czy

Hmm soja zwiera jakos 500 mg lecytyny na 100g.A ile zawiera watroba i zoltko jaja ? Czy w nasionach soji rowniez mozna znalezc lecetyne :)? Tak na marginesie alc rowniez wystepuje w swiezym misie, tylko nie wiem w czym jest go najwiecej Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-23 12:42:16

wywal margaryne ale to tak przy okazji to jest ponad 4 tys kcal; Twoja waga stoi w miejscu czy przybierasz na wadze ale obrastasz tluszczem? Zycie zaczyna sie... w ketozie "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." Albert Einstein

Święta i obżarstwo, to tylko kilka dni w roku, więc nie róbta paniki ... i nie liczta przynajmniej w święta ile zjedliście gram węgli czy białka... A że wigilia ( co jest równoznaczne u wielu osób z masą jedzenia ) jest tylko raz w roku, organizm na pewno bardzo dobrze poradzi sobie z nadmiarem składników odżywczych Methos PS. Juz czuję zapach [...]

Podziwiam wasze zaangarzowanie, jednak dla bezpieczenistwa, niektore techniki nalezy tylko zaznaczac. Nawet lekkie udezenie w grdyke, czy tez niewlasciwa operacja palcem przy kosci oczodolu(dosc wrazliwej) moze sie skonczyc nieprzyjemnie. Takie techniki powinno sie cwiczyc na nieruchomym partnerze, a sprawe obicia na sparingach. Jak dla kogos [...]

[...] strona postu :D "wstaje ok. 7 - 6:30 od 9 do 14:30 jestem w szkole (do szkoly mam jakies 15 min szybkiego marszu) no i pozniej w domku siedze czasem sie gdzies wyskoczy do kumpla czy gdies.. trening HST bedzie 3x w tygodniu (10min rowerem na silke) na w-f staram sie nie przemeczac czyli ogolnie za aktywny to ja nie jestem" [...]

[...] fizycznej. Moj wybor padl na aerobic. I tak od poczatku grudnia uczeszczam na zajecia. Bardzo mi sie spodobalo, czuje sie o niebo lepiej niz miesiac temu. Moim celem jest oczywiscie pozbycie sie zbednych kilogramow ( ok. 7-10) i ogolna poprawa sylwetki. Poczytalam troche to forum i mam wrazenie, ze im wiecej czytam tym mniej wiem :) Moje [...]

Czy ja napisalem czestsze? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Moim zdaniem masz problem jak na przyklad ktos kto nie wie czy grac w szachy czy w bierki. sprawdz obydwie dziedziny a nastepnie sam zdecyduj ktora dyscyplina bardziej tobie odpowiada. a w sumie nie to "co" tylko jak cwiczysz jest bardziej istotne. pomysl Memphis

[...] robią widły. Przyznaję się, ja umieściłem ogłoszenie, ja napisałem tekst i to są moje zdjęcia. W pierwszej chwili wpadłem w panikę i wykorzystałem starą metodę wojskowych czyli zaprzeczenie całej sprawie. Wiedziałem, że polecą na mnie z***y i chciałem tego uniknąć. Jednak nie widzę ŻADNEGO powodu do wstydu. To co zrobiłem jest w zgodzie z [...]

Słuchajcie mam pytanko - którą stroną do skóry powinno się zakładać pas (ten z hipermarketów) tą czarną czy tą niebieską, miłą w dotyku? I czy lepiej go zakładać na gołe ciało czy na bluzkę? Right now there's only one rule: our way or the highway ...

brawo thor_n. ale nie zapominajmy ze narzucanie czegos dziala w odwrotna strone. moze niech sam zadecyduje czy chce czy nie chce cos cwiczys. trenowanie czegos bez satysfakcji nie prowadzi do niczego. jedynie do kiepskich efektow. ja bym sprawdzil najpierw dyscypline a potem zadecydowal czy to jest to. Memphis

Od czego zależy z których miejsc organizm spala najpierw tłuszczyk? Czy są to jakieś osobiste uwarunkowania czy u wszystkich przebiega to podobnie? Pytam ponieważ schudłam jakieś 4kg, ćwicze, nogi najbardziej dostają w kość (orbitrek, aerobik itp) a tymczasem jest wyraźna poprawa - talia, brzuszek itd a na udach to chyba nic się nie ruszyło ...i [...]

[...] poboleawnia w prawym boku nad stawem biodrowym 2cm poniżej wysokości pępka. odczuwam ból przy oddawaniu moczu, maxmalnym wdechu i wydechu. nie odczuwam bólu przy podnoszenui lub wysiłku. Mam to od treningu kajakowego na basenie, na samym treningu nic nie czułem dopiero potem... czy ja mam przypuklinę??? prosze rozwiejcie moje wątpliwości!

jakbym chcial dorzucic do kreatyny jakies wegle(glukoze albo carbo albo herbatke z miodkiem) to czy one nie beda sie gryzly z ALC?

jakbym chcial dorzucic kreatyne i jakies wegle(glukoze albo carbo albo herbatke z miodkiem) to czy one nie beda sie gryzly z ALC?

[...] jestescie chociaz na srednim poziomie zaawansowania w sztukach walki to poradzicie sobie z taka grupka. tylko po co? oto jest pytanie. zanim cos zrobicie zastanowcie sie czy warto. bo za zadna zecz zycia sobie nie wrocisz. a jak trafisz na ulicy na d****a. wyskoczy z nozem, tobie nie wyjdzie, i co dalej. nie raz nie warto. na prawde. [...]

[...] mozliwym wyborem; utwardzane tluszce roslinne i ich konsekwencje (rak, choroby serca, itd) nie pozostaje nic innego jak dodawac co tydzien po 300-400 kcal i patrzec czy waga rosnie; a moze jestes po prostu niedotrenowany i stad brak przyrostow? ja nie jestem zwolennikiem takiej diety jak Ty stosujesz ale na radykalne zmiany nie bede [...]

A jeszcze jedno Michail, czy w tym pierwszym cyklu progresje tylko tam gdzie pisze, czy np. Szrugsy to 3x 12 powt. z zapasem 2 powt.? Tak samo brzuszki, czy wykonywać je na max? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

[...] mam zamiar zakupić Thermę. Z tego co wiem to świetny i mocny środek pomagający stracić trochę tłuszczu oraz poprawić nieco formę, a do tego niedrogi! Jednak mam taką obawę-czy nie jestem na to za młody??? niedawno skończyłem 18 lat. Czy może mi ten środek jakoś poważnie zaszkodzić??? Z góry dzęki PAKERZY! POZDRO Jak to się mówi- im dokładniej [...]

Elo wszystkim. Z katalogu OLIMPU wyczytalem o trzech rodzajach kreatynki: Monohydracie, cytrynianie i pirogronianie, czy ktos moze powiedziec ktora jest lepsza i z czym to brac zeby fajnie poszlo?