czy

ale tak czy inaczej w zaleznosci od zalozonego celu choc niej wiecej sprawdzic bilans energetyczny, bo moze sie okazac ze o progresie nie bedzie mozna mowic ;) pozdro

dzieki za odpowiedzi! żeby nie zakładać nowego tematu mam takie pytanko będe robił dietke no i nasuwa się pytanie czy pomiedzy posiłkami diety można jeść coś innego?

Jak wyżej, trener powinien Ci wszystko powiedzieć, ja z reguły robię chyba w takiej kolejności Siła Wytrzymałość siłowa Wytrzymałość szybkościowa Dynamika / Szybkość Czy jakoś tak to szlo Ogólnie biegać powinieneś cały czas, najlepiej interwały.

dzien lub dwa powinny wystarczyc zeby krwinki sie zregenowaly, w ten sam dzien na trening bym raczej nie poszedl, z tego co pamietam poza tym jak bierzesz odzywki to nie wiadomo czy beda chcieli Twoja krew:P

Do liceum sportowego z czymś w rodzaju specjalizacji.. nie jestem pewny czy w piłce e tak jest, nie interesowałem się tym nigdy. Natomiast wiem, że w siatkówce tak jest, więc popytaj znajomych albo nauczycieli.

od dłuższego czasu boli mnie a wręcz mocno kłuje prawa pierś/. nie zwracałam uwagi ale teraz są te bóle częstsze i bardziej bolesne. nie przy okresie czy przed cały czas. co to może sygnalizować?? boję się że to może być coś poważnego i boję się zrobić badania. mam trzy letnia córeczkę i jesli by się okazało że to coś grożnego załamałabym się:?(

waga/wzrost: 80 kg / 188 cm tak średnio to widzę jesteś w trakcie redukcji czy redukcje zaczynasz od spalacza?

rozumiem, ze mam podjadac miedzy posilkami ewentualnie serwatke dorzucac... ja nawet w nocy jem bgudzac sie i idac do kibla:P pytanie z innej beczki... mam opcje wziac na recke troche sprzetu... orientuje sie kto moze czy jest deka dostepna w aptece? enan wiem ze kosztuje grosze a deka o ile jest? mam tez z 5 susty atomica moze to gdzies dolaczyc?

Zabiegi zaleca lekarz po zapoznaniu z urazem, kazdy organizm jest inny, każdy inaczej się regeneruje trudno powiedzieć ile to zajmie i czy przyniesie efekty.

[...] robilem cykl na 1 puszcze i tez bylem zadowolony, wiec nie jest to zaden przymus (nie zawsze sie ma czas - ja nie moglem sobie pozwolic na druga puche z racji wyjazdu; czy pieniadze) poprostu 2 porcje w dzien T, 1 porcja w dzien NT jak mozesz kupic 2 , kupuj stacki u niektorych rozkrecają się na najwyzsze obroty wlasnie po ok.4-5tyg (czyli [...]

Mam pytanie jeszcze do dawkowania chciałem brac to tak: DT 1porcja 30min przed treningiem , 1 porcja 15min po treningu DN 1 porcja rano przed sniadaniem czy moze tak byc??

A i jeszce mam pytanie czy jako uzupelnienie diety w bialko nadaje sie to???:http://www.allegro.pl/item137824401_bialko_80_koncentrat_bialka_serwatkowego.html

to na mase dieta czy jak? http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html czytaj i ucz sie

krem złapać zlapie, pytanie tylko czy jest wystarczająco dobry aby rzeczywiście na gładko pousuwac wloski ja miałam kiedys veet`a ale wcale nie był dobry, od tego czasu nie używam teoretycznie powinny odrastac troche wolniej

co znaczy oslabia? ze sa ciensze? mniej widoczne bo kolor jest mniej widoczny czy cóś taiego?

Sorx że odświeżam temat ale jescze jedno pytanie- czy te depilatory elektryczne(te browna itp) to nadają si.ę do depilacji pleców i klaty oraz brzucha?? bo nie mam pojęcia.A mogę kupic takie coś

Najpierw napisz, co z tym Twoim zdrowiem. Zwolnienie z wfu masz przez kontuzje/chorobę, czy z lenistwa?

ja tam nie widze 100 kg czy tam ile na klate i nie widac za bardzo ze miales sztange w lapach pozdro

ja tam jem krete, pije kawe, idzie do przodu więc chyba nie ma przeciwskazań coś tam piszą ze niby zachowac odstęp czasowy.. czy cus:-d

Zapraszam do podglądania ;) jak i komentarzy! Czy taki pomysł wam się podoba?