czy

Zgadza się, ale głaskanie po pleckach i podawania żarcia pod nos to trochę droga do nikąd. Ja rozumiem, że to rodzice są odpowiedzialni za otyłość dzieci w większości przypadków ale teraz pytanie - Jak młody reaguje gdy matka zarobi zdrowszy obiad - wsuwa bez narzekania? Czy tylko opcja pizza lub kebab wchodzi w grę jeśli chodzi o jego [...]

Co to jakieś różne odmiany tych steków tak? bo widzę na każdym inna nazwa praktycznie :) Tak tak , każdy steak inny , polędwica mignon , ribeye , club steak , New york strip , cote do boeuf :) nie wiem czy coś Ci mówi xd , antrykot , rostbef , chudsze i tłustsze kawałki

[...] tych steków tak? bo widzę na każdym inna nazwa praktycznie :) Tak tak , każdy steak inny , polędwica mignon , ribeye , club steak , New york strip , cote do boeuf :) nie wiem czy coś Ci mówi xd , antrykot , rostbef , chudsze i tłustsze kawałki Haha no właśnie nic, bo ja wołowiny to nigdy sobie nie robiłem, kiedys w restauracji tylko jadłem :D

[...] na trening , barki wszędzie progres co cieszy , natomiast klatka ciagle w miejscu przy tym treningu mimo to nabiło konkretnie jak zawsze :) , teraz praca 14-22 i nie wiem czy o północy nie będę musiał lecieć do Wawy :/ Dieta : 1. 60g B + 90 WW Trening - dextro 55g 2. 60g B + 160g WW 3. 60g B + 70g WW + 10g T 4. 60g B + 70g WW + 10g T 5. 60g [...]

U każdego co innego się znajdzie xd , ja nie zapomnę sąsiadki która dzień w dzień przychodziła i pożyczyła coś, to cukier , to proszek do pieczenia to miskę czy inne głupoty XDD

[...] , siłowo dzisiaj ciężko ale starałem się wycisnąć z siebie ile mogłem i trzymać ciężary jak najwyżej :) Apetyt zaczął kręcić , bo jem posiłek i się zastanawiam po chwili czy ja na pewno jadłem XD Dieta : 1. 65g B + 60g WW Trening  2. 65g B + 120g WW 3. 65g B + 50g WW + 5g T 4. 65g B + 50g WW + 5g T 5. 65g B + 20g T Trening : 1. WL 1x6-8 + 1s [...]

A co od ustawki wiesz może czy wpadacie ?;) jakby ci to tylko przypominam żeby wpisać się na liste bo to ważne.

A co od ustawki wiesz może czy wpadacie ?;) jakby ci to tylko przypominam żeby wpisać się na liste bo to ważne. Wstępnie tak , będę z Zosia i Przemkiem , muszę się z nim dogadać tylko xd

czyli jedziecie w piątek czy sobotę? nocleg ogarnieliście gdzieś ?

czyli jedziecie w piątek czy sobotę? nocleg ogarnieliście gdzieś ? Jedziemy w piątek do Przemka , a w sobotę z samego rana do Ciebie , nieee , noclegu nie mamy jeszcze

[...] i pogoda do spanka :/ , wziąłem pre i coś zaczęło pobudzać , do Waldka przyjechali chłopacy z Bogatyni po jakiś nowy sprzęt do siebie na siłownie i jeden z nich zapytał czy może zrobić ze mną trening , tak daliśmy ognia że po treningu ledwo stałem , wszędzie ciężary w górę także wyszło woow , po południu mieliśmy wspólna sesje zdjęciowa z [...]

Czy mógłbyś rozpisać jakimi produktami uzupełniasz swoje makro w poszczególnych posiłkach ? :)

Czy mógłbyś rozpisać jakimi produktami uzupełniasz swoje makro w poszczególnych posiłkach ? :) Po treningu zawsze isolat , kleik ryżowy , płatki śniadaniowe , owoce , 1,3,4 posiłki - ryż basmati lub jaśminowy , bataty od czasu do czasu makaron jakiś , białko - pierś z indyka , tatar wołowy (udziec lub ligawa) , tłuszcze - oliwa z oliwek , olej [...]

Lapie Cie jakies przeziębienie czy jakis jednorazowy spadek energii?

Lapie Cie jakies przeziębienie czy jakis jednorazowy spadek energii? Nieee , jeden dzień gorszy tylko , bo dzisiaj już wszystko ok :)

Tam w corso ponoć sprzet klasa ;-D Jutro będę to mogę Ci wysłać zdjęcia na fb czy tam insta :D

[...] maszyny, ciężary i kij wie jak ten progres notować, dlatego jeśli mam możliwość to trzymam się jednej, a konkretnej ;-D ja np mam tak że nogi robię w Garażu, a inne partie na siłowni ze swojego miasta rodzinnego, ale gdbym miał zrobić push czy pull w Garażu to wiem że słabiej by poszło. A może Mateusz robisz dane partie zawsze na tej samej xD ?

[...] możliwość to trzymam się jednej, a konkretnej ;-D ja np mam tak że nogi robię w Garażu, a inne partie na siłowni ze swojego miasta rodzinnego, ale gdbym miał zrobić push czy pull w Garażu to wiem że słabiej by poszło. A może Mateusz robisz dane partie zawsze na tej samej xD ? Ten nowy trening na okres masowy robię dana partie zawsze na tej [...]

trener na posterunku :-D I bardzo dobrze , ja to mocno cenie , nie będę się żalił że jakiś gorszy tydzień czy coś , mogłem zrobić te cardio , nie robiłem , dzisiaj wracam z pracy i na pewno jeszcze dzisiaj zrobię :) , Chce dociągnąć na maxa masę także jeszcze dokręcam śrubkę bo i tak mega nam to idzie

Czy cardio było ? :D