czy

Prawda czy nie, trzeba byc extra zainteresowanym, zeby o tym pamietac

Prawda czy nie, trzeba byc extra zainteresowanym, zeby o tym pamietac Nie trzeba byc "zainteresowanym" , to zwykla pamięc i inteligencja ;-)|-)

@pilek a czym ty sie zajmujesz? Ostatnio pisales o jakisch projektach? Btw a ja mam takie pytanko(w podobie troche jak grind) czy na was "dziala" i jak na was dziala kreatyna? , bo dla mnie to zwykle placebo ;-)

[...] którzy biją grube siano na wciskaniu kitu naiwnym ludziom? Znajoma ma od kilku lat problem z przytyciem więc poszła z tym do "dietetyka". Mądra pani dietetyk z rozmowy wywnioskowała, że być może jej klientka ma stan przed cukrzycowy (nie wiem, czy to się tak fachowo nazywa, ale tak mi powiedziała) więc, żeby przytyła zapisała jej... gainera %-)

[...] Znajoma ma od kilku lat problem z przytyciem więc poszła z tym do "dietetyka". Mądra pani dietetyk z rozmowy wywnioskowała, że być może jej klientka ma stan przed cukrzycowy (nie wiem, czy to się tak fachowo nazywa, ale tak mi powiedziała) więc, żeby przytyła zapisała jej... gainera %-) Dziś każdy jest dietetykiem albo trenerem personalnym %-)

na yt : kulturystyka ze ściemą zabstyl - o to to to :D chłopisko 110-115kg i fruwa rzutem przez nogę czy po lewym prostym się zasłania rękami i nogami %-)

[...] kulturystów , to jest sport wymagający cholernego wkladu pracy i samozaparcia Ciekawe kto by powtórzyl np cos takiego(ja po 5 razach siadam)https://youtu.be/RjWLoohsK54 oczywiscie nie z kolan ,tylko tak jak na filmiku, to cholernie ciezkie cwiczenie kalisteniczne, podobnie jak np .podciąganie Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-12-01 [...]

Fury jednak wie o boksie więcej niż Alabama kiedykolwiek się nauczy , koleś po takim rozbracie i tak krótkim rozruchu pogonił mistrza świata , były głosy że Tyson potrzebuje jeszcze jednej czy dwóch walk ( a w zasadzie nie samych walk tylko jeszcze 2 obozów przygotowawczych i rund ) żeby wejść na 100 % , ale w 100% formy to on by chyba na jednej [...]

Kto chce mieć cały mózg powinien albo to rzucić albo obrać styl Floyda. Wątpię żeby mieli kiedyś zmienić zasady czy rękawice (biznes,tradycja itp)

[...] mam kumpli bokserów stricte samych bokserów, którzy na ulicy łamali sobie pięści bo nie przyzwyczajeni bez rękawic taka realna walka to trwa sekundy, jeden cios z pięści czy nawet pięść o przedramię i wykluczenie już jednej ręki z walki... fajnie zobaczyć takie porównanie ile rund trwa pojedynek bokserski z rękawicami dużymi a ile trwa [...]

bez sensu te liczenie kalorii i tego wszystkiego dla chłopa, który jest poważny a nie będzie odmierzał ziarenka ryżu czy ogólnie gramature to nie tędy droga. w większości przypadków, problemem jest to, że organizm ciągle to jedzenie dostaje. Dobrze jest odrywać się od jedzenia. Przestać jeść. Nie mylić z głupimi dietami niskokalorycznymi.

Kurczę niektórzy zanim zaczną ćwiczyć na siłowni to powinni najpierw zobaczyć jak się robi czy coś albo do jakiegoś trenera personalnego iść, bo kolo na siłowni w akademcu robił wiosłowanie z takim garbem, że głowa mała (już nie mówiąc o tym, że zapominają o ściąganiu łopatek i mostkowaniu przy wyciskaniu) i w sumie trochę zje@ali mi przy [...]

[...] kulturystów , to jest sport wymagający cholernego wkladu pracy i samozaparcia Ciekawe kto by powtórzyl np cos takiego(ja po 5 razach siadam)https://youtu.be/RjWLoohsK54 oczywiscie nie z kolan ,tylko tak jak na filmiku, to cholernie ciezkie cwiczenie kalisteniczne, podobnie jak np .podciąganie Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-12-01 [...]

Puar - odpowiedź brzmi... to zależy%-) Ja na pewno dobrałbym ćwiczenia pod najsłabsze ogniwa - czyli jeżeli miednica odpada pierwsza, to coś na brzuch ze szczególnym naciskiem na utrzymanie tyłopochylenia miednicy. A druga opcja to pompki z obciążeniem ale na odcinku lędźwiowym - to trudne do wykonania ale są patenty jak np to: [...]

Z drugiej strony bardziej okazały tyłek może być właśnie pożądany w tym specyficznym gronie, także nie wiem, czy to w sumie taka dobra rada }:-(

No i ja jednak w życiu nie miałem i nie będę miał takiego celu, więc nie wiem czy taka strategia ma sens, bo na papierze może sobie wyglądać ładnie, ale w praktyce niekoniecznie. No ja tak bardziej z ciekawości pytam bo póki co to nie mogę 100 zrobić... I właśnie mój problem to nie tylko wytrzymałość/siła rąk ale i bumowa kondycja . 1000 pompek [...]

Agares pisałem o tym nie raz u nas w klubach temat kompletnie olany, pominięty, zarośnięty pajęczynami i mitami %-) trenerzy w ogóle nie mają o tym pojęcia, robią stacje na ciężarkach rzędu 1kg %-) przecież to farsa jest to musi być trening wytrzymałości siłowej na konkret ciężarach w stacjach LUB np talerz 20kg czy kettel 30kg i cały czas praca [...]

Agares pisałem o tym nie raz u nas w klubach temat kompletnie olany, pominięty, zarośnięty pajęczynami i mitami %-) trenerzy w ogóle nie mają o tym pojęcia, robią stacje na ciężarkach rzędu 1kg %-) przecież to farsa jest to musi być trening wytrzymałości siłowej na konkret ciężarach w stacjach LUB np talerz 20kg czy kettel 30kg i cały czas praca [...]

[...] a następnie wystąpiło uczucie skurczu mięśni znajdujących się poniżej pępka. Trwało to może z dwie minuty. Na początku myślałem, że to jakieś naciągnięcie/naderwanie, w czym umocniły mnie diagnozy lekarzy z NFZu. Dopiero w listopadzie ból po macie czy siłce był na tyle uciążliwy, że postanowiłem wydać trochę kasy na lekarza sportowego i [...]

A ja akurat nie miałbym problemu, żeby wcisnąć coś komuś w co nie wierzę. Nieraz tak robiłem jak pracowałem w sklepie z pamiątkami %-). Sporo osób się pytało o materiał i czy coś ręcznie jest robione. Na początku jest ciężko, ale później idzie łatwo. Najlepiej samemu sobie wmówić, że to prawda. W sumie to życie mnie nauczyło bardzo dobrze kłamać i [...]