czy

a ja mam takie pytanko: lepiej jest cwiczyc na worku codziennie np po 15-20 min. czy moze co 3-4 dni np 2godz?? na duzym, twardym i ciezkim worku.. no i co z tym workiem robicie?? bo ja najpierw obchodze worek dookola walac w niego lewe proste (jakos lepiej idzie mi zgodnie z ruchem wskazowek zegara...) potem lewy prawy, lewy-prawy-lewy sierp na [...]

[...] : 1.mietka 200tabl 2.testosteron propionicum 3.omnadren 4.prolongatum no a kupione juz mam na nastepna kuracje: 1.deke 2.propionicum(polski() 3.mietek 4. ewentualnie zastanawiałem sie czy ten propionicum nie zamienic na sustanon, ole to jsie jeszcze okarze, gdyz teraz po cyklu z oma musze zastosować dłuższa przerwe Bez mety nie ma sylwety

Jeżeli masz kawałek mięsa to po ugotowaniu, usmażeniu czy upieczeniu masa owszem maleje ale zawartość białka się nie zmienia!!! To co ubywa to woda.

hehehe Dzieki, Dziura2 to w sumie obok mnie. A co to bedzie w ogole jakis trening czy seminarium, kurs czy jak? Pozdrawiam Myslalem ze to jakis starszy gosc a wcale nie taki stary ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Chłopaki, mam związany z tym problem. Kiedy zaczynam się w miarę regularnie rozciągać (z rozgrzewką, nie przesadzam z intensywnością) to po kilku dniach siadają mi kolana i muszę przerwać na parę tygodni. Nie mam więc wyboru, tylko nie wiem gdzie kupić to ustrojstwo. Czy ktoś z was wie?

To co podeslać to na maila-czy bedziesz dzwonił? No a z tymi bicami to nieźle Cie rozpracowałem nie Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

a to sa oryginalne pakowane perfumy czy te z dolewek?

Boogie a czy juz za tydzien bedzie mozna zamawiac przez net ? "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

też miałem syfy "miałem" bo gdy byłem na obozie sportowym we Francji to w supermarkecie kupiłem maść w takiej małej tubce "giohytrex" ale ta maść już mi sie konczy czy można kupić tą maść w Polsce słyszał ktoś z was o czymś takim ???? www.tyu.prv.pl

[...] się szkoleniem w zakresie patentów. Drugi trenował kick box, judo i zapasy - on zajmuje sie wejściami wprzeciwnika, rzutami, kondycja, uodparnianiem na ból. W sekcji uczy sie wielu łódzkich ochroniarzy. I powiedz mi teraz że coś co sprawdza się na co dzień na ulicy, w tłumie jest nieskuteczne. NIe wiem co dało by ci twoje BJJ w pełnej [...]

Aktualnie nie praktykuje.. w kazdym razie nie w sekcji. Dzis ide sobie do Galeona na 20 zobaczyc jak to wyglada. Moj plan na ten rok to: 2x tyg BJJ 2x salka z przyjacielem i powtarzanie technik z sekcji - czysto technicznie. 1 x silownia albo 1 x boks. Zobacze czy uda pogodzic mi sie ze zdrowiem, praca, uczelniami i portfelem. Generalnie [...]

[...] WSZYSTKO) Jestem troche umięśniony (brzuch, bicepsy), ale przykrywa je troszke tłuszcz. Waże 79 kilo. nadwagi mam jeszcze z 10 kilosów. Chce to zrzucić i wyglądać normalnie, czy chce zadużo zrzucić? Jak będe wyglądał z wagą 69 kilo przy wzroście 168, tłuszczyku może jeszcze troszke być.Chciałbym wyglądać szczuplej niż mniej ważyć czy to możliwe? [...]

Czas płynie szybko,Mr.Olympia już za miesiąc.Podobnie jak w roku ubiegłym najbardziej prestiżowe zawody kulturystyczne na świecie odbędą się w Las Vegas. Zanim jednak światła reflektorów rozjaśnią scene zmagań W Mandalay Bay,nim dojdzie do pojedynku gigantów,na temat tego kto poraz 38 siegnie po statuetke Sandowa rozgorzeją wśród pakerskiej braci [...]

[...] zajecia w klubach i sie rozejrzec troche na Kicku, moze na Kyoku? Na 100% pojde na Bjj jak tylk zlapie troche kasy i czasu. I jeszcze jedno pytanie do karatekow: przeczytalem w wymaganiach egzaminacyjnych do KK nastepujacy text "Jiyu - kumite : 15 x 2 min. oceniając : siłę, kondycję, rozciągnięcie, odporność, ducha walki i [...]

Dokładnie _M_. Czy jak podam miejsce werbunku, np. do armii amerykańskiej to łamie prawo? Bzdura!

SŁuchaj, za organizowanie miejsc werbunkowych może coś grozić, ale nie za podawanie namiarów na niego. A czy jak zapytam, czy jedzie ktoś za granice popracować na czarno, to też dostane bana? Bo były tego typu posty i nikomu to nie przeszkadzało.. Czepiacie się. W internecie jest mnóstwo serwisów dotyczących Legii, i to serwisów w domenie *.pl i [...]

Skoro na poczatku niemal kazdy rodzaj treningu daje przyrost, to czy nie zostawic HST na pozniej ? Tak jakby "na czarna godzine". TO JAKBY MOWIC TAK MAM PIENIADZE, ALE KUPIE SOBIE NA RAZIE POLONEZA (BEZ URAZY DLA POSIADACZY ), A POZNIEJ (JAKBY NA CZARNA GODZINE KUPIE SOBIE MERCEDESA, CHYBA LEPIEJ JAK MOZESZ (ZNASZ) OD RAZU KUPIC [...]

Uważam że mamy nowego "góru" zazdrośnikom powiem tylko tyle że powinni zamilknąć, a to czy ktoś jest elokwentny w swoich wypowiedziach czy też nie ma wogóle ogłady nie jest wykładnią wiedzy lub nie wiedzy.Ja uważam że ŻĄDŁO ma wiedze i w dupie mam skąd to wiem - WAŻNE że sie tą wiedzą chce dzielić z innymi, a to w dzisiejszych czasach [...]

[...] a jeżeli chcesz coś już skasować to poklecam skasować ten trening. Jeśli uważasz że moje uwagi nic nie znaczą to skontaktuj się z takimi osobistościami jak Arkadiusz Znojek czy Roman Szymkowiak chyba nie musze ci ich przedstawiać i jestem w stu procentach pewien ze ocenią ten program w ten sam sposób co ja tylko spdziewam sie z ich strony [...]

Uważam że mamy nowego "góru" zazdrośnikom powiem tylko tyle że powinni zamilknąć, a to czy ktoś jest elokwentny w swoich wypowiedziach czy też nie ma wogóle ogłady nie jest wykładnią wiedzy lub nie wiedzy.Ja uważam że ŻĄDŁO ma wiedze i w dupie mam skąd ją posiada - WAŻNE że sie tą wiedzą chce dzielić z innymi, a to w dzisiejszych czasach [...]