i tylko mam takie glupie pytanie poniewaz na codzien jestem matka 3 dzieci a ponadto 1 osoba do opieki starsza wiec mam co robic i zycie [...]

Czyli zastosotwać się do wszystkiego co tam jest?Sorki że pytam ale średnio narazie z czasem dopiero za godzinke dam rade przeczytać a chciałbym już od jutra zacząć. @EDIT: czy ma to znaczenia jakie ćwiczenie wykonuje czy na rzeźbe czy na redukcje?Czy po prostu ma znaczenie ilość powtórzeń. Wiem może troche głupie pytanie ale wole się spytać :) [...]

@MojeImie Nie mam pojęcia, czy nie mam przeciwwskazań do treningu ekspanderem, czy to w ogóle jest możliwe? Dzięki za rady, na pewno skorzystam :-) Spróbuje zastosować te ćwiczenia o których wspomniałeś. W domu mam ekspander gumowy ale zauważyłem że przy założeniu go za plecy nie starcza mi gumy do rozciągania, więc chyba będę musiał kupić [...]

Ja tam czy koniec masy czy redukcja i tak bez koszulki zasuwałem, w doopie to mam czy się to komuś podoba czy nie %-)

Co prawda nie jestem ruskiem ale też jem chleb (z dżemem lub smalczykiem po upieczeniu wieprzowinki lub kurczaka) i też żyję! Płatki owsiane czy ryż jem sporadycznie. Po wizycie gości zjadam ciasta upieczone przez żonę na tę okoliczność. Wróciłem z przejażdżki rowerowej i piję winko. Nie dajmy się zwariować! Życie jest zbyt krótkie !Dokładnie , [...]

[...] po połączeniu do dec i tesc dodatkowo metabolu? (lub naodwrót) Czy to nie ma sensu. - na razie zostaw te srodki w spokoju, a sprobuj czegos co przyniesie ci lepsze efekty(czyt. jesli je wezmiesz to nie bedziesz miec efektow jesli nie ogarniesz najpierw odzywiania, treningu i nie poznasz swojego organizmu) Druga sprawa wiem, że przy metce [...]

[...] do tego multiwitamine? 3. Mogę codziennie jeść mniej więcej to samo? Zamiennie byłyby kasze/ryż/makaron itp. oraz na obiad codziennie co innego. 4. Czy zmniejszać ilość tłuszczy? Jeśli tak to które wywalić. 5. Czy zwiększyć węgle? Musiałbym spożywać w każdym posiłku więcej niż 100g ryzu/makaronu/kaszy,owsianych itp. [...]

Witam, jestem na redukcji i staram się ograniczać cukry do minimum... Więc stąd moje pytanie. A więc czy w jednej cytrynie znajduje się duzo cukru??? 9.5g węglowodanów na 100g, wystarczy poszukać :) 9,5 g węgli to znaczy ze jest to równe 9,5 cukru ???? ;( zależy jeszcze czy proste czy zlozone ;-) ale nad taką cytryną to się wcale nie zastanawiaj [...]