czy

mam 18 lat i mam to od 5-6 lat... nic nie schodzi a wiem że ginekomastia powinna zejść do roku góra 2. Nie choruje na nic(mam aby nieustanny katar ale nie wiem czy to ma jakieś znaczenie), nie przyjmuje żadnych leków, nie brałem koksu, mety ani innych wspomagaczy. wyczuwam pod skórą guz czy coś twardego. Czy jest szansa żeby to wyleczyć [...]

[...] pamietam firmy, pierwsze slyszałem) Minęło 2,5 tygodnia, jednak schocka troche zostało (na parę treningów)i mono do wtorku zejdzie. Chciałbym kontynuować cykl kreatynowy i dokupić jakąś kreatyne(w sumie koszt nie gra roli) ale nie wiem czy dalej kontynuować mono czy dać coś innego (czy tak można w ogóle?) I co znów do tego (cel, narazie masa)?

[...] ogolnie jakos lepiej - wiec nie tylko ja to widxe na szczescie z bebzona nie uda sie zrzucic wszystkiego - da sie - ale nie chce zrzucac razem z koscmi nie tylko miechem skonczy sie ten test lece do PL wracam i redukuje dalej o ile 'wszystko' pozwoli dalej redukowac w tym tygodniu pomiarow nie robie zrobie za tydzien i zobaczymy jaka strategie [...]

lol co za różnica czy tak czy siak!!! czy napisze a,b,c lub tak po prostu, to dla ciebie jakiś problem?? Jak widzisz jakiś problem, to po to jest ten temat abyś przeanalizował go i poprawił trochę. Widzę, że ciężko poklikać w klawe. Szybciej by było jak byś skopiował mój plan i go poprawił po prostu lub dodał coś od siebie!!

xami, i jak już nas łaskawie zaszczyciłaś tutaj, to może odniesiesz się do sedna, a nie rozmywasz problem w zasadzie spamem? Może odniesiesz się do tego, najlepiej omawiając to punkt po punkcie jak ja to zrobiłem. Reszte fajnie opisał Fluff.y. Możesz więc też odnieść się do wypowiedzi blublatego, Klejcuna i Fluff.yego, oraz zapytać o zdanie [...]

Odin: Pompki w podporze tyłem - jakbym chciał zwiększyć obciążenie bo czuje że więcej w serii bym zrobił, to kłaść na nogi dalej czy rozwiązuje się to sztangą kładzioną na nogach? Bo położyłem wczoraj 2x20kg krążki i problem był z opuszczeniem tego na ziemie Jakbym mógł z 60kg położyć na nogi czyli 3x20kg to tak wykonywać? Chodzi mi czy jest [...]

A jakie to cwiczenia na prostowniki? I czy rozciagac co 2 dni wszystkie miesnie czy te nie trenowane czy te trenowane

TERAZ MOJE PYTANIE co do rozłożenia substancji odżywczych na dane pory dnia. KIEDY jeść najwięcej tłuszczy? straraj się porozkładać po równo uniakaj po treningu a przed tren daj mniejszą ilość Co pod koniec dnia? możesz sprówbować opcji ww na noc bądź twarogu Czy posiłki 2,3,4 mam traktować jako posiłki o identycznym priorytecie (czyli jak trzy [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź Jeszcze jedno pytanie: Kiedy najlepiej spożywać olej lniany (chodzi o omega-3)? Rano czy wieczorem? Na pusty żołądek? Przed jedzeniem? W trakcie? Po jedzeniu? straraj się porozkładać po równo uniakaj po treningu a przed tren daj mniejszą ilość OK. To porozkładam to mniej więcej po równo. Co pod koniec dnia? możesz [...]

Tylko to nie jest tak jak myślicie, przestrzegam tych wskazówek, tylko cała moja strona rodziny od strony **** jest gruba, i nie jest mi tak łatwo zrzucić 1kg czy 2kg więc się was pytam o porady, czy dalej jechać w siłe czy na redukcje ?

