czy

Witam mam 15 lat ! I czy mogę brać na noc bialko serwatkowe aby uniknąć nocnego katabolizmu ? Czy są jakieś skutki uboczne ?

Monster Mass czy Top Mass jesli chcialbym schudnac i zastapic tym suplementem jeden z posilkow

co bedzie lepsze? Ceny sa zblizone, a działanie?

No właśnie czego lepiej kupić 2 puchy na cykl? Czy jedną taką i jedną taką, bo cena identyczna?

Witam. jakie białko polecacie - Olimp SP80 czy Biogenix Ultra Whey? Podobno robi je ta sama firma stąd moje pytanie...

Witam A więc czy mozna białeczko HI TEC protein na sucho jesc bez rozrabiania z woda czy mlekiem na sucho poprostu

To tak jak w temacie :) Proszę o opinie :) Tylko z jakimś potwierdzeniem, a nie, że 1 jest przereklamowany, nie działa, bo tak... :) Pozdrawiam.

czy wynik przeswietlenia kregoslupa Bez zmian radiologicznych to dobry wynik?

Ćwicze bicepsa i jak mam ćwiczyć aby miec lepsze efekty: 1. Podnosić więcej ciężarów i mniej serii ? 2. Podnosić mniej ciężarów i wiecej serii ?

witam czy na wioslowaniu i na wyciskaniu na barki moge uzywac hantli niz sztangi ? jest to roznica?

Mam 14 (no prawie 15) lat i staż 5 miesięcy Waga 70kg Wzrost 175cm Mogę brać jakieś odżywki nie mówię może tutaj o kreatynie ale coś żeby mnie wzmocniło.

Jako dodatek do diety dla ekto prowadzącego bardzo aktywny tryb życia polecacie bardziej bulka czy białko + węglowodany(zakup oddzielny)? Jakie firmy są dobre?

witam lepiej biegac na cczo czy po jedzeniu np. jem 3 jajka i za godzine ide biegac biegam tak 30min jakies 5~km 4x tydzień chce przebiec 1km w jak najkrótszym czasie to mój cel

Witajcie. Nie mogę znaleść nowych opini czy mdrol firmy CORE działa lub epi z tez z CORE lub HADES HEGEMONG Co myślicie o tych produktach na ten moment? Działają ? Dziękuje za odpowiedzi

mam pytanie czy mozna laczyc nitro2+odzywka bialkowa+jablczan kreatyny w cyklu?

Mam 21 lat i bardzo niski poziom testosteronu. Czy moge smialo go zakupic? Czy cos mi pomoze?

Witam! Chcę zmienić swój plan treningowy. Mogę tak ćwiczyć? Wt.klata+biceps+brzuch czw.barki+nogi+przedramie sob.placy+triceps+brzuch Moim celem jest masa i siła

moja dieta w 90% sklada sie z ww bialka malo bo nery chore, czy w takim razier mam brac tez chrom ,bo tyje szybko.

Witam Zawsze brakuje mi w diecie ok. 30 - 40 g białka dziennie. Lepszym jego źródłem będzie odżywka typu ostrowia czy pierś z kury, indyka? Z góry dziękuję za odpowiedź

Witam. Nie jestem pewien czy mam ginkomastie czy lipo? Wstawiam fotki jak coś. Z góry dzięki.