czy

[...] na płaskiej wyciskanie... pzry barach i tricepsie proponuje samowolke WODYNA -niesamowita pompe mam po niej a miesien jest ruszony konkretnie to tak na szybko bo nie wiem czy chcesz zebym tu pisał takie rzeczy---to tylko moje zdanie co do bicepsa to teraz robie młotki5*5 z dupnym ciezarem uginanie sztangą po 15 czy 12 powt. i bic. mi [...]

NO ja moge z czystym sumieniem polecic ale picie tylko i wylacznie z mlekiem .. Czy to gainere czy tez bialko tylko mleko z woda ostrowi nie prubowwlem i nie mam zamiaru;))

Odnośnie badań teraz 4.2-75,6 1h.3,5-63 2h.4.5-81,00 1.Odnosnie tych badań krew robiona była z rzyły czy zwykłe badanie na glukometrze. Nastepne 7.7- 38,6 1h.48,3 ile to jest bo niewidziałem takiego przelicznika 2h.26,4 to samo. 2.Miała ta osoba problemy z którą insuliną tą którą jej organizm wydziekela czy problem z insuliną którą przyjmóje w [...]

czesc poczytaj o diecie zbilansowanej http://www.sfd.pl/temat231127/ , zwroc uwage zwlaszcza na dobor produktow (dlaczego tak, a nie inaczej) do tego podstawy http://www.sfd.pl/temat209117 (czy po przeczytaniu nie nasuwaja sie jakies wnioski?) zasadnicze pytanie: czy jest mozliwosc treningu silowego? co z aerobami (eventualnie hiit'em)? po [...]

1. Nie krzycz. 2. Przestań robić błedy ortograficzne. 3. Wzniosy barków sztanga czy "szrugsy" jakie to ma znaczenie...nazewnictwo. Czepiasz sie kolejnego datalu. Barki robią w tym cwiczeniu jaką prace?, głównie angażowane sa mięśnie czworoboczne, "kaptury". Jak wyobrażasz sobie wniosy barków sztangą powiedz mi? myślisz w 2D. [...]

Ja sprzedałem Ronaldinho by mieć na zakupy Najważniejsze że jest Martins Denerwujące jest to że w PES 4 nie docenili umiejętności polaków ALE i tak mam Kuszczaka ... i Wałdocha Zawsze kiedy pamiętam czy to w Fifie czy też PES Polska repr. była tak jakby za słaba jak dla mnie ...

Efedryna,czy syntetyczna,czy roslinna zawsze powoduje jakies dzialania uboczne. Moga to byc: -podwyzszone cisnienie -kolatanie serca -niepokoj -bezsennosc,nadmierne pobudzenie -nadmierna potliwosc -nietrzymanie moczu -zle dzialanie na caly uklad pokarmowy(odzywa sie choroba wrzodowa,trzustka) -zle dzialanie na tarczyce Wiem tez,ze [...]

akrobacje,walke bronia,glownie kopniecia i uderzenia,i elementy samoobrony chwytami/ uwalnianie sie z usciskow, Hmmm... "takie rzeczy to tylko w Erze" A na serio, sprawa wygląda tak: Walkę bronią (zaznaczam WALKĘ) trenuje się zasadniczo wyłącznie w sekcjach filipińskich sztuk walki oraz różnej maści systemów "combat". Trening [...]

No nie wiem czy Szkuble maja takie pyszne papu. Po tych ich sznycelach ze z frytkami, czy innych wynalazkach, to kichy sie zwijaja i rycza przez caly dzien. Strasznie tluste maja zarcie. Godzina 23.00 restauracja, siedzi 2 panow i 3 panie po 70-tce i rabia te niemieckie wynalazki popijajac do tego: panie winko, a panowie pyfko. Wszyscy wagowo [...]

bardzo fajny watek powiedzcie mi jedna rzecz, bo mimo iz sporo poczytalem , to jednego nie rozumiem; czy w 15 mam robic po 1 serii w 10 po 2, a w 5 po 3?? czy liczba ruchów na trening ma byc stala? dzieki za wyrozumialosc zdr

[...] węglowodanowe oszacowałeś na 300 g i 1200 kcal. to naprawdę dużo - w przybliżeniu połowa podstawowego zapotrzebowania 100 kg osobnika. zachęcam żebyś przemyślał sprawę; czy brakuje Ci tylko węgli (może białka również) i czy na pewno w tak dużej ilości. co do 300 g carbo, to na dłuższą metę to słaby pomysł i jeśli zamierzasz tak zyć do [...]

