czy

[...] dzieciarni ;-) Następnie poszedłem przetestować nowy zegarek....działa ;-) Wpadło 6 km. Nie chciałem przesadzać ale trochę narzuciłem tempo na ostatnich 500 m i wskoczyło nawet poniżej 5 min/km do okolic 4:30 min/km. https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_068.png Następnie trening właściwy - póki co robię wciąż tylko wariant A z dwóch [...]

A Ty jesteś gdzieś mojego wzrostu wzrostu (181cm) czy niższy/wyższy?

U mnie to wyglada tak ze jem o 13 a trening zaczynam 14:50 około. Insa wlatuje o 14:20-25 w szatni i wychodzę z roboty. Dojazd na silke jestem ba miejscu około 14;45-50 i zaczynam szejka. A ile po treningu daje inse? A to zależy czy wejdę po do sklepu czy nie czy tez mam coś do załatwienia. Nie świruje z tym i nie latam z posiłkami tylko wracam na [...]

No ten kombajn to już prawie jak telefon. Krawaty wiąże, usuwa ciąże jak to mówią .... :-) Generalnie to przy biegach na 21 km, 42 czy tak jak planuję wydłużać je nawet do 100k i więcej, to już przydaje się poważniejszy sprzęt. Ale tak jak mówisz, jeśli motywuje do działania to dobrze.

A jakby była lepsza okazja, to by nie był czit? ;-D jak planowany to nie czit :-P coś mało białka widać na tych fotkach :-( czy tylko mi się wydaje?

[...] mnie przy plecach najbardziej moge sobie pozwolić na troche slabsza technikę kosztem ciężaru w porównaniu do innych partii i nie ucierpi na tym ich rozwój...ale za to klatka czy barki duzo gorzej znoszą cos takiego i tu bardziej o technikę trzeba zadac bo albo barki sie włączaja do pracy za bardzo albo triceps.. ale tu właśnie genetyka ma duże [...]

Aktualne zdjęcie poglądowe jest na stronie 310. Może coś w przyszłym tygodniu zrobię bo dziś i jutro nie wiem czy mi się uda zrobić trening.

Chciałabym jak najszybciej tylko waham się czy robić tu w UK czy poczekać jeszcze trochę i zrobić w Polsce. czy to oznacza, że planujecie wrócić do Polski na stałe? :-D Taki jest plan! :-D z tego co pamiętam jakiś czas temu kupiliście ziemie, budujecie się już? kiedy planujecie wracać?

Jak robisz kleik? Masz jakiś patent by smakował bez białka w prochu bo widzę, że jesz sam a obok z indykiem. :) Używasz tego z nestle czy z mąki ryżowej ? Używam zwykłej mąki ryżowej. Szkoda mi kasy na ten z nestle, bo dla mnie 4-5zl za 160g produktu to trochę przy drogo. Do garnka wsypuje mąkę, dolewam wody ciepła czy zimna bez znaczenia, [...]

[...] ze ch**, więcej zdjęć nie da dodać, wbite screen i nara %-) No to salon widzicie XD kuchnia i łazienka może kiedyś ;p Jest zrobione pod nas w stonowanej kolorystyce, łatwe do czyszczenia użytkowe a nie na pokaz i o to chodziło. A nie białe kafle w połysku k***a czy szafki i 2x dziennie myć %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-20 07:07:42

U mnie to wyglada tak ze jem o 13 a trening zaczynam 14:50 około. Insa wlatuje o 14:20-25 w szatni i wychodzę z roboty. Dojazd na silke jestem ba miejscu około 14;45-50 i zaczynam szejka. A ile po treningu daje inse? A to zależy czy wejdę po do sklepu czy nie czy tez mam coś do załatwienia. Nie świruje z tym i nie latam z posiłkami tylko wracam na [...]

Suplementy lub leki mogą mieć wpływ na barwę czy zapach moczu i jest to normalne , większość multivitamin mocno zmienia kolor.

Jestes 4 dni na redukcji czy 4 dni po redukcji ?? wypełnij ankiete i napisz cos wiecej o tej redu , ile twoje zero kcal wynosi , jaki masz aktualnie deficyt itp

osobiscie szczerze to mi te mleczne smaki ktotre wymieniles smakuja wszystkie podobnie:-) jedna roznice czuje w smakach owocowych czy faktycznie innych smakach, jak czeko, wanilia, kokos. tak to wszystkie te kawy sa dla mnie podobne, czy tez orzechowe, karmelowe, cczekoladowe, moje kubki smakowe nie czuja zbytniej roznicy :) jak chcesz nieco [...]

[...] w USA nawet podano nawet kilku ciężarnym kobietom jakieś substancje radioaktywne A to tylko jeden z przykładów, odwalono masę takich "badań" bez zgody drugiej osoby. Po przeczytaniu w. wymienionego linku nagle "foliarze" przestają być śmieszni Ciekawe czy ten wirus to nie sprawka naukowców Zmieniony przez - Puar w dniu 2020-11-20 01:30:07

Jak robisz kleik? Masz jakiś patent by smakował bez białka w prochu bo widzę, że jesz sam a obok z indykiem. :) Używasz tego z nestle czy z mąki ryżowej ?

Ja w czasie przeziebienia( na L4 byłem)także miałem smak i zapach zyebany kilka lat temu ,czy to znaczy że miałem "wirusa" ? Btw pozdrow babcie ,100 lat zycze poważnie i bez złośliwości

Czyli wychodzi na to prosiaczku że dziś każdemu można "przybić " wirusa , czy jesteś przeziębiony czy rozwolnienie cię nawet zmogło %-)

[...] siłowym. Jutro muszę popracować też nad rozciąganiem góry. Kiedyś brakowało mi jakieś 10cm do pełnego szpagatu. Niestety przez lata braku rozciągania wygląda to teraz tak jak na zdjęciu poniżej. Myślę, że fajnie będzie wrzucić np. Za miesiąc jakieś zdjęcie aby sprawdzić czy jest progres. /SFD/2020/11/19/e01547675f0a4f219b477553f2247565.jpg

Fake? Ori? Bić czy nie warto? Ktoś miał styczność? /SFD/2020/11/19/f3e38c72fe724671ad47b7b709339fb8.jpg /SFD/2020/11/19/06fc56f640b945d68702485115ca1530.jpg /SFD/2020/11/19/2c4e89f574ce4b6faedc9e7d2a80da3f.jpg Tak. Bardzo dobre gh, wrzucane były badania zawartości, trzyma deklarowane stężenie. Sam również jestem aktualnie na tym gh.