martwić, czy nie, przykładowo ja w czasach nastoletnich podczas aerobiku / biegu dużo się pociłam. Teraz podczas 1-2h interwałów tylko pod pachami, więc mało. w ogóle. W saunie się pocę. Podczas biegania po 30-40 minutach zaczynam się pocić, a mój mąż już po 5 - więc nie wiem jak to jest. on szczuplak, ja prawie szczupła :D
[...] się podczas ćwiczenia jak "mu wygodniej" wykonać ćwiczenia poszczególne części mogą się swobodnie przemieszczać i układać podczas ćwiczenia. Podstawowym kryterium jest to czy sam jesteś w stanie wykonać pełny przysiad ze sztangą bo jeśli nie to tutaj się otwiera cała lista dysfunkcji, które mogą to uniemożliwić. Najczęściej to problemy z [...]
[...] która może być w zbyt dużej dawce lub też jakieś zaburzenia pewnych procesów w organizmie. Tutaj należy powtórzyć badania za jakiś czas, wykonując je w szerszej perspektywie, również hematokryt, hemoglobinę, ferrytynę. Następnie udać się z wynikami badań do lekarza specjalisty, który zoabczy jak to wygląda i czy jest w nich coś niepokojącego.
[...] Wydaje mi się, że w "Przeglądzie urologicznym", który był już cytowany na tym forum, prof. Rabijewski też wskazywał na hematokryt >54 jako przeciwwskazanie do TRT. Przy czym pow. 54 przerywa się terapię, a nie manipuluje wodą. Być może jeśli byłby to wynik jednostkowy to lekarz zapytałby o nawodnienie, ale i tak by pewnie przerwał. [...]
To nie przedtreningowka żeby czuć pobudzenie To może inaczej może nie pobudzenie ale czy po sally trening może być lepszy ? Osobiście lubię wrzucić 10 mg przed treningiem aerobowym :-)) A ktoś łączył Sally 12mg lub coś koło tego, z dwoma tabsami tussi? A ktoś nie łączył? ;-)
[...] od około półtora roku. Pilnuje michy z fitatu. Ok 2.5-3g białka na kilogram, ww do 25%, tluszcz reszta. Odpowiada mi taka dieta, dobrze się na niej czuję. Wzrost 174cm. Zaczynałem od wagi 78kg zredukowałem przez jakis czas.(zdjęcie 1, pierwsze miesiące treningów) Później masowałem ale doszło dużo fatu i doszło do 87kg.byłem niezadowolony za [...]
Tak wygląda moje śniadanie , delikatnie ponad 1tys kal :-P Czechowicz to inny wymiar , nie mogę nawet porównywać się do niego , prowadzę inny tryb życia , inne priorytety , nie wiem czy dałby radę tak poświęcić się i wyglądać . /SFD/2024/2/8/028873fa0b4d409b89be624e793ed0d1.jpg
[...] o wskakuje na NAC zjadam.op.i wskakuje na hepa znowu Jak ktoś ma mega słabe wyniki wątrobowe to pierwsze 100 tab warto polecieć 3*200 mg dziennie a kolejne pudełko 3*100 NAC chyba warto brac całorocznie Ponoć hematokryt podbija Skąd takie info ? Bo sam z chęcią poczytam NAC dajecie jak na opakowaniu pisze, czy podbijacie dawkę? 1,5-2g ed :)
[...] opakowanie o wskakuje na NAC zjadam.op.i wskakuje na hepa znowu Jak ktoś ma mega słabe wyniki wątrobowe to pierwsze 100 tab warto polecieć 3*200 mg dziennie a kolejne pudełko 3*100 NAC chyba warto brac całorocznie Ponoć hematokryt podbija Skąd takie info ? Bo sam z chęcią poczytam NAC dajecie jak na opakowaniu pisze, czy podbijacie dawkę?
