czy

A niby dlaczego nie mozesz brać białka czy gainera razem z kretą po treningu?? Mieszaj w jednym szejku i bierz razem po treningu a jakąś godzinę po normalny posiłek Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-08 22:41:22

ale mi nie chodzi o stałe podnoszenie w taki sposób tylko bicie rekordu ;p to jest niedozwolone na zawodach, czy po prostu nikt nie ma takiej potrzeby xd

No rozumiem, ale mi chodzi czy DOZWOLONE na zawodach, bo wiem, ze nie warto tak ćwiczyć.

Nierówne rozłożenie ciężaru nie jest dozwolone ale można zrobić taki manewr.Nie pamietam czy na 100% tak ale coś w tym stylu.Te 5k rozłóż na 2x2,5 i spróbuj.Ale nie rób tak na treningach bo tylko pogłębisz dysproporcje siły- tylko kiedy idziesz na rekord

ale to w jeden poślad 2 kucia jedno po 2 czy np rano i wieczorem? no chyba ze w 2 poślady po 2ml w każdy?

musisz sprecyzować tkanka tłuszczowa czy skóra bo jeżeli jest to skóra powstała z redukcji dużej wagi to niestety ratuje Cię tylko skalpel

ten nowy to juz ponoc nie to:) ciężko teraz o dobry spalacz:) Aby nie zakladac nowego tematu pytam tu Meso czy NOX pump?

Ok zacznę bić w 16 tyg. hcg co trzy dni 1000iu to wyjdzie pięć szotów, czyli jedna ampa 5000iu kończąc w 17 tyg. i potem 48h po ostatnim hcg sermy . ? czy tak będzie git ?

Najlepiej się zapytać lekarza czy takie badanie mu wystarczy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-02-05 13:20:26

Nie da się rozpisać bo nic o Tobie nie wiemy, nawet nie napisałeś jakie masz cele treningowe, masa, siła redukcja, czy moze trzeningi wytrzymałościowe itp. Najlepiej wypełnij ankietę działu/.

Pewnie i zdrowszy z uwagi na skład i przetworzenie. Jednak osoby które potrzebują gainera nie spożywają go dla smaku, czy składu, a w celu uzupełnienia białka i węglowodanów w sytuacji, gdy nie są w stanie już wcisnąć w siebie.

Masarnia napisz jeszcze coś więcej jak jesz? Czy ćwiczysz? Masz problemy ze zdrowiem?? Chociaż spodziewam się odpowiedzi pewnie wuchta: chipsów, burgeów, ciastek, lodów, frytek, czekoladek itd. 0 ćwiczeń. No i zdrowie przy takim otłuszczeniu też nie najlepsze. Nie zawadziłoby się przejść do lekarza, bo może masz jakieś zaburzenia np. tarczycy. [...]

Zgadzam sie bo czy normalnie przy takim problemie napisałby artykuł w dopingu a nie np w odżywianiu?

"chce walić strzaly w klate zeby byla fajna duza" czy ty wiesz człowieku co ty piszesz??? puknij sie porządnie sztangą w łeb. koksy przy takiej nadwadze (fat,fat i jeszcze raz fat) ido tego w tym wieku. weż sie za l-karnitynkę weż rób areoby, oczywiscie dobra dietka i za 2-3 lata bierz sie za koks. zobaczysz nie pożałujesz. taki jest [...]

jesli po treningu to gainer odrazu jako uzupelnienie glikogenu i dodatkowy transport do krety. Napewno nie pogorszy to wchlanialnosci suplementu bo inaczej nie robili by takich gainerow z kredka jak vital gainer 2 czy gain bolic. Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-07-13 11:15:42

Czy dobrze zrozumiałem, że chcesz stosować dietę na masę bez treningu na masę, a potem trening na masę bez diety na masę? Tak to się co najwyżej spasiesz. Kup sobie maść na rozstępy i nie wydziwiaj, bo jest tu wielu hardgainerów, którzy chcialiby mieć takie problemy jak Ty

na pewno około 20g sacharozy, ale czy to źle ?

cytujemy muscular developmnet ? chociaz cudzyslow byc dal czy moze jakies slowo zamieniles ? Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-12-09 19:50:27

60 kg to już naprawdę oswiecim. po hmb czy tez glutaminie nie możesz sie spodziewać fajerwerków. to antykataboliki profilaktycznie. ale wogule polecam dietanabol... najlepszy środek

Właśnie nie. http://tablica.pl/oferta/laweczka-do-cwiczen-ID1GsyP.html#fed85042;r:;s: tutaj jest zdjęcie. I zastanawiam się czy to nie jest jakaś chińska podróbka. Bo cena jest naprawdę fajna...