[...] wypełniony i w trakcie posiłku wcześniej odczujesz uczucie sytości.-Zakladajac,ze w czasie tego posilku woda bedzie jeszcze w zoladku to raczej nie ma duzego znaczenia czy pijesz przed czy w ttrakcie,wiec mowi sie,zeby pic pol h czy 1h przed posilkiem,zeby woda byla juz wchlonieta 3. Bardzo ważne jest "popicie" posiłku np. [...]
Panowie Bialko sojowe to g**** jakich malo i nie chodzi tu o to ze roslinne czy profil aminokwasowy be Soja zawiera sama w sobie Fitoestrogeny(dziala podobnie do estrogenow) ktore powoduja u mezczyzn obnizenie sie poziomu naturalnego testosteronu Moj kumpel z silowni bral bialko sojowe w sporych ilosciach i po 3 tyg pałka przestala mu stawac [...]
Po przeczytaniu teraz ja napiszę wam lekturkę. Nie ćwiczę dla wyglądu tylko dla siebie. Nie wymagam od siebie takiego wyglądu jak pudzian czy jakiś fikcyjny superman. Jestem typem inteligenta, nie interesują mnie "trendy" rówieśników(podpakowane ciało). Ćwiczę bo chcę, lubię. A Wygląd to tylko nagroda. Najchętniej bym chciał wyglądać jak [...]
Owszem boks i zapasy są stworzone, ale ciężko to powiedzieć o kickboxingu czy bjj. Bo w nich została stworzona głównie nazwa. Praca przy stworzeniu tych styli nie ograniczyła się bynajmniej do nadania innej nazwy produktowi z Azji. Zmieniono nie tylko techniki-ale i (nawet głównie) metodykę. Wcale się dokładnie nie pokrywa. Zacznij odróżniać [...]
Stworzone? Owszem boks i zapasy są stworzone, ale ciężko to powiedzieć o kickboxingu czy bjj. Bo w nich została stworzona głównie nazwa Bzdura. Kick = 50% boksu, bjj by nie było, gdyby nie brazylijskie realia, w których ta sztuka się rozwijała, chociaż wiele zawdzięcza na pewno Maedzie. Oglnie to się wygłupiłeś z tym tekstem, że SW to wymyślili [...]
wg mnie to będzie kombinatorstwo... ale jeśli ktoś chce to zagłosuje na jego siłkę mam pytanie do Keltona: czy możecie napisać od kogo dostaliście e-maile? bo nie wiem czy mój doszedł. prosiłem o e-mail zwrotny i nic... więc nie wiem czy doszło.
[...] nie widziałem, wogóle tv mało oglądam. Za to widzę że ty doskonale znasz ich fabułę :) Searme: A jeśli chodzi o dokonania na polu filozofii, to jakoś dziwnym trafem Europejczycy dużo więcej na tym polu osiągnęli Niby co takiego osiągneli? Podaj mi przykłady :) C Zresztą oraz więcej ludzi przechodzi na buddyzm, zaczyna praktykować jogę i inne [...]
[...] 191739 : hendik 191942 : techno76 wszyscy jakos tak pochlebnie sie wypowiadacie o produktach nb i przypadkowo tylko w ich tematach lustracja innych kont tez fajne rzeczy pokazuje ale pomine ale ad rem zgadzam sie ze proces cfm nie jest epokowym odkryciem bo takich odkryc dokonywali newton, einstein czy faraday a nie branza odzywkowa jesli [...]
Mam 120-130 zl do wydania,zastanawiam sie nad kupnem ponownie x-panda + kreatyna (zostalo mi jej troche) Czy to jest dobry pomysl,czy moze inaczej i na coo innego wygospodarowac pieniadze.Nie znam sie zbytnio na laczeniach suplementow i ktora,kiedy,jaka lepsza.Chcem poprawic osiagi na klate,tzn. czy moge robic trening na sile gdy kupie x-panda + [...]
No ok, ja te farmaceutyki znam, niestety. Tylko ciut od tematu odchodzimy. Moje wątpliowości to: Czy zaryzykować pierwszy cykl w życiu ? Jeśli tak to z czym ? Czy mogę przerwać np. po 2 tyg. w razie niepokojacych objawów i czy wtedy konieczne jest odblokowanie ? Sporo tego ...
