adrian zle mnie zrozumiałes ja miałęm ok stuuf ale odstawiłem i stwardniał i nie wiem czy to kreatynina czy nie i nei wiem serio czy dac kotu:p czy od wrzesnia dokonczyc
Wystarczy ze nie bede nic jadl przez miesiac i będe nawet – twoja ignorancja jest niesamowita.*****ową masę to nie jest sztuka zrobić, ale rzeźbę to już wyższa szkola jazdy. Czy sylwetka Lessie to dla mnie ideal – NIE. Ale widać ile pracy pracy w to włożył – i jeśli chce osiągnąć harmonijną, odtuszczoną sylwetkę to [...]
jesli reszta reż to jakby to pewnie policzyć to tyle byś pewnie zapłacił kupując osobno a tak masz wszystko od jednego gościa przez co mniej latania po sklepach, gwarancji na to nie potrzebujesz bo po co ? obejrzyj tylk dobreze ławeczke, szczególnie siedzisko, czy sie nie rusza, czy boki nie są oberwane, wtedy bedziesz widzial ile to Ci wytrzyma, [...]
Narwaniec mam kilka pytań może znasz odpowiedzi treningi mma dzielą się na oddzielne parteru i stójki czy na jednym treningu całość? czy będzie jakaś przeszkoda zacząć treningi od października(studia zaczynam) czy sekcja będzie kończyła nabór we wrześniu? i czy ceny podane na stronie są aktualne
bierzesz do pudelka jedzenie a jak nie to porzadnie miskujesz np ryz brazowy + piers z kurczaka + warzywa tylko jest taki problem bo niewiem co ryzem sie stanie czy niepodwyzszy sie jego ig a na kurczaka i warzywa to chyba nie wplynie ja sam jak boire do szkoly jedzenie to biore do pudelka ale jak np. jade autobusem czy jest jakas nietypowa [...]
nie znam tych "no boosterow" ale czy to jest jakis efekt napompowania czy jak? tam pisze ze do tego min 4,5 litra wody na dzien.... nie zalezy mi zbytnio na sile, a wszystko jest ok braki mi wlasnie tego lekkiego napompowania czy ten nitro bolon pomaga jakkolwiek zdobyc mase miesniowa na dluzy okres czy poprostu pompuje, zbiera wode a [...]
Może włącze sie do rozmowy. Zdaje mi sie że waga czy wzrost jeśli to są różnice do 20cm przy wzroście czy 20kg przy wadze to chyba nie ma żadnego znaczenia jeśli piszemy o dwóch amatorach, którzy nic nie trenowali. Warunki fizyczne dopiero odnoszą sukces jeśli jeden i drugi umi je wykorzystać. A co do pakera niższego czy tej masy co tu piszecie [...]
[...] przestrodze ). Film jest dokumentem o tym, jaki szkodliwy wpływ na nasze zdrowie mają fast food'y. Przedstawione jest to na przykładzie największych sieci tego typu w USA. Oczywiście prym wiedzie McDonals, który ma największą sieć sprzedaży. Film powstał na bazie pozwów dwóch dziewczynek, które w USA wytoczyły proces sieci McDonalds, że swoją [...]
a są jakies polskie linki do tych treningów?? i jeszcze jedno pytanko co do hst , nie chcem zakładac nowego posta wiec tu pisze, czy mozna zmieniac ilosc serii na daną partie , zaleznie od samopoczucia na treningu , jak czuje ze dam rade wiecej serii zrobic to robie np zamiast na klate 3 serii to 4 , albo bicka czasem 1 czasem 2 czasem 3 itp, czy [...]
Zadajesz pytanie w taki sposob, jak bys szukal na forum wsparcia i zachety. To Ty sam musisz w sobie je znalesc!. Chlopie albo chcesz trenowac, albo nie!. A co bedzie dla Ciebie dobre...Nikt z nas Ci na to nie odpowie. To tak jak bys sie tutaj pytal czy masz sobie kupic buty, czy spodnie, a jak buty to czy czerwone czy czarne.
