czy

Tez myślę że ciekawiej niż w kat. wagowych trzeba by było trochę więcej popracować i sprawdzić czy robić więcej powtórzeń utrzymując wagę lub zwiększając ją czy może lepszy wynik wyjdzie przy mniejszej ilości powtórzeń i mniejszej wadze :-) No to taki moj pomysł na 84kg ( w 2023 ) może więcej ludzi to zachęci bo 83kg w tym roku to :-( Trzeba [...]

OK Też jestem tego zdania aby wynik czy rekordy uznawać na MP w WW np z tym podwójnym stopem. No chyba że gdzieś indziej w ciągu roku jeszcze ktoś będzie chciał zrobić też tą konkurencje ale np inny tytuł i rangę imprezy. Czy puchar miasta czy województwa czy jakoś inaczej. No i oczywiście regulamin taki jaki my przestrzegamy z WW. Spróbuje [...]

No zrób bo cienko Ci to wyszło . Czy piany czy trzeźwy jeden h.j dawaj Goldi bo stygne :-) A i dalsze bicki wrzucamy do tematu Stirct Curl prosze ! Czy to siłowe czy wytrzymałościowe :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-01-21 22:28:20

Jeszcze co do organizacji zawodów trzeba poprawić pewne rzeczy. Z punku widzenia osób towarzyszących czy publiczności. Jeśli na MP Tadek wyraźnie przeczytał zasady i częściowy regulamin to powinien obowiązywać całe zawody i wszyscy powinnismy uszanować to do samego końca. A w rzeczywistości wyszło tak że pierwsze konkurencje kobiet super i druga [...]

Oooo super No to ma być na plaży. Fajna pewnie sceneria. Nie wiem czy WW też na plaży czy tylko strongman. No fajnie by było jak ludzie którzy organizują jakiekolwiek zawody w wyciskaniu wielokrotnym był jeden standard. Pełne ruchy i z akcentem. Tak żeby to już był standard tak jak są wytyczne np. WL czy trójbój siłowni czy inne dyscypliny [...]

[...] to wychodzi. Sam byłem świadkiem sędziowania WW przez sędziego z WL no nie bardzo mu to szło . Jak z nim rozmawiałem to zapytał" o co chodzi z tym akcentem ".Spytałem go czy w WL zawodnik sam decyduje o zakończonym powtórzeniu i odkłada sztangę czy czeka na komende " stojak" . Wywołałem u niego chwile zastanowienia chyba zrozumiał że akcent [...]

[...] gwiazdki mi się pojawiły. Tylko że myślałem Sfd To sportowe forum dyskusyjne K** To kulturystyczne forum dyskusyjne a na wielkich imprezach przed pandemią to zawodnicy czy to w koszulkach z jednego forum czy z drugiego razem my foty robili i gadaliśmy i był luz. Czy na na expo rożnego rodzaju mistrzostw w kulturystyce czy inne imprezy [...]

[...] Miesiąc wcześniej odbył się puchar Europy IUKL którą również ma mieć bardzo rozwinięta politykę antydopingowa i tam wpisowe byli znacznie mniejsze. Tak więc nie wiadomo czy może federacja coś dokłada czy testów po prostu nie było... Tak czy inaczej według mnie w WW w chwili obecnej nie będzie raczej opcji na takie rzeczy. Było by to zbyt [...]

[...] ale się uśmiałem. Nie wiedziałem że znasz Indyjski. Ok no pożartować trzeba ale skupmy się na forum na dopracowaniu szczegółów. Fajnie że każdy może coś od siebie wnieść czy to pomysł czy jakieś inne propozycje. Czyli cały ruch musi być 1,5 sekundy? Pół sekundy na dół Pół sekundy na ruch I pół sekundy na górę ? Czy jak uważsasz. Może [...]

Maniek czy Cię potargał wiatr czy gradem dostałeś po ostatniej ulewie :-D Sygnał co półtora sek. czyli masz na wyciśnięcie półtora i na opuszczenie półtora . Inaczej ruch opuszczania wykonujesz po sygnale i ruch wyciskania po sygnale . Jeżeli wyprzedzisz sygnał to ruch nie zaliczony , jeżeli nie zdążysz wykonać ruchu po sygnale koniec boju [...]

