czy

[...] w domu jak i rowniez wpadl DNT. Ciezki okres aktualnie oby go wytrzymac i przez niego przebrnac bo dawno nie czulem soe juz tak hmm zdemortwowany do wszystkiego. Tak czy siak nie marudze. Mam nadzieje ze na dniach wszystko z netem sie naprawi i bede mogl juz normalnie nadrabiac wypiski. Tymczasem zawijam dalej spac bo nic innego dzis nie [...]

[...] (tych alkoholowych szczególnie) się zastosuje ale działam :D Ogólnie napisze też małe sprostowanie skoro już nawet internet działa mi tak jak trzeba. No więc (tak wiem nie zaczyna się zdania od no więc :D) Ostatnie kilka dni to było lekkie załamanie psychy z mojej strony totalny brak motywacji w dodatku przewijająca się choroba no i kilka rozmów [...]

No właśnie czasami zapominamy o takich małych rzeczach bo za bardzo skupiamy się na sobie i w sumie tak było ze mną tak czy siak pogadane, wyjaśnione i wszystko jest jak trzeba :-D

Ofc! Macie racje :-) Kiedy trzeba sie spiac to sie trzeba spiac a kiedy mozna ciut zluzowac trzeba z tego skorzystac ot co! Tak czy siak! Wszystko ju wyjasnione i obgadane nakvrwiam dalej! :-D Jak dobrze miec dziennik i bande swirow ktorzy powiedza czasami cos czego nie widac! Dzieki Panowie! Kondzio! Obowiazkowo :D no chyba ze wam sie uda do [...]

No właśnie czasami zapominamy o takich małych rzeczach bo za bardzo skupiamy się na sobie i w sumie tak było ze mną tak czy siak pogadane, wyjaśnione i wszystko jest jak trzeba :-D takie rozmowy jeszcze nie raz przed tobą ;-) zwłaszcza jak beda typowe przygotowania, odpalisz trena i bedziesz zimnym h**em %-) co innego jak partnerka ciwczy a co [...]

[...] kvrewsko mi tego brakowało, tego uczucia zmęczenia, tego uczucia dźwigania klamotów itp itd Mniej więcej można by to określić jak nałóg narkomana z którego ciężko mu się wyleczyć %-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Trening poleciałem dość delikatnie i w sumie poleciałem go planem Oskara czyli grany był PUSH do swojego treningu właściwego wróce [...]

Z tego co wiem to jeśli coś nie wyjdzie to trafia szlag a nie szlak, ale tak czy inaczej pechowo - zawsze ostatnie jajko jest stare Dobrze że wracasz na właściwe tory

[...] bo część naszych klientów miała dziś święto pracy a jutro druga część klientów ma wolne tak więc też za dużo się nie będzie dziać 8-D Po pracy! Pogoda dopisywała więc zaliczyłem dłuższy niż zawsze spacer do domu który w sumie mogę zaliczyć jako cardio :-D bo zliczając poranne i popołudniowe dojście do pracy wyszło mi prawie 14k kroków na [...]

Moonfejs tez mi sie od razu rzucil w oczy %-) Jak na grubej bombie hahah. Trening wyglada ciekawie, duza objetosc tak jak lubie :-)). W sumie zapytam chyba nikt sie nie obrazi, odpalasz/odpaliles jakas bombe? Czy jeszcze nie chcesz lub wogole nie planujesz?

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Strzałeczka Piątek czyli koniec tygodnia i upragniony weekend dla małych korposzczurków jak ja :D Będzie jutro okazja żeby trochę dłużej pospać bo całe szczęście cały plan który był zaplanowany na 6 dni udało mi się dzisiaj zamknąć więc cały weekend mogę poświęcić na totalny relax co też mam w planach. Co do [...]

Kazdy progres silowy czy sylwetkowy choc te najczesciej ida w parze cieszy i motywuje :-)) bedzie i 150 albo i wiecej tylko nie zwalniaj tempa i cisnij dalej dziku ;-)

co popsułeś z telefonem ? :) Problemy z jabłkową baterią przy 10-15% telefon mi się wyłączał i nie chciał się włączyć dopiero jak go podłączyłem pod ładowarkę to odpalał się i bateria pokazywała 2% dodatkowo zauważyłem, że przednia kamera mi się delikatnie przesunęła co było dość znanym defektem w szóstkach i czasami się zdarzało. Tak czy siak [...]

[...] bo szybciej i prosciej %-) ale fakt jakosc nie ma porównania , no i jak jest po co go jeszcze wykorzystać to na pewno lustrzanka dobry pomysł :) dobrze wiedziec z tym problemem z bateria, ale odpukac u mnie poki co przez >10 m-cy zadnego , malutkiego problemu zobaczymy czy samsungi sie poprawiły, bo wlasnie przyszedł mi s8 dla Reni :-)

Jak Dmq, kamerka HD fajna sprawa- nie musi być gopro nawet. Mam pożyczoną od kumpla SJC czy coś takiego i daje radę. Wrzucisz do kieszeni, położysz/przyczepisz wszędzie, tak by nagrać trening. Prócz tego zabierzesz na wakacje- pod wodę, na spadochron- gdzie chcesz. Kopniesz, zrzucisz to przeżyje:-)

[...] wydawac tyle kasy na steka w restauracji ale skoro teraz firna placi :-D Do tego troche whisky - doslownie dwa lyki i czulem sie dobrze zrobiony %-) a na deser creme brule czy jak to sie tam pisze. Ogolnie pozytywnie dzis troche luzniejszy dzien po poludniu i planuje wyskoczyc na jakies zakupy :D moze znajde jakies ciekawostki zero potem troche [...]

[...] lecę do Przemka do Warszawy więc wpadnie kolejny trening no ale od poniedziałku już nic mi się nie szykuje żadne wyjazdy itp itd tak więc będę mógł się skupić na tym na czym trzeba. W sumie ten tydzień typowo urlopowy z żarciem ALL IN jedynie miska przytrzymana w dzień treningu pozostałe dni łącznie z dzisiejszym to totalna frywolność. Czy [...]

Jak w głowie będzie poukładane to koniec końców forma może się okazać lepsza niż jakbyś zaniedbał Zonę, Przyjaciół i mial mysli samobójcze jak browara walniesz czy zapomnisz mięsa z zamrażarki wyjąć. Będzie okres gdzie przycisniesz ale takie wypady wyjdą tylko na plus....no może poza tym dniem "po"....ja to bym po takiej dawce dwa dni do siebie [...]

[...] siebie w dzienniku już wszystko napisali więc za dużo nie ma co dodawać ale w skrócie: Przemek - spuszcza wodę i forma startowa prażki wszedzie gdzie się da, skosy nie wiem czy nie stwierdził bym, że wychodzą lepiej niż przed samym startem no i to nabicie - SZTOS. Damian - pierwszy raz miałem okazję przybić przysłowiową pjonę z Damianem ale [...]

[...] do treningów stwierdziliśmy, że to mija się z celem. Tak więc decyzja jaka zapadła. Totalny off przez okres 2-3 tygodni - zluzowanie ze wszystkim dosłownie i w przenośni oczywiście nie oznacza to, że jak świnia rzucę się na żarcie czy cokolwiek innego. Natomiast nie mam zamiaru też przejmować się tym, że wpadnie trochę smalcu i trochę się [...]

w końcu jakieś bardziej przyziemne jedzenie, a nie mieszanki masła orzechowego z warzywami chińskimi ze zblendowanym brokułem i faszerowaną piersią kurczaka, czy jak to tam szło 8-) :D