czy

[...] już jeden zabieg, a teraz czeka go kolejny.  „Zbliża się poważna operacja kręgosłupa, która będzie dość trudna. Powiem o tym bardzo wyraźnie. Lekarze nie są nawet pewni, czy przetrwam tę operację lub powrócę do zdrowia. Ale to coś, co muszę zrobić, ponieważ nie mogę już znieść bólu”. Flex Wheeler dalej stwierdził, że miał wylecieć na operację [...]

Całej redukcji, jeden czy dwa dni jedzeni pod korek nie zaprzepaszcza. Jedyne co to po takich dniach napuchniesz woda, więcej treści bedzie na kichach i tyle. Wrócisz do domu, wrócisz do diety to zobaczysz ze nawet nie zobaczysz kiedy jak będziesz w tym samym miejscu co przed wyjazdem i sylwetka nie ucierpi za bardzo :)

/SFD/2022/3/15/35a382ffb6c347cfaf633a12531bc330.jpg Początki na siłowni często są problematyczne, ale każdy od czegoś zaczynał i uczył się również ćwiczeń na siłowni. Poza tym siłownia to najlepsze miejsce jeśli chcemy zadbać o poprawę naszej sprawności i poprawić wygląd naszej sylwetki. Jeśli do tej pory nie mieliśmy styczności z treningiem [...]

Domer, więc czy samym fbw + liczenie kalorii i zachowanie zasad redukcji tłuszczu będą wystarczające do zejścia nisko z bf? A co jeśli na tym etapie (czyli zerowym doświadczeniu w treningu siłowym) nie zależałoby mi na mięśniach aż tak bardzo? Czy wtedy mogę kontynuować bieganie i nadal zjadać deficyt około 500 kcal?

Zbyt ogólne pytanie, osobiście dorzucal bym provi pod koniec sermow I lecial na nim do kolejnego cyklu Teraz zacząłem dopiero odblok na razie samo HCG leci, pytam czy to mnie nie zablokuje dodatkowo? Pod libido to chciałbym i lepsze samopoczucie bo na razie słabo. Zmieniony przez - Mektomek w dniu 2022-03-15 16:26:12

Witam, czy dodanie Provironu do odbloku ma sens czy lepiej bez tego robić?

[...] po pierwszym dniu, lepiej pozwalać sobie raz na jakiś czas na jeden posiłek/produkt na który mamy ochotę, traktować jako nagrodę, po np. całym tygodniu pilnowania miski, czy nawet wliczać go w swój bilans niż wpadać w takie ataki opychania się byle czego i jak to wspomniałeś "opychania za wszystkie czasy", na pewno będzie to zdrowsze i będzie [...]

[...] a głównie dolnego odcinka gdyż takie zalecenie dostalem od reumatologa bo podejrzewał on jakieś zapalenie właśnie od tego miejsca a jeśli chodzi o same łokcie to tam nie miałem owego badania wykonanego. Więc chyba nic innego mi już nie zostało, tylko gdzie potem z tymi wynikami się udać reumatolog , ortopeda czy fizoterapetuta jakis hmm ?

/SFD/2022/3/11/6d8a11cef20943f4b23c11ca500f907e.jpg Udało Ci się je teraz gdzieś dostać czy to z zapasów? spotykam je ostatnio w małych bo małych ilościach, ale są pojedyncze sztuki w lodówkach z krewetkami itp :-D

[...] dzisiejszej? Słyszałem, że produkcja metki to nie jest jakiś drogi i trudny proces w stosunku do innych wynalazków. Chcę w nadchodzącym cyklu do 350 teścia ew dołożyć właśnie 15 mg przez 4 tygodnie, następnie 4 tygodnie przerwy i powtórka. Czy przy takiej dawce statystycznie wątroba dostaje jakoś mocno po dupie? Dodam, że będę jadł czysto.

w kaształtowaniu sylwetki i obieraniu celów nie kieruj się masą ciała tylko tak jak kilka razy wspomniałes poziomem bf, czyli najlepiej pomiar obwodów ciała oraz obserwacja w lustrze i nie wiesz tego, czy odpowiendio niski bf będziesz miał osiaając wagę 70kg, czy bedzie to dopiero np. 68kg, więc lepiej tak się nie nastawiać. Kolejna sprawa to [...]

[...] stosowania różnych suplementów, okresów stosowania witamin, preparatów multiwitaminowych w tym tego produktu o który pytasz nigdy nie zauważyłem, żeby była jakaś różnica czy przyjmowane były razem obie kapsułki przy posiłu, czy osobno (stosowałem minerały tak jak anubis - przed snem, oddalone od posiłku), więc patrząc na swoją suplementację [...]

Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek cyklu treningowego, czy to masa czy redukcja warto mieć zrobone pomiary obwodów ciała i prowadzić sobie taki "Zeszyt pomiarów" żeby obserwować zmiany i w razie czego działać ze zmianami w kaloriach czy aktywności, bo samą wagą i lustrem nie zawsze da się wyłapać wszystkie zachodzące zmiany, wtedy miałbyś czarno na [...]

/SFD/2022/3/15/8e049bec7cf9462c9a9b8ea28531fede.jpg Z upadkiem mięśniowym jest sprawa dość skomplikowana i dużo jest badań przeczących sobie w kwestii czy powinno się trenować do upadku mięśniowego czy nie. Zacznijmy od tego, że upadek mięśniowy to sytuacja, w której nie jesteśmy w stanie kontynuować wykonania dalej ćwiczenia gdyż nasze mięśnie [...]

No spada i waga i pomiary tez, ladnie, nawet nie wiem czy nie za szybko bo 5kg w dwa miesiace, ale jak karmisz to moze spalanie fatu isc szybciej, i jeszcvze jestes w miare krotko po porodzie, wiec moze to jeszcze te typowo poporodowe gubienie kg doszlo dodatkowo. Młody praktycznie na mm od samego początku :) w ciągu dnia trochę tego ruchu mam [...]

A arginina czy cytrulina? Na znanym forum dla osób co lubią substancje psychoaktywne przeczytałem kiedyś, że regularne stosowanie przyczynia się do rozregulowania gospodarki tlenku azotu w organizmie. Nie wiem ile w tym prawdy, ale pisała to osoba o statusie eksperta tam. To tak w ramach ciekawostki

Chodziło mi o to, czy używanie np. dziennie 30 g białka czy 50 g węgli jest zdrowe i bezpieczne dla męskiego organizmu długotermininowo, jakby nie patrzeć to jest sztuczny proszek, dlatego pytam ludzi którzy się znają, czy np. uzupełnianie diety odżywkami przez kilka lat jest bezpieczne dla zdrowia :Dbez obaw bo takie ilości możesz spokojnie [...]

[...] aktywnymi fizycznie, trenujemy siłowo i trzymam sensowną dietę, to miesiąc bez treningu nie doprowadzi naszego ciała do tragicznych spadków formy. Wiadomo, że możemy liczyć się z tym, że jakiś regres formy nastąpi bo jednak miesiąc to jest dość długi okres czasu, ale prawidłowym odżywianiem możemy nieco te spadki zniwelować. Ponad to każdy [...]

No spada i waga i pomiary tez, ladnie, nawet nie wiem czy nie za szybko bo 5kg w dwa miesiace, ale jak karmisz to moze spalanie fatu isc szybciej, i jeszcvze jestes w miare krotko po porodzie, wiec moze to jeszcze te typowo poporodowe gubienie kg doszlo dodatkowo.

Wlasnie z uwagi na dobre opinie zamówiłem. Ale czy efekt będzie to jeszcze się zobaczy. Mam nadzieję,że tak.