To nie przedtreningowka żeby czuć pobudzenie To może inaczej może nie pobudzenie ale czy po sally trening może być lepszy ? Osobiście lubię wrzucić 10 mg przed treningiem aerobowym :-)) A ktoś łączył Sally 12mg lub coś koło tego, z dwoma tabsami tussi?
Po 20 tyg ciazy juz wtedy, gdy cisnienie jest ponad 140/90, a powaznie podwyzszone gdy jest 150-160/100-110. Oczywiście liczą się też inne rzeczy, ktg, inne parametry, np. wynik badania moczu itd itd, by ocenić czy trzeba dawać jakieś leki czy niekoniecznie, czy trzeba zrobić jeszcze jakieś badania czy nie. Jak masz lekarza prowadzącego ciążę - a [...]
Rzeczywiście, dopiero po dodaniu posta trochę poczytałem i nawet rządowe strony podają: "5.2 Właściwości farmakokinetyczne Przez skórę wchłania się około 1% do 8,5% dawki testosteronu po zastosowaniu tego produktu leczniczego." Czyli wygląda na to, że dostałem placebo za prawie 300 zł / m-c }:-( Co do PSA to tak właśnie czytałem - że należy się [...]
Zdania w tej kwestii są podzielone. Rzeczywiście spotkałem się z koncepcją (głównie lekarzy), iż nie warto podawać HCG na TRT, bowiem organizm przyzwyczai się (jak do każdego leku) i gdy będzie potrzeba zastosowania HCG to trzeba będzie użyć dużo większej dawki, o ile w ogóle zadziała. Z kolei wiele osób stosujących TRT czy cykle we własnym [...]
a jaką wagę masz elektroniczną? no ok woda , ale to co nic nie pił przez , tyle dni czy co go odwodniło, aż tak... jakby się alkoholu napił po długiej przerwie to i na drugi dzień mogło by być 2-3 kg mniej bo odwadnia bardzo jak rzadko się pije
[...] Powszechnie przyjmuje się tutaj, iż na obniżenie hematokrytu trzeba czekać nawet 3 miesiące. Motywuje się to długością życia krwinek. A w drugą stronę? Czy faktycznie zaczynając od 44% da się przekroczyć barierę 54% (uznawaną za przeciwwskazanie do kontynuacji TRT) w ciągu 4 tygodni? Czy może proces zagęszczania krwi jest nieco dłuższy? [...]
Witam od 3 lat ćwiczę naturalnie i przyznam że progres jakby stanął w miejscu a po każdej redukcji wracam do punktu wyjścia. Pomyślałem żeby się czym delikatnie wspomóc, jednak zaznaczę że nie planuje w przyszłości przyjmować hormonów z zewnątrz. Interesują mnie głównie peptydy i szukam jakiś zetelnych informacji na ten temat. Może ktoś próbował [...]
Nie do końca jestem przekonany czy to rozsądne tak z marszu do takich ciężarów podchodzić, ale siła siedzi :-)) Mądrę to nie było, %-) teraz trzeba dume i ego do kieszeni schowac i robic serie :)
[...] i testosteron całkowity wyszedł lekko ponad dolny zakres normy. Endo skierował mnie po tym na: Estradiol, testosteron wolny, FSH, kortyzol, LDH, LH, HCG, TSH i badanie prostaty u urologa (żeby sprawdzić czy nie jest przerośnięta przed wejściem na trt) i USG jąder żeby zobaczyć czy testosteron nie jest niski przez uszkodzenie/ wadę jąder.
[...] Powszechnie przyjmuje się tutaj, iż na obniżenie hematokrytu trzeba czekać nawet 3 miesiące. Motywuje się to długością życia krwinek. A w drugą stronę? Czy faktycznie zaczynając od 44% da się przekroczyć barierę 54% (uznawaną za przeciwwskazanie do kontynuacji TRT) w ciągu 4 tygodni? Czy może proces zagęszczania krwi jest nieco dłuższy? Z [...]
[BLOG] Przygotowania do ….
