czy

[...] nogi takze po 3 cwiczenia czas treningu: 1-1.5 godziny co sadzicie gdybym dodal do tego jeszcze w niedziele godzinke basenu ? wiem ze takze wazna jest regeneracja i nie wiem czy to juz nie za duzo by bylo moje dane : wiek:17 wzrost:175 waga:73 staz:3,5 miecha Mam przy okazji pytanie w moim przypadku czy najpierw zdobyc troche masy czy moze sie [...]

wydaje mi sie, ze mylisz tootaj troche pojecia; dieta tlooszczowa /ckd, tkd czy skd/ to nie to samo, co dieta z kolorowego pisemka ukladana wlasnie przez tzw. dietetykoow; tak sie sklada, ze to nieco glebsza filozofia; poczytaj moze posty w dziale alternatywna droga - moze znienisz swoje podejscie do diet typu low carb co do ukladania diet przez [...]

E-Lite dzieki, ale czy mozesz powiedziec do czego to jest i po co sie to ierze?? Bo wiesz jak cos to moge na allegro wystawic jako super gainer 9000 a powaznie, to po co to jest?

czy moge rozrobic sobie egg pro 95% (MEGABOL) z mlekiem rano o 6.00 i wziasc do pracy,a wypic dopiero ok. 13.00? czy musi byc wypite odrazu po rozrobieniu?

Ja wlasnie zaczynam cykl na mase robic od poniedzialku, to zaczac to brac tez?? a jesli tak to kiedy i jakich ilosciach, a moja mama sie pyta czy to czasem nie zpobiega rozwojowi komorek rakowych dzieki za zainteresowanie

Siemanko.Jaroch jakos wiesz co dawno nie bylem na silce:D ale niedlugo znowu bede chodzil.Ale weszlem znowu na to forum po to zeby jusz wiedziec jak i co cwiczyc!!!!!.aha i mam pytanie czy od razu mam brac bialko itp.itd.????i jak najlepiej jakie cwiczenia robic aby szybko wzmocnic i powiekszyc klatke i bicepsy>i jak tylko mocniej urzezbic [...]

Czarny czy to nie jest czasem tak, że brzuszek cię boli po produktach Treca, a marzysz i wyobrażasz sobie, że masz produkt Olimpa i twoi koledzy chyba również..., mnie tam brzuszek nie boli a zjadłem już tyle ZMA, że ty byś tego nie uniósł choćbyś wytężył wszystkie swoje siły... razem z kolegami.

nie musi byc sporzywane natychmiast po przygotowaniu ale po tak dlugim czasie moze sie zepsuc. Troche dluzej wytrzymaloby to bialko gdyby bylo na wodzie...Temperatura tez bedzie miala wplyw na to czy sie zepsuje czy tez nie... Wez proszek (bialko) do jednej butelki, wode do drugiej, zmieszaj przed wypiciem i po sprawie

Chodzi mi mianowicie o ZMA OLIMPU, czytalem w jakims poscie ze ten CYNK zawarty w ZMA moze byc rakotwórczy czy cos w tym stylu? jak to jest ? a moze mi sie cos powalilo i czy skuteczna alternatywa jest np. ten ZINCAS FORTE, MAGNEZ i kompleks Vit. b? ile by kosztowwaly gdzies te specyfiki w takiej ilosci zeby mi na miesiac starczylo ( z tego co [...]

Orientujecie sie moze czy takie rzeczy jak alergie, krotkowzrocznosc eliminuja kandydata do JS?

[...] skoncentrować się jedynie na La Liga. Mało kto spodziewał się, że zespół Rijkaarda z nieobliczalnym Ronaldinho w składzie, po wspaniałych meczach w lidze odpadnie z 'Koniczynkami'. Martin O'Neill ustawił swój zespół tak by nie stracić gola, co jak wiemy powiodło się przyjezdnym. Barca bazowała trochę na wrażeniu jakie wywarła w Primera [...]

Ja bym popracował nad rzeźbą (chociaż to zależy od ciebie czy zależy ci tylko na masie czy na dobrym wyglądzie). Ogólnie fajnie ja takiej masy nigdy nie zbuduje

czy w dobry sposob? hmmm to sam musisz ocenic. jezeli sa efekty i niema zadnych skuktkow ubocznych to dobrze

[...] niesamowite w działaniu) Zamówiłem z przedsprzedaży 10 opakowań liptigen mass ( nowy produkt i pewnie niebawem trafi do wybranych sklepów) Co sadzisz o formule preparatu i czy w twojej opinii to zadziała Dodam ze firma ma niezwykle pochlebne opinie w USA podaje link do strony a produkt to liptigen ( wersja mass) http://www.avantlabs.com/ zeby [...]

Duzo osob je jajecznice prawie z samych bialek jajek polowe zoltek wyrzucaja. Dlaczego ?? czy jest to az tak istotne?? ja na przyklad jadam na kolacyjke jajecznice na szynce z 6 jajek. Ograniczyc zoltka czy nic one nie przeszkadzaja?? jak to jest z tymi zoltkami :)

[...] ale ja juz nie moge patrzec na to co mam jesc, a otręby tz do tego należą...jeszcze tylko trzydni..moze sie ta waga ruszy, bo na tej diecie wszystko jest bez smaku.....moze z wyjątkiem kompotu...dzisiaj nie zjadlam jajek juz nie moge....jogger nie czuje sie glodna, ale jestem oslabiona, czy cos jes nie tak? pozdrawiam i dzieki za odpowiedz:)

ok dzieki, a co do aminokwasow to czy nie mozna brac kilak tabletek po treningu? tak mam napisane na opakowaniu ale nie wiem jak lepjej ;].

Byc moze bole mialy inne podloze, ewentualnie zbyt intensywne treningi przyczynialy sie do takiej reakcji. Proponuje isc do lekarza, bo to ze przestalo bolec nie oznacza, iz w przywszlosci moze sie to nie odezwac. Kreatyna powodujac zatrzymanie wody, co moze prowadzic do zwiekszonego cisnienia krwi, a to moze obciazac serce. Nalezy zrobic badania, [...]

[...] jak się zawacha to będzie leżał. Nie myśli jak rozwiązać konflikt,tylko wali w mordę. Jeśli ktoś potrafi przełamać barierę wychowania,i zastosować swoje umiętności bez zahamowań to będzie mistrzem niezależnie od stylu. Większość menelstwa i tak zwanych ,czy dresiarzy i . Nie ma pojęcia o technice,ale górują pewnością siebie i brakiem zahamowań.

A mam takie pytanie do tych co posiadaj ten program - czy trzeba w trakcie wykonywania go chodzic na silke a jesli tak to jak czesto??