Czy zaryzykować pierwszy cykl w życiu ? Zbyt poważna decyzja.Musisz podjąć ją sam,najlepiej konsultując z kompetentnym lekarzem. Czy mogę przerwać np. po 2 tyg. w razie niepokojacych objawów i czy wtedy konieczne jest odblokowanie ? Możesz przerwać.Odblok w jakimś wymiarze konieczny.
Tauryne przed śniadaniem czy po? Jeżeli przed to ile minut przed, jeżeli po to ile minut po? I odnośnie gainera, to czy moę go przyrządzić w domu np. o 7 rano i wypić go np. około 10? Czy muszę bezpośrednio po przyrządzeniu i przyrządzaćgo w szkole?
zjedz cos... bo starasz sie byc bardziej do przodu niz gabaryty pozwalaja :) ... hehehe kolega pisal cos o chorobe.. czy o tym czy moze zaszkodzic.. wiec jak odpowiesz.. ze nie bo sprawdzales.. czy nie bo tak pisze :) ??? to bez znaczenia juz nie bede pisal nic w odneisieniu do Ciebie..(wytknij mi braki polskich znakow.. bedziesz mial [...]
[...] mam pytanie w sprawie suplementacji bo pewnie na tym też sie znasz b.du\dobrze więc tak: 1) moja suplementacja stała to aminokwasy białko do diety i witaminy 2)Jak sądzisz czy coś jescze do tego dorzucić??Wywalić?? Aha jestem na redukcji,ale bez żadnych spalaczy 3) Chiałbym wrzucić Redlin'a i Meltdown'a z VPX.Co o tym sądzisz ?? 4)Czy te [...]
[...] to podkreślić bo zaraz znów sie zacznie że jakby ktoś był zielony albo czerwony i miał majtki w kropki to można mu włożyć brode pod tyłek itp itd) niema-niezależnie czy leżycie na górze czy na dole czy gdzie tam jeszcze chcecie! Z uwagi na to iż tak jak mówiłem doszliśmy do jakichś wspólnych wniosków a dyskusja schodzi na inny [...]
[...] ten bark "rozruszac".Do treningow moge wrocic dopiero za pol roku wiec chcialem zapytac co moge zrobic przez to pol roku aby ten bark mi ponownie nie "wyskoczyl"?biore glukozamine-czy brac w jakis minimalnie wiekszych dawkach?czy ktos z Was trenuje SW po zwichnieciu barku.oplaca mi sie wogole wracac do treningow czy lepiej [...]
chyba polece sobie na omo tak dosyc krotko ale wieksze dawki zrobie odblok i poczekam do wrzesnia tylko czy sie oplaca leciec sama omka? kurde wczesniejszy cykl tez mialem na omo ale teraz bym polecial grubo ale krotko bo nie wiem czy dolozyc mety na kicka czy zrobic fronta? ale mysle ze polece normalnie bez zadnych met i frontow
witam mam pytanie, chcialem robic aero na rowerku stacjonarnym w domu na czczo??? czy bcaa brac przed i po aero? i czy oplaca sie wczesniej zjesc posilek jakis?czy jednak na czczo? pozdrawiam
Dzis pajacowalem (marsz, trucht) sobie w lesie przy tetnie ok 80% max - trwalo to ok 40 minut. To bylo przyjemne doswiadczenie. Nie czulem sie po tym zbyt zmeczony, czy to normalne? Jak najbardziej. Czy dobrze rozumiem ze jesli bede sie trzymac tego poziomu tetna to z czasem poprawi sie wydolnosc i wytrzymalosc? Tak, poprawi się. Chcialbym [...]
[...] CZASIE RACZEJ/ i po 30min posilek trening na silowni bedize trwal ok 45min, robic po nim jakies aeroby?-JESLI BEDZIESZ MIAŁ HIIT-A TO NIE. dodawac aeroby rano na czaczo? czy taki trening jest dobry? czy lepiej cwiczyc jak na treningu na masie, tylko zmienic diete i dodac te hiit? - ĆWICZ JAK NA MASĘ, POSKRACAJ PRZERWY POMIEDZY SERIAMI, TAKA [...]
Konkurs - na dobry początek
