czy

dodam jeszcze że zapotrzebowanie jest bez nadwyżki oraz to że treningi mam zamiar robić przed śniadaniem na czczo ewentualnie napije się kakao czy jakiejś kawy zbożowej

Dać radę daje :D Pytam tylko czy nie za dużo węgli też jak na redukcje xD

środek to typowo genetyka, czasem nie przeskoczysz bo masz wieksza/mniejsza przerwe miedzy cyckami. Cwiczysz duzymi ciezarami czy machasz glownie na ilosc powtórzeń.

Ciężko zastępować oliwę omegą, skoro to zupełnie inny produkt. Omega-3 warto, tak, czy owak w diecie uwzględnić, co nie znaczy, że od razu trzeba rezygnować z oliwy. Korzystaj z różnych produktów - bazowanie wyłącznie na oliwie też jest niespecjalnie korzystną praktyką.

jeżeli nie będzie to podstawa spożywanych płynów to okej, staraj się by przewagę miała woda, nie ma też jednak co być jakoś mega skrajnym i pisać, że puszka czy dwie na tydzień to max. Lepiej wypić litr coli light do wieczornego filmu niż 2 butelki piwa dzień w dzień. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-10-26 12:29:28

Ale to nie jest jakaś dieta ani jakiś trening tylko wszystko się układa pod siebie. Poza tym jesteś w stanie przestrzegać diety jaką sobie ułożyć czy jesteś uzależniony od tego co mama ugotuje w domu ?

ja ci napisze od siebie że moje uda też nie sa przyzwyczajone do iniekcji przez całe życie wbiłem może ze 20 iniekcji w uda i zawsze kulałem :-) wiem że miesien z czasem by przywyknął ,lecz ja bije pośladki i barki z każdej nowej butli czy nowej partii jak w 1 pierwsza iniekcja obowiązkowo w pośladek na stestowanie

Jak najbardziej moze tak być, myślisz że Ci wszyscy celebryci z fejsbooka mają studia z zakresu medycyny czy dietetyki.

[...] planem góra dół z podziałem hiper i siłe. Chciałem czegoś nowego, i pomyślałem nad planem push pull legs 4 dni W czwarty dzień treningowy chciałbym przetrenować całą górę co o tym myślicie ? jak dokładnie chciałbyś to rozłożyć w skali tygodnia? Bo jak leciałeś 4 dni siłę i hiper to teraz mniejsza objętość czy czestotliwość będzie krokiem wstecz

nie ma jednoznacznej odpowiedzi tak czy nie, na to wpływ ma wiele zmiennych

ja mam takei pytanei czy mozna dostac go gdzies w polsce i w jakeij cenie.I w jakich cenach jest w grecji? -=NPC CreW=- FoReVeR

http://video.google.com/videoplay?docid=-7116994673789488115&q=Tyson - 1 HL http://video.google.com/videoplay?docid=2941428808272534200&q=Tyson -2 HL niewiem czy o to ci chodziło ale ja znalazłem tylko te 2 HL Pozdro

no ja zielony jestem narazie jeśli chodzi o siłke i suple narazie to trenowałem o tak o w domu ale od listopada zamierzam się zapisac już na siłownie tylko strasznie chudy jestem a na suple typu megnum 8000 czy coś takiego mnie nie stać ;p

nie sztuka zjesc dobrze raz, dwa czy trzy razy dziennie TO ZA MAŁO jedz czesciej i wiecej. jak nie tyjesz to znaczy ze JESZ ZA MAŁO.

i cwiczyc tak jak cwiczylem na mase czy tez trening bardziej na rzezbe ??

dzieki bardzo za pomoc :) a moge podjadac teraz izotek czy poczekac do konca odbloku ? Zmieniony przez - WodazLidla w dniu 2013-09-12 07:55:18

moge podjadac teraz izotek czy poczekac do konca odbloku ?

Objawy prawidłowe, zerknij na youtuba, ile jest takich osób, po prostu krew odpływa do mięśni i stąd te zawroty, Mc jesze ok, ale jak podczas wyciskania czy siadów zasłabniesz to spory problem.

1-20 test enan 400 mg Wino Antek 15-22 czy inaczej to zrobić?

ale dłużej pociągnąć winko czy anapolon ? Chcem zrobić zejście z tych środków wiesz o co Kaman ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-04-09 21:09:01