czy

u mnie w mieście jest tylko oyama karate i kung fu a mnie interesuje jedynie boks ewentualnie kick czy też muay thai. I co ja biedny mam zrobić????

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

co powiecie na temat ab-gimnica i czy warto go kupić??

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

czyli co powinienem w nim zmienic ...? a co do tych pytań odnośnie klaty to jak jest ?? Za dużo ją ćwicze czy może tak byc ?? I jaki jest ten cykl regeneracyjny tego mięsnia ...? aha i nie ćwicze tylko łap i klaty ...jeszcze coś tam mam zamiar na kaptur wprowadzić i więcej ćwiczeń na bary no i oczywiście brzuszek :)Michail bardzo CIę jeszcze bym [...]

czyli co powinienem w nim zmienic ...? a co do tych pytań odnośnie klaty to jak jest ?? Za dużo ją ćwicze czy może tak byc ?? I jaki jest ten cykl regeneracyjny tego mięsnia ...? aha i nie ćwicze tylko łap i klaty ...jeszcze coś tam mam zamiar na kaptur wprowadzić i więcej ćwiczeń na bary no i oczywiście brzuszek :)Michail bardzo CIę jeszcze bym [...]

ja mam 14 lat!!! czy to cienko na taki wiek lepszego czasu w klasie niebyło a co powiesz o skokach w zwyż ? i podaj swoje wyniki w różnych dyscyplinach Quidquid latine dictum sit, altum videtur. (Cokolwiek powiesz po łacinie, brzmi mądrze.)

"wodorost spirulina 65% bialka" - dzieki za info, rzeczywiscie masz racje, choc raczej trudno ta roslinke ( algi, scisle rzecz biorac ) uznac za porzywienie, raczej jest to lek/suplement Tak czy inaczej, przekonalem sie ze powinienem klasc wiekszy nacisk na bialka pochodzenia roslinnego - dzieki wam wszystkim ( choc z piersi czy [...]

[...] nas różni od reszty. Inna sprawą są Twoje uczucia i emocje...zbyt daleko to wszystko zaszło.Myślę,że od tego należy zacząć. :) "Zakochałam sie w naprawde wspaniałym mężczyźnie , wiem ,ze najprawdopodobniej jest sam , bedzie mi pomagał pisac prace licencjacka (jest nauczycielem w mojej szkole) ale wiem , że on nawet na mnie nie spojrzy.. [...]

Czy 7-9 serii na jedno ćwiczenie to bobrze przy treningu na rzeźbe i w tym 1 ćwiczenie superseria a na dzieź ok. 6 ćwiczeń Nie masz czasu by żyć bez treningu

Czy przy stosowaniu diety, można sobie urozmaicac posilki takimi "specjalami" jak: ketchup, majonez, chrzan????? itp idt **** Dowodem pożądania czegoś jest dążenie do osiągnięcia tego, ale do tego by osiągnąć sukces, potrzebna jest PASJA ****

Ja slyszalem ze binabol jest lepszy a mety ruskiej teraz dobrej nie ma bo ponoc przez granice nie moze przejsc i robia podruby ale czy to prawda wie cos ktos na ten temat? Chce cos osiagnac...ale ciezko idzie ;(

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2 lata bez wiekszych przerw (tak 1-2 tygodnie regeneracji po ciezkim cyklu treningowym) 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Inaczej nazywa sie, nie bede umieszczac tu jego nazwiska bo nie pytalem czy mozna. Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB

jeżeli ktoś jeszcze jest i może pomóc to będe wdzięczny chodzi oto że koleżanka była na solarium i troche się spaliła za natto a jutro ma studniówke i musi pieknie wyglądać. Zna ktoś sposób sog za szybką odpowiedź Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - [...]

no spoko dzieki wielkie ale mam jeszcze pare pytan czy moglbys mi rozjasnic niektore podpunkty ? 1.Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu) 2.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki) 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie 4.Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie 5.Naprzemianstronne [...]

co bedzie lepsze na schudniecie...jaki supl okaze sie najlepszy w walce z tluszczem??? -Diet Boost -Fat Burner -Therma Pro czy therme moge brac nie majac 18lat...czy zaszkodzi mi jezli ja wezme z gory dzeki za odp...

a mi sie nie podoba ;D chyba czas sie polozyc...dawno juz tak pozno nie chodzilem spac ;) dobrej nocy grysiq :) btw czy zamawia ktos jutro pobudke na 5 rano :D "na tapczanie siedzi leń..." >>>leniwy 5xl<<<