czy

a jakie masz plany na najbliższe 3 lata, może rekord guinessa w pompkach ; a tak serio co teraz bedzeisz robił gdy osiągnąłeś cel. czy bedziesz dalej ćwiczył spięcia. aa moja rada wyślij te informacje do jakiś mediów(gazety, tv) moze uda ci sie troch grosza z tego wydusić albo najlepiej - napisz książkę co jak co ale ja bym kupił <<< [...]

cześć wszystkim!!!!!!! dzięki za odpowieć. Ale ja i tak zmieniam co 2 miesiące trening na inny i niesądze aby mięśnie się tak szybko przyzwyczajały ale dziękuje za rade:) jusz myślałem żeby wziać jakąś odrzywke ale nie wiem jeszcze jaką, czy możecie mi coś doradzić. :):):):):):):):):):) z gury dziękuje za podpowieź:) slawek108 Slaw

E a myślice że oni brali sterydy, czy jechali na czysto? Halo to ja!!!

[...] nazwe: Susena syrovatka, producent J.Collak - więc może Czeskie to tańsze... "Susena syrovatka" - brzmi jak suszona serwatka (nie?) - nieznam się na tym, ale czy serwatka bez wody to jest właśnie białko serwatkowe? - to może zamiast białka pić serwatke? Niepokój zasiany w mej duszy bujnie wyrósł po twojej odpowiedzi... chyba se to [...]

Oj, krotko... Wczesniej kyokushin (jakze by inaczej ) Oraz shotokan i taekwondo, hehe Filmik sie nie otwiera, czy nie sciaga...? U mnie sie sciaga bez problemu, a do otwarcia, jak napisalem, potrzebne sa jakies durne kodeki ze tego bundla, do ktorego masz linka. Nie wiem ktore, wiec najlepiej zaznaczyc wszystkie "I don't want knowledge, [...]

[...] A DUŻE 90SEK? A MIĘDZY OBWODAMI 2,5 MINUTY. POMIĘDZY WSZYSTKIMI ĆWICZENIAMI 30 SEKUN A OBWODAMI 120 SEK. Nie mieszaj kolego: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

A kiedy chcesz uzyskać szczyt formy? Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?

witam wszystkich!mozecie wierzyc czy nie ale potwierdzam z cala odpowiedzialnoscia ze napisany post jest faktycznie MICHALA WILKA!!!!dzis mi o nim powiedzial na silowni gdyz studiuje na AWFie w Katowicach.co do bledow to czy Wam one sie nie zdazaja, zreszta Michal jest od niedawna czytelnikiem forum tak na marginesie ja mu o nim [...]

Widze ze podczas mojej nieobecnosci duzo sie dzialo Jak tam idzie odchudzanko? Ja miałam dzisiaj (pierwszy dzien) jakies dziwne objawy. To znaczy rano wziełam therme i do południa było OK. Potem zapodałam sobie kawe (cukru brakło wiec była bez) i sie zaczeło... zrobiłam sie senna (!!), osłabiona i zrobiło mi sie zimno. Tak jest cały czas. Ogolnie [...]

nisko-, średnio- czy wyskokozmineralizowana?

Ale my nie twierdzimy kategorycznie że to wałek (przynajmniej nie wszyscy) ciągle czekamy na finał - czy Mi Wilk odpowie poprawnie na pytanie verony albo w inny sposób potwierdzi swoją tożsamość Chcemy mieć tylko pewność ze mikt nie robi sobie z nas jaj No i swoimi wypowiedziami troche nas zdziwił, a mnie szczególnie pisząc nazwę dyscypliny w [...]

siemanko powiedzcie mi czy mugł bym brać dece jak jestem chory na zapalenie wirusowe wątroby chore nerki i toczeń układów jak narazie wyniki mam super na silownie chodze prawie dwa lata i jest spoko ale mi chodzi czy nic mi by ta deca wyników nie pogorszyła ???? jestem cikawy TIMON

Moze sie czepiam ale czy jest cos takiego (z zalozen technicznych) jak low kick na kolano czy frontkick w jaja, modo3 o tym wspomnial ?? Ja o takich strefach (jesli chodzi o te kopniecia) nie slyszalem... -------------------- v3gas -> vegas --------------------

[...] fakt jest faktem, że mało mu głowy nie urwało. Większość nokautów na TKD jest po dollyo/mawashi. Czasem (rzadko) po dwit/ushiro. Sytuacje takie jak wspomniana wyżej to rzeczywiście rzadkość, ale zdarza się. Tyle, że zazwyczaj wtedy, jak jeden z zawodników nie wie, że ręce służą także do pilnowania głowy Ja patrzę na to troche inaczej. Jak [...]

Magik ja na półrocze miałem 3,7 a chodzę do lo22 (na słubicką...). Jak jesteś z halera to znasz może P. Kajdę?. Yarekbboy zapomniałem spytać qmpla czy potrafi to air szłajps...(czy jak to tam leci...), po za tym dziś nie było zbyt miło... A teraz jak zdam będę miał (chyba 4 dopy...) i średnią między 3-3,7... Musiałbym się *****sko postarać, aby [...]

Nadal nie jestem w temacie- czy mam czytac cały post i dowiem się wszystkiego?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

a co z zupkami ...np. taka pierczarkowa? Bo nie wiem czy zjeść, a mama usilnie nalega ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii Psychotronicznej

nie no, spoko, przesz nie mowie, ze lezycie do gory brzuchem i zarastacie brudem czy cus...tyko sie smieje, bo ten..no chyba normalna sprawa,ze w pewnych miejscach, co jest uwarunkowane hormonami np., Wam hery rosnom i nie ma co z natura walczyc chyba? :)) pozdroo chce przypakowac!

Przed chwila sciagnalem sobie film - walka Taekwondo ITF. Jak dla mnie - zalosne, w tych zbrojach, opancerzeniach, kombinezonach czy jakby tego nie nazwac wygladaja jak kosmonauci. Nie zauwazylem tam zadnego udezenia reka. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o [...]

[...] Więc mam 16lat, ćwicze prawie 4msc (BĘDE CHCIAŁ KUPIĆ PO WAKACJACH TAKŻE BĘDZIE JUŻ 6MSC!) Ćwicze 4x w tygodniu - NA MASE. Chciałem sobie po wakacjach kupić odżywki, Wy ćwiczycie już trooche więc mi pomóżcie, czy kupić WHEY GAINER (NUTREND) + HI TEC PROTEIN 90% (HI TEC) czy WHEY GAINER (NUTREND) + HMB ?? Chyba że macie inne propozycje jakieś, [...]