czy

I. posilek 6:30 500 ml mleka + 150g płatków owsianych + dwie kanapki z chlebem razowym, żółtym lub bialym serem i szynką. >> Żółty, czy biały to jednak różnica. W żółtym dodatkowo są tł. nasycone więc byłbym za nim w tym wypadku bo tłuszczu brakuje w tym posiłku. II. posiłek 10:45 (przerwa szkolna) Kanapki z chlebem razowym, zoltym serem i [...]

Dziękuje za dwie ale jak wazne dla mnie odpowiedzi, tylko pytanko czy w NT krete przed posiłkiem czy po oraz jak byście mogli podajcie mi gramature porcji...dziękuje i macie po sogu!

Czekałem na tę walkę z zapartym tchem i czym bliżej było do pierwszego gongu, tym bardziej obawiałem się o Nastulę. Miałem wrażenie, że Barnett szybko zmiecie go z ringu. A tu totalne zaskoczenie. Właściwie jedynym elementem, w którym upatrywałem przewagę Pawła przed tym pojedynkiem była siła Polaka, mimo, iż Barnett do ułomków też nie należy. [...]

A mecze Reprezentacji Polski w piłce nożnej też oglądacie na innych niż polskie stacjach? Mimo tego, że kto by nie komentował (czy TVP, czy Polsat) jest taka sama chvjnia... Prawda jest taka - coś w końcu drgnęło, teraz może być już tylko lepiej. Nezz ma rację: oglądalność -> pieniądze na rozwój. A więcej pieniędzy, to i więcej gal, więcej [...]

Ćwicze juz miesiac na sucho... dopiero uloz sobie diete bo ona jest najwazniejsza od niej glownie zalezy bedzie to czy nabierzesz masy czy tez nie , jesli wystapia w niej brako wtedy : gainer/ bilako, bulk w zaleznosci czego bedzie brakowac i suple o dzialaniu prozdrowotnym ZMA 'apteczne', omega-3 i witaminy

czy Mnie się wydaje czy dziś są mikołajki

Jak oceniacie ten plan? Czy coś w nim dodać czy ująć?

idz cwicz a nie zadawaj glupich pytan, jak pocwiczysz to sam sie dowiesz czy mozna czy nie. pozdro

[...] w przebiegu walki, przeciez spokojnie mogl obic Marka jak psa, kiedy mu sie wieszal u nogi, a widac bylo ze nie bil z calej sily i nie tak czesto jak mogl. Ogolnie jak to Fedzio, luz przez cala walke ;) No i ta niezwykla forma rozgrzewki przed walka... nie wiem, czy sprawdzal swoje szczescie w kartach, czy chcial rozruszac szare komorki ;)

Cp róznie z tym dawkowaniem , u jednych porcja to 4 łyżeczki u innych 3 , ja mialem napisane na pudełku że 3 płaskie miarki to porcja więc radziłbym abyś sam poszukał tego na pudełku aczkolwiek majac duze cp i mono to może sobie już sam wybrać czy 3 czy 4 płaskie na porcje

no zgadzam ise z wami ale czy takie roziazanie tez jest dobre: duze cp i attack ?? czy starczą na jeden pelny cykl??

Jak nie chcecie kupowac od niego butow to poco jakies kretynksie komentarze? On nie pyta sie o ocene czy stadion czy nie, dal fotki jak komus pasuje to bierze. Proste? Dajcie chlopakowi zarobic!!! /stadion, napewno stadion, ja takie widzialem za 90 !@#$%^& mac!

[...] 180kap bedzie wynosic okolo 20 dni ;p. Taki dupowaty cykl troche, 360kap kosztuje 250zl. Nastepnie Cell Mass producent radzi brac 2 porcje dziennie (40 porcji w opakowaniu) czyli znowu wychodzi 20 dni kuracji. I no-xplode 2-3 miarki dziennie (jedna miarka zaiwera 20g srodka) w puszce jest 820g czyli wychodzi max. 20 dni biorac 2 miarki dziennie. [...]

tez tak wlasnie mi sie jakis dziwny ten twarog wydawal jak posmakowalem mamusia kupila to zjadlem. powiem zeby wiecej nie kupowala a tak btw. co najlepiej zjesc po wieczornym treningu? ja tak sobie szamam twarog+miod do tego pare rodzynek dla smaku i nie wiem czy to jest ok czy zrezygnowac z twarogu, a dac standardowe ryz+kurak np. ??

A tam utrudniacie muz zycie! Napisz cos o sobie wiecej: -co chcesz robic mase czy redukcje? -jaki masz staz na siłowni -i jakie masz predyspozycje genetyczne: Mezo Ekto czy Endo Zaraz Ci ułoże zapotrzebowanie i ilosc gramow BTW na kg masy ciała!

[...] "Nie zniżajmy sie do poziomu Onetu, gdzie każdy jest ekspertem i jak ktos sie z nim nie zgadza, to trzeba go zgnoić." Nie ma sie co dziwić, gdy sprawa idzie o Ojczyzne czy też jej przedstawiciela emocje zawsze biorą górę, stąd tak nerwowo "Byłem w ameryce i powiem tobie, że byle gnojek by był wkurzony, że przegrał by walke z [...]

[...] o własnie jak sprawa z tymi batonami wyglada ... wiecie,ile maja czego warto je szamac bo teraz tak pomyslałem ze jak juz cos mam ochote na szybko to bym sobie batona zjadł i juz, czy nawet na uczelni zamiast jakies zapiekanki na miescie to 2 batoniki wogole to sycace sa czy badziew ?? Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-23 02:05:09

ArvaL ujął sedno sprawy w ogóle: 1,5 roku stażu, 80kg wagi, 3 cykl = 500mg omy/e5d = ja ******le, to ja się zastanawiałem czy na pierwszy wziąć 10mg czy 15mg metaxu, a tu taki hardcore ciekawe jak poprzednie wyglądały nie no ale git, dużo węgli prostych, zasmażki, parówek, salcesonu i smalec do kanapek efekt gwarantowany guanabana kunkvat [...]

[...] hemofilia, z tego prostego wzgledu ze masz juz 21 lat, gdybys mial hemofilie to wiedzialbys o tym wczesniej, bo przy powazniejszym uderzeniu ktorego na pewno nie raz doswiadczyles bez zastrzyku bys sie raczej przekrecil w kazdym razie idź do lekarza, powiedz mu o swoim problemie, dostaniesz skierowanie na badanie krwi i wtedy po wyniku bedzie [...]

no w sumie masz racjehehe a Ty tam bedziesz;>ja nie wiem czy dam rade przyjechac bo zmienil sie termin;/wogole ciekawe czy bedczie ktos z forum pozdro