czy

a moze daj cos o sobie? najpierw: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? [...]

Pytaniue, czy w ten sam dzień robisz trening siłowyu? Przed czy po bieganiu?

witam.otuz trenuje ok 1 roku teraz muj trening jest na mase i chcialbym zakupic sobie jakis suplement i sklaniam sie ku aminokwasom.czy dobrze zrobie je kupujac ? jak tak to kture sa najlepsze ? co po nich osiagne ?cena nie gra roli hajs bede mial to czekam na odp

Kurde nikt tu teraz nie zagląda :((((( Wszyscy chyba sobie sprawe olali lub jak się wyleczyli to już mają w D**** reszte z forum :) Jeśli chodzi o mnie to pod naporem wiary z poprzednich postów kupiłem: drożdże (Humavit V), Zasypke Linomag, Tointex i... I ni ch***a ! Łykam drozdze od 2 miechów ponad, lykam jesze wit B, troche cynku lykalem, morde [...]

co to jest extensor to chyba wiem ale o co chodzi ze u sona?? to jakis sklep czy co? i ile kosztuje?? dajcie namiar na tego sona z gory dzieki

Na stronie www.proteiny.pl znalazlem jakas serwatke w proszku 5kg za 59 zeta tylko to jest 13% bialka a 70% to wegle tylko sie zastanawiam czy to nie jest laktoza przypadkiem?? Pozatym jeszcze maja w ofercie tanie bialko WPC 80% 2kg za 109 zeta?? Napiszczie mi czy to czasem nie jest jakis bubel dodam ze reklamowali sie w gazecie kulturystyka i [...]

8g w dni treningowe a 6 w nietreningowe???przeciez kretke bierze sie najpierw 5dni nasycenia czyli 4 razy lyzka(20g w sumie)a potem 2 razy dziennie czyli po 10gram...czy cos pomylilem?czy ta kreatyna o ktorej ty napisales jest jakas inna(inne da3wkowanie)........

Wie moze ktos czy bedzie to na jakims kanale lub w inetrnecie transmitowane?

B T W Żelatyna 83,6 0,0 0,0 Czy Żelatyna masz aż tyle białka w sobie? Gdzie sie znajduje żelatyna??

Wiem, wiem że chciałeś Paul - pamiętam pytałem czy "nikt więcej"

a jak z kretka bo w przyszlym tygodniu zaczynam brac juz 3 raz i nie wiem czy jak tezac biore bcaa to ja normalnie i jak z faza nasycania - warto robic ?

czy Ci bokserzy którzy tak biorą koks walczą na ringach amatorskich???

[...] dodać na najszersze bo chyba za mało? może wiosłowanie jedną sztangietką? co dodać na biceps? może jeszcze uginanie w siadzie innym rozstawieniem rąk? mam ściskacz? słyszamłem że można 2x tydz ćwiczyć. ile i w jakie dni? na dwugłowe ud wystarczy martwy ciąg na prostych? łydki chiałbym 2x tydz ćwiczyć. więc kiedy? czy na bary wysztarczy ćwiczen?

Ale i tak Groclin wykonał kawał roboty. Kto by się spodziewał że debiutant w pucharach z małego miasteczka zajdzie tak daleko i pokona takie zespoły jak ManCity czy Hertha. BRAWA dla klubu za i tak dobrą postawę. P.S. A najbardziej mnie cieszy że dokopali Wichniarkowi- przed meczem Hertha-Groclin mówił "Jakie to smutne że odpadnie już jedna [...]

a czy michail nie ukladal ci planu ???

to moze zapodaj cos o sobie:) bez tego co wyzej opisałes najpierw: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz [...]

[...] tak niemilych wypowiedziac zachowales spokoj, i nadal jestes grzeczny nie wkur**** sie na wszystkich moze i On naprawde tyle cisnie. Nie wiem nie znam sie jeszce za bardzo, nie wiem czy to mozliwe ale chlopak madrze prawi, moze poprostu ma talent. A jak klamie to jego sprawa oszukuje sam siebie...... Pakuj, pakuj a moze do wakacji Ci 100 pojdzie.

to miesnie czy kosci tam wystaja w tym brzuchu???

sake jak juz zaczniesz brac to uwzglednij nas w testamencie ! hrhr Jakies datki na sfd czy cus . BTW zanim wezmiesz Gon do sracza i puknij sobie ostatni raz hrhr.. !

HIHI. Nie już omki nie biorę, na szczęście. Tak do was tylko zajrzałem, bo kiedyś boks trenowałem, ale klub mi rozwiązali, a talent czystej wody byłem :) Chciałem popatrzeć co tu jest. Pozdrawiam. P.S A coś Cię konkretnie interesuje z tą omką??? Czy tak chciałeś pożartować :)