czy

[...] dzieci kierat kredyt M3 passeratt znienawidzona praca all inclusive co 2 lata obiadki u teściów i TV relax i to wszystko w rytmie disco polo sprawy typu indywidualność samorealizacja cele hobby czy marzenia są źle widziane bo masz mieć chvjowo jak wszyscy masz być uyebany życiem do granic ludzkiej wytrzymałość ... z Polski do Raju najbliżej

To ogólnokrajowy system i każdy dostaje alarmy :-) Mąż wczoraj był w Nowym Sączu i dostał a my w Krakowie tym razem na szczęście nic. To zależy w jakim rejonie się mieszka, bo stopień zagrożenia jest wydawany dla danego województwa czy powiatu, ostatnio na zachodzie Polski mieli pierwszy stopień a my czwarty więc jest różnica.

[...] Grzesiek ;p No wiadomo latać za światłem nie zamierzam to na scenie wyjdzie co tak naprawdę widać ;p Co do pozy to masz racje ta wychodzi najgorzej i chyba właśnie najpierw pokarzę nogi prawie że złączone razem a później lekko w bok żeby pokazać ten krawiecki czy jak on tam się nazywa a tą ostatnią pozę z mięśni brzucha i nóg chyba ominę :P

Do solo testa bez gh jakie t3 wybrać samo t3 tiromel czy mix t3, t4 novothyral 100+20,mam w tej samej cenie.

[...] kiepskiej pogody i trenować w deszczu/na mrozie ;-) Ale na chwilę obecną jak widzę że idzie burza to jednak nie zaryzykuje, chyba że bieganie wokół bloku. Nigdy nie wiadomo czy to będzie zwykła burza i deszcz, czy coś gorszego, szczególnie jak obowiązują alerty. A z ciekawości, bo Wy z innych rejonów Polski - też tak często dostajecie alerty [...]

jesli wczesniej nie uzywal brzytwy to nie wiadomo czy mu spasuje wiec nie ma co robic wielkich kosztow, z angry beards kupisz za niecala stowke

W fizjologii wszystko ma swoją cenę. Ogólnie kulturystyka w wydaniu wyczynowym może wydatnie skrócić życie z kilku powodów, m.in. dlatego iż nadmiar kalorii w diecie nie sprzyja długowieczności. Osobną kwestią jest powszechne nadużywanie farmakologii oraz silne odtłuszczanie się i odwadnianie, które mogą spowodować rozmaite incydenty, a nawet [...]

Viki, ja Ci się nie dziwię bo to rzeczywiście trauma. Raz w życiu się tak bałem na treningu że po żonę zadzwoniłem. Pioruny waliły tuż obok, a ja miałem trening na otwartej przestrzeni (jak wzrokiem sięgnąć pola i łąki). No i ostatni maraton w październiku. Ściana wody. Pierwszy raz chciałem nie pójść na linię startu i jechać do domu, no ale [...]

A jak pojdziesz to jest potem mozliwosc powrotu na obecne stanowisko czy to droga w jedna strone? Ciężko powiedzieć, myślę że jak raz się wyyebie to może być ciężko chociaż ja dobrze żyje raczej z kierownikami, dowódcami itd, nie jestem "podpadzioch", na oddziale robię robotę więc i " Do przodu" Być może byłby powrót. Właśnie ciężka rozkmina na [...]

[...] jak sito? Albo do takiej trąby co była teraz w Czechach i koło Nowego Sącza? To w sumie całkiem blisko mnie. Ja generalnie biegam cały rok, niezależnie od pogody, nie ważne czy wiatr, deszcz, śnieg, mróz ale teraz zaczęłam się bać, szczególnie jak mamy alerty burzowe w okolicy. Nigdy w życiu nie zalało mi mieszkania przy zamkniętych oknach, [...]

A to urlopu nie dostaniesz czy jak? start w sumie w sobotę :) No wlasnie nie wiem bo mam urlop juz zaplanowany na pozniej , wiem ze w sobote tylko dupiasty dojazd odemnie zeby tak na sobote i niedziele wpasc

A jak pojdziesz to jest potem mozliwosc powrotu na obecne stanowisko czy to droga w jedna strone?

A to urlopu nie dostaniesz czy jak? start w sumie w sobotę :)

Wczoraj więcej jedzenia Lekki doładowanie Na noc bylo 109.9kg I calkiem spoko to wygladalo Rano juz 107.5 tylko%-) Dzis ostrożniej i trochę spiro Po 4 posilku zobaczymy czy wleci cos grubiej czy do końca spokojniej Niemcy sobie daruje Testy dla zawodników I gruba wycieczka a tez ciężko o towarzysza podrozy Tak policzylem na szybko to 2k taki [...]

Witam jestem od 6 tyg na cyklu enan 250mg e5d + 1/2 symex do strzała.Czy te wyniki badań są w porządku bo wydaje mi się że coś nie tak z tą prolaktyna. /SFD/2021/6/26/a7e3ddfceab34d039fc2e1b6ba321cd8.jpg

[...] 5serii x15 powtórzeń, to są tylko ćwiczenia które mają mi mięśnie rozgrzać bo od poniedziałku chcę iść na siłownię aby wszystkie partię robić dokładnie. A co do tych kalorii czy mogę je teraz zwiększyć np. na 2800/3000 ? Czy to się jakoś źle odbije na organiźmie. W czerwcu waga już leci wolniej bo od początku czerwca do dnia dzisiejszego schudłem [...]

Oczywiście masz rację, ale to jest właśnie znaczenie dla mnie. Bo tak na prawdę tylko ja, no i Sylwia wiemy przez co przechodziłem w tym najgorszym okresie. To co tu przeczytaliście to przeczytaliście, ale był to tylko jakiś % całej prawdy. Zresztą wiem jak to jest czytając z boku, myślisz gość ma problemy, no szkoda chlopa, ale przecież kto tych [...]

Wydaje mi się, że czegoś nie rozumiesz. Ilości kalorii i składników odżywczych nie ustala się w jakichś proporcjach, o których wspominasz. Są to podstawy układania diety. Zapotrzebowanie kaloryczne należy obliczyć z dokładnego wzoru. Następnie podzielić je na zalecane ilości składników odżywczych. W przypadku kształtowania sylwetki jest to 2 gramy [...]

Daj zdjęcie sylwetki do oceny bo może się okazać że jeszcze nie jestes na masę gotowy ( za duży BF) na masę czy redukcje nie ma treningów bo za to odpowiada dieta ( nadwyżka lub deficyt ) plan twój wygląda dosć dziwnie jak chodzi i dobór ćwiczeń , kolejność i objętość . Poczytaj [...]

- 13 kg to nie jest słaby wynik , to bdb wynik i nie ma znaczenia czy trwało to 5 miesiecy czy 2 lata bo ważne że działasz i że chcesz dalej w to brnąć więc nic tylko gratulowąć . Lepiej iść po swoje powoli i małymi kroczkami niż zrobic wyścig i szybko się poddać