[...] po tym to dopiero wizyta u otropedy, a skierowania na rezonans nie da bo to drogie badanie i nie ma potrzeby na razie, bomoze to tylko staw krzyżowo-biodrowy. wiec pytanie, czy powinienem sie domagac skierowania do ortopedy, oraz na rezonans magnetyczny czy inne badania, jak dlugo sie czeka na takie badania? czy moze we wlasnym zakresie zrobic [...]
[...] jeżeli chodzi o te 5%-we odjęcia ciężarów. 1. Czy to będzie mocno przeszkadzało w moim HST ? 2. Wiem, że ciężko będzie z wytrzymałością. Czy brać od razy na to poprawkę czy poczekać i obserwować reakcję organizmu na HST? 3. Zawsze lubiłem ciężko trenować, żeby pot po d.... sięlał i nie wiem czy psychicznie będę czuł się po takim obwodzie [...]
[...] pomiedzy poszczegolnymi cwiczeniami. Dawalem: 10 rozpietek - 3 minuty przerwy - 10 wyciskow - 3 min przerwy i tak non-stop. Czy jest to dobry sposob ?? A co do diety, to czy jesli bede poprostu jadl normalnie + brak słodyczy + duzo tunczyka + no chleb biały + wiecej owocow i warzyw + ryz zamiast ziemniakow to czy efekty w postaci masy [...]
Dudek, czy ty nie widzisz co Bul wyprawia- skasował nawet post w którym dyskutowano czy dać mi bolda czy nie bo to trochę mu utrudniało sprawę zakładania mi banów, to jest właśnie przeginanie! mam nadzieję że Tomo zamieści tu oświadczenie które skasował Bul Olimpowi-niesłychane rzeczywiście rzeczy się dzieją! moim zdaniem nie powinieneś wyciągać [...]
czy z sensem, czy bez sensu, po prostu tak tak zrobiłem. A czy cykl powinien trwac 4 czy 6 tygodni to zdania są podzielone. Według mnie mono jest jak "laska na jedną noc". Swoją drogą: zgadzam się z wami co do cell pumpa, b.dobry wybór.
[...] skracanie czasu treningu? Tak, innego celu nie widze. Najprostszym przeplataniem jest laczenie miesni antagonistycznych, np. 1 cwiczenie na klatke i 1 na grzbiet. Jak laczysz wiecej niz 3 - 4 cwiczenia w jedno "kolo", to mozesz trenowac praktycznie bez przerw. Z drugiej strony, nie kazdemu pasuje takie ciagle zmienianie cwiczenia, [...]
[...] i ją miałem brac ale skoro wszystko oplimpa to biore olimpa co do naturella wychodzi drożej dzięki za odpowiedzi ale brdzo bym prosił teraz o pomoc w wyborze jak to brc czy wszystkie 4 na raz czy zrobić 2 cykle glukozamina z msm a potem osteoblock i kolagen osobiście skłąniałbym sie za zastosowaniem osobno ale wole poznac opinie speców i [...]
witam,ostatecznie czy taki zestaw bedzie dobry??zmieszcze sie w 300zl,ale czy beda efekty :-/ crevolution Olimp - gainer mct nowa formuła - 5000g , na noc sp80 witaminy czy wystarczy ze wezme po treningu gainera czy dokupic te carbo? Zmieniony przez - tetsuo86 w dniu 2005-09-08 17:15:51
SOG wlasnie takich odpowiedzi potrzebowalem dzieki 1)jak wspoldzialaja ze soba aeroby i dieta tzn. czy aeroby bez diety cos dadza i na odwrot? 2)czy mozna aerobowac sobie bez diety i czy cos to da? a jesli nie mozna bez diety to czy moze to byc np dieta na mase lub normalna? ps. jak bede mial jeszcze jakies to napisze pozdro Zmieniony przez - [...]
TWOJA CHWILA PRAWDY
