czy

„nie mogę zrobić tak żeby mi się plecy nie zginały w odcinku piersiowym, nawet nie sięgne gryfu w ten sposób i nie wiem czy to kwestia słabych pleców czy nierozciągnięcia” Bo masz zly ten setup, musisz sie inaczej ustawic, musisz stanac blizej sztangi, biodro wyzej, sciagnac lopatki do depresji i jakby wypiac klate, usztywnic caly core przez [...]

Dla mnie upust to żaden problem tylko czy częstotliwość raz w miesiącu nie jest za duża?

[...] też względu sugeruję Tobie wrzucić całość treningu do sprawdzenia w dziale trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html To, czy zrobisz jeden lub dwa treningi w ciągu dnia nie będzie miało znaczenia pod kątem kształtowania sylwetki. Jedynie stracisz więcej czasu i ewentualnie nie będziesz mógł dać [...]

Dopóki nie znajdzie się jakiś lek czy coś co spowolni erytropoeze (np. cytostatyki ale kto normalny będzie tego używał? xD) ciśniętą przez saa to niewiele wam to wszystko da i finalnie będziecie musieli robić co jakiś czas upusty. Uwalenie EPO na glebe i żelaza też się nie sprawdzi bo szpik to wszystko nadrabia i krwinki tak czy siak będą się [...]

[...] i tym co osiągnąłem bo fajnie udaje mi się cały czas to podtrzymywać aczkolwiek nie mam żadnego progresu, ale to bardziej wina tego , że z kaloriami jestem na zero czyli ani nie chudnę ani nie tyje. Przy wzroście 177cm ważę obecnie 85kg. Cały czas zastanawiam się czy wrócić do systemu 4 dniowego aczkolwiek miałem wrażenie , że [...]

Siema.Widze rozmowy o Squibb,czy ktoś uważa że to słaba firma,czy po prostu nie warta swojej ceny? Co do do propka i cypka to ,gdy dałem dwóm kolegom te estry teścia ,to byli bardziej zadowoleni,niż po innych underach... Cypek bolał kolegę, mnie nic ,więc tak jak pisaliście jednemu odpowiada drugiemu nie Zmieniony przez - Kreaxxx w dniu [...]

Wrzucilem obydwa, czy kolejnosc i powtorzenia maja sens? Dziekuje za szybkie odpowiedzi. /SFD/2022/3/19/20ef182f205b4bd99786ee523c845855.jpg W dniu Pull osobiście dałbym sobie chociaż jedno ćwiczenie na mieśnie głebokie brzucha , niby brzuch masz w dniu LEGS ale w PULL i tak masz mało ćwiczeń wiec na CORE mozna by coś dać jak np Dead BUG [...]

Bierzesz to żeby mieć nudności i czerwoną twarz czy pod opalanie ?? To chyba ok że nie masz sajdow?

Ostatnio zacząłem czytać "Człowiek w poszukiwaniu sensu" - autora logoterapii Viktora Frankla (jednej z metod psychoterapii, potwierdzonej naukowo, choćby tutaj https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fa0014331). Ogólnie ten austriacki psychoterapeuta i psychiatra sporo rzeczy wyniósł z obserwacji jego pobytu w Aushwitz. W książce to co mi [...]

[...] jest mój największy problem. Potrafię trzymać bezproblemowo dietę przez jakiś okres, ale jak narasta stres ,nie radzę sobie z problemami to uciekam w jedzenie głównie słodyczy. Pracuję nad tym. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:- PRZEBYTE KONTUZJE: kilka kontuzji (upadki na lodzie i wypadki na [...]

Powiem tak - 0.02 - nic nie czułem. Myślałem ze podj**a.0.04. Również. Wlecialo 0.06- coś myślałem ze mi się lapy trzęsą ale pewnie placebo mówię. Koleżanka w pracy mówi czy coś brałem bo stoję zgarbiony i cały się trzęsę Heheh dzisiaj wlecialo 0.08 i napisać na kartce nic nie potrafiłem. Jara mnie to bo nawet efki oryginalnej nie czułem:) [...]

[...] https://youtube.com/shorts/L4zxYZBpmN8?feature=share nie mogę zrobić tak żeby mi się plecy nie zginały w odcinku piersiowym, nawet nie sięgne gryfu w ten sposób i nie wiem czy to kwestia słabych pleców czy nierozciągnięcia trening oczywiscie zrobiony przysiady poszły tylko coś mi kolano pykneło xd no trudno Zmieniony przez - redsauce w dniu [...]

Oczywiscie ze nie ma, jesli jeden under ma deklarowane stezenie a apteka ma takie samo, to czym ma sie roznic? Opakowanie i ze z legitnego zrodla, daje jakiegos boosta ?? %-) sa srednie laby sa pewne i sa pewniejsze, niby apteka to 100% tego stezenia jak na papierze a te, byly niby wpadki w przeszlych latach. Nikt nie wmowi mi ze bede mial np. [...]

jolalność dla polski czy ukra!?

[...] kontrolnej oznaczonej 16 lutego (jednocześnie z I oznaczeniem Pana próbki) mieściła się w dopuszczalnym zakresie (stężenie oznaczone 6,452 ng/ml; wartość metryczkowa/rzeczywista – 6,350 ng/ml; zakres dopuszczalny 4,45-8,26 ng/ml). Wszystko wyglądało więc ok (kontrolka prawie idealnie zgodna z wartością rzeczywistą podaną przez producenta) i [...]

Żaba czy to jest chad czy gigachad? https://www.youmovies.it/wp-content/uploads/2019/11/Matteo-Bocelli.jpg

Nir widzie u Ciebie przysiadów/siadów czy zrezygnowałeś z nich dla suwnicy? Po robieniu przysiadów przeważnie czułem ból w lewym kolanie, pewnie przez kontuzje którą kiedyś miałem, Prędzej czy później będę musiał wybrać się do fizjo z tym kolanem ale narazie wybrałem suwnice przy której bólu nie odczuwam.

Kiedy parapetówka? :-D W zasadzie kuchnia została do montażu wiec już bliżej jak dalej ;d na całe szczęście Ale nie wiem czy sie robi w takim wypadku parapetówki %-)jak kto inny tam zamieszka, no chyba ze ty przeprowadzasz sie do Osw to po znajomosci już mogę zarezerwować ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-03-19 20:15:43

[...] czekam cierpliwie Waga mimo już nie małej obcinki oscyluje około 118kg, ale obstawiam ze w tym tyg już ruszy, póki co jeszcze dużo trzymam takiego śluzu jakby pod skóra czy fluidu xD zwał jak zwał ale to w końcu musi puścić Trening obecnie push pull legs po dwa zestawy ale trenuje 5x w tyg standardowo Jak już zaglądałem to trochę napisałem [...]

[...] dołączony do opakowania, nabieram to do strzykawki i codziennie dozuje po jednej kresce i strzykawke przetrzymuje w lodówce? Czy są jakieś najlepsze pory do przyjmowania hcg czy to bez znaczenie czy wezmę rano lub wieczorem? Robię dokładnie tak jak napisałeś wyżej. Wstaje rano. Myje zęby, robię strzał z testa, idę do lodówki po hcg i wbijam [...]