czy

Ale tobie chodzi o jakąś odżywkę, którą wziąłbyś od razu przed testem, żeby dała ci energię? Czy chodzi Ci o jakąś ogólną wcześniejszą suplementację?

lepszy syrop czy tabsy?? powtarzam pytanko

carbo, jablczany, ludzie przeciez koles sie pyta o efke a wy z carbo wyskakujecie czy carbo lub kreatyna przed testami dalaby "dopalke" ? jezeli jestes ogolnie wysportowany to 2-4 tabs tussi nie powinny zaszkodzic, ale to raczej pytanie do dzialu "doping" rownie dobrze mozesz wciagnac kreske to bedziesz mial dopalke pozdro [...]

mam dietę :) to jak lepsze cp czy n2?

[...] bralem jakis czas temu w dawce 4g na dobe przez lekko ponad 5 tygodni i bylem bardzo zadowolony). Na forum jest sporo opini zalecajacych dawkowanie takie jak Apok zproponowal jako minimalne. Jesli u Ciebie sie sprawdziło to ok, ale na tym przykladzie mozna stwierdzic, ze taki XP tez moglbys brac po 5 czy 7g 3 razy ziennie z podobnym powodzeniem.

beny napisz jaka dlugosc gryfu, obciazenie robione czy kupowane?? i dokladnie wypisz ile jakich talerzy masz, no i gg podaj

cze. Czy są jakieś aktualne lub nowe oferty?? Najchętniej kupiłbym 4x5 kg ciężarki w przystepnej cenie. kontakt na gg lub mail prosze. Obciązenie może być robione (oprócz betonowego lub żelbetonowego) i najlepiej ofetra z krakowa

daj do sprawdzenia swoj plan jak masz i czy masz diete??podaj staz wiek itd.

Ja uważam, że po 2 miesiącach już powinny być już jakieś ogólne zarysy, ale podaj swój wiek, trening i czy masz dietę, bo to podstawa!

CzikeNOS czy twoja oferta jest aktualna? Zmieniony przez - .PRZEMEK. w dniu 2008-05-22 18:09:35

w dlugim cyklu to jaka ma byc kolejnosc antek potem meta czy odwrotnie?

Zwróc uwagę czy nie wstrzymujesz oddechu, od tego często jest spięcie.

diete mozesz dac do oceny ale w dziale odzywianie, policz ile czego potrzebujesz, ile dostarczasz z jedzenia i wtedy bedziesz wiedzial czy potrzebna jest jakas odzywka

KUBINHO to do mnie czy koło mnie ?

Jakbyś trzymał miche to byś wiedział czy ten gainer potrzebny ;) np. Mutant Mass Zmieniony przez - sls w dniu 2012-02-27 14:42:42

No ale jak ja chodzę do szkoły to trudno mi trzymać ścisłą diete, więc opłaca się ten Gainer kupować czy też nie ?

Potrzebuje ok. 2800 kcal. A napewno jem za mało. A więc mogę zrobić tak że kupuje Gainera i normalnie ćwiczę, czy nie ?

przeciez napisał Ci kolega ze mutant mass wylicz sobie zapotrzebowanie i wtedy bedziesz wiedział ile ci czego brakuje i czy w ogole brakuje i nie wklejaj linkow z allegro

chodzi mi o to czy to oznacza ze pierwsza seria to 12 druga 10 i ostatnia 8 powtorzen :-))

wypełnij ankietę działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html poza tym 4 miesiace to za wczesnie na stacki kreatynowe czy nooboster.