Całkiem możliwe. Podciąganie na drążku czy to szerokie czy wąskie częściowo angażuje skrzydła ale i tak w dużej mierze biceps przejmuje sporą jednak role. Niekiedy widziałem na siłce lekkich chłopaków którzy po 30 razy się podciągali ale też dwóch takich znajomych ze siłowni waga ciężka około 100 kg czy lekko ponad i też np po 10 do 15 razy dali [...]

[...] nas zawodników abyśmy uszanowali innych ludzi którzy wiele godzin tam jechali i dużo godzin byli tam z nami i nam towarzyszyli. Tyle chciałem powiedzieć w tym temacie. Myślę że to bardzo ważny temat jeśli chcemy trzymać poziom i rangę zawodów czy to puchar Wrocławia czy Polski czy Mistrzostwa Polski. A nawet jak by to były regionalne zawody.

No Goldi nie za wiele bo częściej robię WW Czy to z timerem czy 100 kg albo inne kombinacje. Tak raz ostatnio na raz zrobiłem 150 kg ale 160 też by poszło. Uwielbiam maxy ale no cóż, trzeba na kontuzje uważać a już barki nie te co 10 lat temu haha i nie szaleje tak. Ale pamiętam tak na początku roku to częściej siłowe treningi były to i 170kg 4 [...]

[...] starszym gościem który od lat organizuje turnieje piłki ręcznej. To jak mi opowiadał jeszcze kilka lat temu to sporo miał firm, które chciały zasponsorować swoje produkty czy to RTV, czy jakieś upominki albo czasem też nagrody pieniężne no różnie. To od dwóch lat mówi że jest bardzo ciężko teraz z firmami i urzędami danego powiatu czy [...]

Ja to nie wiem czy bym z 50 zrobił hehe bo klatę odpuściłem tylko bicka cisnę pod różne konkursy :-) czy to siłowo czy wytrzymałościowo w 60 sekund, 100 sekund, 2 minuty, 5 minut hehe :-)

[...] Ja wraz z ośrodkiem sportowym mosir działamy mocno. Ważne abyście się dobrze bawili i była fajna zdrowa rywalizacja. A ja tym razem będę z drugiej strony. Jak organizator czy współorganizator i sędzia główny będę starał się nadzorować aby było ok, ale nie będę startować. Haha wiec macie szanse. Haha taki żarcik oczywiście. No ale przyda mi [...]

Mam taką prośbę. Może jak by ktoś był zainteresowany na wyciskanie na maks szykują się w Polsce mega zawody Gruba impreza. Może Wzorek taka prośba czy Tadziu jak tam potrafisz czy ktoś tu ma Sfd aby wrzucił w jakiś temat czy kalendarz. Myślę, że warto takie zawody rozpowszechnić. Niech się w Polsce coś dzieje z sportowych dyscyplin. Wrzucam [...]

Ale co tu jest skomplikowane ? Dodawanie czy odejmowanie :-) Tabelka z wagą zawodników wiadomo zmienna by była co roku bo cieżar sztangi rośnie . Ale chodzi o zachowanie reguły określania końcowego wyniku czyli dodawania lub odejmowania punktów do/ od zaliczonych powtórzeń przez zawodnika zgodnych z tabelką . Oczywiście to tylko przykład do [...]

Aaaaaaa o to chodzi. A ja myślę, co mi to znika tak. Myślałem, że link który daje to jest z miasta. Tak jak ja na MP w WW dawałem też lokalny link czy z te zawody z Tarnowskich Gór czy te z miasta opolskie. Ja tam żadnych innych forum nie dawałem tak jak mówię. Jest jakaś impreza WW to informuje Was. W takim razie trudno. Jak nie chcecie [...]

No jak wpisałem bench press multi reps na YouTube , oj to faktycznie. Takie tam różne Na dużych ciężarach i szybkie powtórzenia i czy to bez akcentu czy biodra odrywane od ławki. Raczej takie w seriach takie typowo siłowo. 100 kg czy 130 kg na ilość Różnie no. A jest gdzieś możliwość zerknąć jakiś film z tych państw, które tam miały [...]