[...] JAK NA NIM TRENOWAĆ? W OGÓLE NIE TRENOWAĆ - JEŚLI NIE MASZ SOLIDNYCH PODSTAW W STYLACH UDERZANYCH! Należy tutaj mocno podkreślić: "walenie" w worek, gruszkę czy tarcze bez posiadania umiejętności technicznych, opanowanych w klubie sportów walki (przynajmniej 1-2 lata treningów!) i bez nadzoru jest BEZ SENSU! Możesz to robić i 10 [...]

W tym wypadku brzuch dalbym do dnia plecow. Niezregenerowany może przeszkodzic przy wioslach czy martwych ciagach. KLATKA – musisz spróbować, czy aby skos 45 nie będzie za duzy i czy przedni akton barkow nie będzie za bardzo angazowany. Możesz dac 3 serie serii laczonej. BICEPS – pierwsze 4 serie, dwugie 3, trzecie 3-2. [...]

[...] ... to sa efekty po 3 tygodniach, teraz mija czwarty i nic sie nie zmienilo, tak jak napisalem, jestem zadowolony z efektow jak na tak krotki cykl, wiec sie zastanawiam czy jest sens dalej bic towar, lub zejsc teraz szybko i wrocic za miesiac zeby zawalczyc o kolejne 5 kilo ??? ... te 5 kilo to pewnie zasluga mety i diety oczywiscie, nie [...]

[...] a następnie 30s ile tylko mam siły w nogach. Tak 7 razy (stopniowo będę chciał dojść do około 15 interwałów). Czy takie ćwiczenie spełnia funkcję ćwiczeń interwałowych i czy pozwolą mi spalić tkankę tłuszczową? 1,5 miesiąca jazdy na rowerze + dieta i a6w pozwoliło mi na zrzucenie 5kg i zastanawiam się, czy jeśli odstawię aeroby będą jakieś [...]

[...] składników itd. myślałem że nt. odżywek i supli też, ale rynek jest tak zapchany że wiem, że nic nie wiem. Jutro jade do sklepu i mam jeszcze dylematy oraz zapytanie czy słusznie kupuje: - przedtreningowy BSN N.O. Explode / DYMATIZE X Pand (który wybrać, któy mocniej kopnie?) OK 130 zł kreatyne - tutaj zobacze co jest w sklepie i [...]

Oki dzięki za tak szybka odpowiedz Jeszcze jedno pyt czy 24kap clomidu wystarczy an odblok po takim cyklu?? i wiesz moze czy po cyklu spadki będą duże czy po propie i winku raczej małe spadki??

iamwicked nie ma znaczenia czy zjesz przed czy w trakcie czy po posiłku!

mógłbyś wypowiedzieć się bardziej rozszerzoną odpowiedzią,ponieważ nie rozumiem co znaczy TRZYMAĆ SIE Z DALEKA OD SAA.Nie pytałem się jak daleko czy blisko mam sie trzymać SAA tylko czy bic dalej 7 strzalow czy nie a jak nie to dlaczego,za te informacje podziekuje,pozdrawiam.

[...] zmieszane Fajne te bcaa są bo 0 cukrów ani innych słodzików itp, ale trzeba się pogodzić z tym smakiem. Gorzko, gorzko, gorzko Zielona herbata, używam sypanej bio active czy jakoś tak, w zielonym opakowaniu z dodatkiem jakiegoś kwiatka żeby smak nie był drętwy, zmieszane razem z tym pysznym bcaa to jest dopiero szok... ale po dodaniu słodzika [...]

Czyli owocowe w ogóle odpadają?;o Takie mam pytanie bo w większości diet jakie widziałem jest ryż bądź makaron i pierś w kurczaka, czym mogę to zastąpić gdyż nie chciałbym jeść codziennie tego samego, bo chyba sam TY tak pisałeś czy ktoś inny tu żeby urozmaicać? Czy np. mogę sobie pozwolić od czasu o czasu na coś takiego jak naleśniki, placki [...]