czy

Jako rozgrzewka to 20 minut za dużo - ja używam tak około 10 minut przed treningiem i w treningu obwodowym jako jedna ze stacji... A czy coś daje? Spytaj bokserów... R.

A co Bruce Ci się nie podoba ? Sadyzm, masochizm czy bezmóżdże ? Fighter www.satori.of.pl

[...] zaś strony obserwując jak śrubowane są przeróżne rekordy skoków, biegów itp. można dość do wnioksku, że jednak by się tak nie stało. Cóż trudny dylemat. Chciałbym tylko zobaczyś walkę mistrza boksu bez rękawic z takim Tysonem, to mogłaby być naprawdę ciekawa potyczka, czy walkę Geesinka z uczniami Kano. Nie rozstrzygam kto komu i w jaki sposób. [...]

[...] "na oko" wydaje mi się, że mam mniej tłuszczu na brzuchu, ale jak się zmierzyłam w sobotę, to szlag mnie trafił! Miałam ogólnie w obwodach po 1cm WIĘCEJ!!! Dziś rano się pomierzyłam i było 1-1,5 mniej... wada wzroku, czy woda w organiźmie??? Ale postanowiłam jeść mniej białka, bo chyba mi mięśnie rosną... Pozdro dla Wszystkich!

[...] razy dziennie po jednej łyżeczce na szklanke. Czytałem na łamach forum że kreatynę należy mieszać z glukozą. Gdzie ją dostać i ile jej dodawać do napoju? w sklepie spozywczym dodawac okolo 30-50g W sklepie poradzono mi abym kreatynę mieszał z napojem winogronowym, czy to może zastąpić glukozę? napoj winogronowy ma duzy indeks glikemiczny [...]

Aby zapobiedz zgadze 15-30 min po jedzeniu sporzywajcie terme i nie popijajcie mineralkom czy herbatom tylko jakims soczkiem. Mnie zgaga sama przestala dokuczac po 2 tyg. Pozdrawiam Snoop

Planuje zaczac cwiczyc na silowni. Na razie-z pewnych wzgledow-musze ograniczyc sie do cwiczen w domu. Jako, ze mam nadwage stosuje cwiczenia aerobowe.Chce jednak wykorzystac ten czas i pocwiczyc w domu. Szczegolnie interesuje mnie obrecz barkowa, gdyz jestem genetycznie dosc waski w ramionach. Daje sobie 3 miesiace na zrzucenie kilogramow.Czy [...]

[...] osle wcisnac podrobe( propionicum z olejem rzepakowym) ha ha ha. I ty nazywasz siebie fachowcem, chyba od dojenia krow. ha ha ha Kto cie tluku pogrubil, za co? za wiedze? czy za glupote? Nie, nie chce mi sie z toba gadac, jestes dla mnie nikim. Jestes spalony. Sorry moderatorzy, mozecie mnie ukarac, ale niestetety jak slysze takie kocopoly [...]

Roslon: a masz gdzies opis treningu na skakance (jakie tempo, wysoko czy nisko itd) bo wlasnie zastanawiam sie czy sobie nie kupic "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

heh, wiem ze sambo jest dobre, tylko pytal: ''...czy moglbys podać kilka powodów dla których powinienem zacząć trenować bjj a nie sambo,...'', wiec lepiej moim zdaniem zeby trenowal Bjj, ale jeszcze lepiej byloby sambo i Bjj.Z tych dwoch jednak lepsze byloby Bjj. Teraz sie zgadzasz? pozdrawiam

NHE czy CKD?? BO W NHE NIE GDYZ PISZE 50G MAKS W POSILKU * 4-5 (NIE DZIENNIE) WATPIE TEZ ABY lYLE PISLAO 50G DZIENNIE, GDYZ W JEGO ARYKULACH PODJA RACZE 0,9COSTAM NA FUNT WAGI CIALA CZYLI OKOLO 2G NA KG Fakty, nie mity

[...] Czy odstawić?? Jak narazie nie zauważyłem efektów nagatywenych-wręcz przeciwnie-właśnie krwawienia(dotychczas można powiedzieć systematyczne)ustały zupełnie-,co zbiegło się odealnie w czasie z początkiem przyjmowania ACErola-więc??? Prosze o odpowiedż. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] 1 raz byłem na rowerku , za to w wodzie spędziłem 4 godz. ( nurkowanie).Po Thermie mam zgagę, ale poradziłem sobie z tym popijając ją mlekiem ( w moim przypadku mineralka , czy soczek nie działają), jedno co się nie zmieniło , to apatyt - zjadłbym wszystko co jest w lodówce !!!!!, ale trenuję silną wolę , myślę że teraz będzie łatwiej ( po [...]

[...] i jej zastosowaniu. Juz nawet nie mowie o bojowej wersji, ale o cywilnej chyba tez nie masz wiekszego pojecia. Pewnie widziales treningi jakiegos palanta i ogladales video czy dwa. To tak jak inny palant wyszedl tutaj z zalozenia ze jak jego brat pokonal jakiegos kravmagowca to znaczy ze Krav Maga jest do dupy. Naprawde smieszne i zalosne [...]

loomp zamawiałeś normalnie tel?? Daj tel bo nie chce mi sie grzebać po tym bigerowym poście ;). Aha i czy długo czekałes? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] przepraszac? Chyba zartujesz. Masz wyjatkowo agresyne poglady o KM. Pewnie jakbysmy dyskutowali na zywo to by sie z czasem okazalo ze nie lubisz Zydow i masz paglady pro-palestynskie. Nie mam niestety czasu na wertowanie forum. Krotkie pytanie (tak/nie wystarczy) czy te wasze doswiadczenia z KM ograniczaja sie do jej polskich przedstawicieli?

Mieszasz sie sam zalosna kreaturo gdy nie mozesz faktom zaprzeczyc. Zawsze twierdzilem to samo i kazdy kto nie jest klamliwym zerem z forum piatych kol u wozu to wie. wy tez wiecie ale wasza nienawisc do Bjj was zaslepia. Krzywdy nie chcieli zrobic! Dogre sobie. Idz na Letniewo w Gdansku, zaraz znajdzie sie paru panow z nozami ktorzy krzywdy ci [...]

[...] sparingu ( no, chyba że jednorazówka ...). Nie jesteś w stanie sprawdzić realnej skuteczności swoich ataków, bo przecież nie wsadzisz w trakcie treningu kumplowi palców w oczy, nie strzelisz go mocno w krtań, skroń, potylicę, nie ugryziesz go na serio. Owszem, teoretycznie te techniki są bardzo skuteczne ale trzeba je wykonać szybko i poprawnie [...]

Veter, nie wiem czy mówimy o tym samym gościu, ale jakiś czas temu był u nich dystrybutorem Krzysiek P., który później miał sklep, ale chyba w Poznaniu. On też opowiadał mi historie o procesach hi-teca itp. A później okazało się, że Krzysiek stracił sporą kwotę którą pobierał za towar od klientów (twierdził że go [...]

To z jaką firmą wchodzisz ??? I czy wiesz jakie będziesz miała produkty i mniej więcej ceny? Jestem ciekaw, bo też mi to chodzi po głowie, ale to melodia przyszłości w moim przypadku. A mówiąc o sprawach, miałem na myśli taką sytuacje jaka miała w Niemczech, gdzie producent odżywek Explosive dał na swój koszt do [...]