czy

[...] będzie, bo to była podobna waga. A teraz zobacz jak będę wyglądał przy takim Mariuszu Przybyle, Boreckim itp? No i co? Jestem tego samego zdania co Luki. Ty jestes za chudy czy cos? Nog nie masz? Rozmiaru? Prosze cie. Ale ja mam ponad 180cm wzrostu. Przy wymiarach podobnych do np Mariusza Przybyły, który jest z 15 cm niższy jak myślisz - kto [...]

Tak czy siak rozwalisz konkurencje :)

Mam do udowodnienia - sobie, że tamte MPJ to był wypadek przy pracy. A czy ta sama waga = brak progresu? Na pierwszym zdjeciu waga na weryfikacji 84kg, na drugim 84,5kg. /SFD/2017/7/18/321ab449332f4e58b599fea38c25a5b6.jpg /SFD/2017/7/18/220512074c8d40ee80751b7ac59b5d92.jpg

Ta pierwsza fotka jest z którego roku ? Przemek , chodzi mi o to że zawsze masz w uj do zbijania. Czy nie lepiej spróbować sił w innej kategorii. Paru innych chłopaków też ci o tym pisze/pisało. Sam chyba pisałeś? Ale jak jest coś do udowodnienia - to inna bajka. I rozumiem. I kibicuję.

Luki Ty sucharze! Pięknie. Puchar czy coś wcześniej?

I z browarów %-) Mati - nic nie zmieniam. Zastanawiałem się, czy nie dać bardziej LC, żeby trochę zminimalizować skutki uboczne, ale w sumie może nie ma co kombinować jak dobrze idzie.

Hehe też chyba ta ścieżka z tymi ww mi bardziej odpowiada. A co do podejście, to wiem bardzo dobrze, jednak Luki pisał jakiś czas temu, w którymś dzienniku, żeby jednak unikać nabiału w potreningowym i zastanawiałem się czy 200-300ml mleka już się kwalifikuje pod nabiał. Bo wtedy sprawa dotyczyła twarogu.

ale jeśli ktoś stara się o bycie możliwe najlepszym to zaczyna zwracać uwagę na każdą najmniejszą kwestię która może mu pomóc w realizacji tego Obecny :-D Ale to Luki w tym znaczeniu, że kazeina na plus czy na minus? Bo z tego, co były gdzieś tam kiedyś badania, to najlepsze połączenie po treningu, to izolat+kazeina, bo mamy szerszą pulę [...]

sory ze troche nie na temat ale nie moglem znalezc ile biles tego antka inj i w jakiej dawce....i czy miales moze stycznosc z antek w tabletkach ze sqiubb?

luki, a na redukcji jak to u Ciebie wygląda, przerwy między seriami trwają podobnie jak w przypadku okresu rozbudowany masy czy jednak są krótsze?

Hahahaha miałem edytować i pisać, czy nie piszesz się na weekend %-) %-) A serio to zobaczę jak poleci do końcs tygodnie jak spadnie poniżej 99 to coś trzeba będzie załadować ;-)

Myślałeś aby połączyć niską dawkę żółtego typu 200mg z niska dawka clenu 20/40mcg? Czy pointless wg Ciebie?

A jak z porą przyjmowania zauważyłeś jakąś różnice pomiędzy braniem z rana lub na noc? Czy tylko o jeden porze brałeś dotychczas ?

Jakiś mix pre chcesz wrzucić czy jakas gotowa kosa?

Barki to chyba photoshop ... Te enzymy co braliście to dają też jakieś dorażne odczucia np pomagają w uczuciu "ciężkości"? Prz1993 - po dawce zgaduje, że efka to jelfa a masz może porowananie do tussi? Tzn prędkość wkręcania czy np ciśnienie (w drażach jest lukrecja która ma wpływ na ciśnienie).

Prz1993 - po dawce zgaduje, że efka to jelfa a masz może porowananie do tussi? Tzn prędkość wkręcania czy np ciśnienie (w drażach jest lukrecja która ma wpływ na ciśnienie). W Jelfie jest 25mg, więc ciężko byłoby z tego zrobić dawkę 45mg, o której pisze Przemo. To raczej 3x Tussi po 15mg.

Też się dołączam. Ciekaw jestem, czy te minicuty robimy na podobnej zasadzie.

W tym autobusie chyba z 2 kg wypociłeś więc co się dziwisz %-) Jutro ocenie czy tam kiedy trenujesz. Taki przyjemny wiaterek z rana mi do pokoju wlatywał, że olałem i spałem dalej ;-D

O limit jestem spokojny, choć wiem że jeszcze ta waga podskoczy w następnych kilka dni. A czy powalczę? Nie wiem, nie nastawiam się na wiele bo to jednak seniorzy, a i kasa przyciągnie pewnie zawodników. Top 6 mnie zadowoli, chcę powtórzyć wyczyn z wiosny tamtego roku i udowodnić że jestem w tej czołówce. A który bym nie był, ten rok skończy się [...]

Ja też robię rozpiętki czy bardziej bym to nazwał wycisko-rozpiętkami z dużym ciężarem i imo to jedno z najlepszych ćwiczeń na poprawienie grubości klatki, z która dawniej miałem problem