[...] że dawniej były inne czasy , na zdecydowanie wyższym poziomie. Obecni zawodnicy nie mieli by tam czego szukać. Ale i w tamtych czasach zdarzały się różne mutanty , Nortje czy Van der merwe , ale tamtejsza czołówka wybijała im z głowy marzenia o sukcesach w tym sporcie. Obecnie nie widać młodych , utalentowanych zawodników bo poprostu ich nie [...]

moda na zejscia propem sie porobila i to Ci doradza osoba co rok na silce macha odrazu z koxem he ja bym propa nie wstawial nie w takim cyklu a proviron zalezy w jakim celu chcesz wlozyc czy jako antyestrogen czy lajtowsze zejscie w pct proviron wystarczy po co organizm katowac propem i organizm dopierdzielac jak proviron by tu wystarczyl

teraz ja zadam Ci przewrotne pytanie; czy gdyby badania wykazały, że wpychanie chomika w odbyt jest najlepszym sposobem budowania masy, to byś wpychał bo trzeba, czy nie wpychał, bo źle się czujesz z chomikiem w dupie? nie lubię przysiadów i staram się ich unikać, (co nie znaczy, że nie robię nóg!) czyli przez jakiś czas robię, potem robię [...]

siema Pluszki:* kurde wiecie co mi sie dzis sniło....sniło mi sie,ze jadłam czipsy! 8-0 ALE najgorsze było uczucie po obudzeniu czy to sen czy to naprawde było ale czipsów nie jadłam od hm.....3 lat i nie zamierzam po ten syf siegac. Ktos kiedys na forum napisał ze czipsami to by nawet wrobli nie karmił i to zdanie takie adekwatne jest do mego [...]

[...] 135-140 kg Tutaj najbardziej widać żę ten txt jest stary. Teraz na scenie ma ok 130 kg a poza sezonem ponad 150. Swoja droga urusł niesamowicie Obwód bicepsa: 60 Ciekawe czy na scenie czy off sezon? Siłowy rekord na barki: 143 kg w wyciskaniu nad głowę Jakos strasznie mało, ale trzeba wziąć pod uwage że txt jest sprzed kilku lat. Ale to i tak [...]

ale nie chodzi mi o to z czym mam polaczac biceps bo z klata mi sie go dobrze robi sa przyrosty itp tylko pytanie brzmi czy duzo to pieprzy sprawe jak bica zrobie sobie czasem samego w jednym treningu bo ostatnio mi kolega mowil ze lepiej jest zrobic 2 grupy miesnowe jednego dnia niz rozdzielic je na dwa dni :P i nie wiem czy to prawda jest i na [...]

myslałem ze boks moze na nogi mi cos da?? bo ma w***** chude nogi:/ ale nie wiem czy cos da czy nie?? pomózcie

hehe no właśnie dlatego niewiem czy to hmb działa czy nie.. no ale oo ale może mi pomożesz z moim innym problem mianowicie łydkami 33 cm - nie mieszcze się prawie w żadne kozaki .. i wdodatku składają się z samego tłuszczu moja siostra mo to samo nawet jak schudła do 45 (163cm)to łydki i tak zostały. Jak ćwiczyć żeby znikły ?

aaa no ba ... Bo też ostatnio nie moge wykombinować czy juz zaczynać sie powli redukować czy dalej pojechać z masą , mam zaplanowany mega lajcik na mase i rozważam dorzucenie lajtowego spalacza a potem wjechanie na thermala , hmm