czy

kura opdaje pelny numer nadwozia , bo ta czesc jest dostepna tylko w oryginale i niewiem czy napewno!!! i napisz czy wersja jest z absem czy nie

Dolorek jak sprawoje ci sie ten polar s120?? ja wlasnie stoje przed zakupem pulsometru i waham sie pomiedzy RS100 (albo RS200 wchodzi od pazdziernika),i mysle na s210?? czy pod koniec biegu pokazuje ilosc spalonych kalori??ile jest programowalnych stref?? i czy tetno jest miezone prawidlowo czy sa jakies skoki z 70 do 210 tak jak to jest w opalu??

ze względu na to iż jesteś niski i młody odradzam typowy trening siłowy czy kulturystyczny, w szczególności ćwiczenia obciążające osioso kręgosłup np. przysiady. Polecam np. sztuki walki dzięki którym zyskasz giętkość ciała której brakuje w kulturystyce. O typowo kulturystycznej diecie nie myśl, najczęściej brak w niej dostatecznej ilości [...]

spoko kazdy ma swoje zdanie na ten temat Ty masz takie jakie masz ja mam takie jakie mam i luz, wyrazilem jedynie swoja opinie, czy to milosc do sportu jakim jest kulturystyka czy moze do uczucia bycia na bombie jak to sie u nas mawia.. no Ty uwazasz, ze do sportu, ja uwazam, ze ten czlowiek byl uzalezniony a te ilosci bral pod wplywem [...]

Ja myślałem tak żeby dac 20g Nitro (białko treca) rano w ciągu dnia dac 50 g mass xxl (koło 12) około 1,5h przed treningiem dac 50g mass xxl od razu po treningu tez 50g mass xxl a 1.5-2h po treningu 20g nitro. No i oprócz tego oczywiscie normalne posiłki (około 5-6). napiszcie czy tak moze być czy coś zmienić czy jak...

[...] te zasady : - nie możesz robić ciężkich ćwiczeń(tzn na dużych ciężarach, a w każdym razie na pewno nie w ostatniej fazie tego treningu) bo to Ci zabiera siłę w ławce - nie łączysz bezsensownie grup mięśniowych, tylko zgodnie z zasadami treningu Dowolność oznacza moim zdaniem że np załóżmy że chcesz robić tak : pn - nogi śr - barki pt - plecy to [...]

Czarny dobrze wiesz, że jeśli ktoś minimalizuje -jak wynikało z tego czego Son nie zdołał odeprzeć z zarzutów Olimpa to nie mamy o czym rozmawiać bo to by było jawne pogwałcenie najbardziej luźnej choćby umowy, no ale jak było w 100% to wiedzą już dojkładnie tylko zainteresowani i nie chciałbym w to wchodzić a skąd moje odczucia to już myślę [...]

to jeszcze raz ja,jeśli w tym gainerze jest kreatyna to czy mogę dokupić sobie jeszcze?jak nie to czy jak skończe brać gainera to musze odczekać jakiś czas i dopiero brać kreatyne czy od razu moge zakupić?

zacznijmy od tego,ze trening nog jest bardzo pomocny przy OGOLNYM rozwoju calej sylwetki - wiec sam sobie mozesz odpowiedziec, czy masz je trenowac czy nie (ewentualnie zaraz zredukujemy troche tr.nog jezeli masz je mocno rozbudowane) Co do samego treningu...lipa bedzie sporo poprawek...glownie tyczy sie to ze masz jakies dziwne ilosci powotrzen [...]

Ruathain, to co podasz swoje dane taktyczne? Jeżeli możesz to podaj jeszcze oprócz tych któe wymieniłem wcześniej swój status obywatelski: czyli czy pracujesz, czy chodzisz do szkoły, czy w szkole/pracy, masz możliwość spozywania normalnych posiłków, od której do której pracujesz/jesteś w szkole, o której godzinie masz trening? Jak znajdziesz [...]

apok a tak nawiasem jak uwazasz z czegowynika niby moja nienawisc do firmy jak piszesz? czy walcze z produktami? czy uwazam ze sa kiepskie w dzialaniu? namiawiam zawsze do wyboru innych firm? czy polecam wybrane z nich kazdego dnia?

chodzi mi o to czy w czasie diety redukcyjnej, mam robic trening na sile czy na rzezbe?? no i jaki trening stosowac obwodowy czy jaki??

a jak bym jadl pierwszy raz powiedzmy o 8 rano a cwiczyl o 14 to mozna tak zrobic ? 1 raz 8 rano 2 raz 30min przed silownia ?? czy jak napisz mi to i powied zjescze czy w nieteningowe jak jem rano 10g cp to wystarczy czy za malo ??

[...] o tym przypadku na trenie i jak zaradzic temu czemus Uriel ja mety nie tykem...dla mnie 10mg i juz gino poczatki..***ie ta mete Napewno wezme winko/salbutamol i mysle czy dac trena czyli pozadnie czy dac jakis stack wlasnie ala xpand... Co do silowni to wracam z forma juz na sucho,dalem tylko mono...ale juz plany sa...a wiec prosze o [...]

[...] w tym topiku Usmiałem sie , a miałem kiepski i męczący dzien..dzięki. Odnosnie apokalipsy - ktoś ma jeszcze jakieś wątpliwości?? bany będzie dostawal zawsze. Sławek - wyjdź z tego posta, zaszkodzisz sobie. Olimp - mi glut nie przeszkadza, zastanawiam sie czy stestować k.o czy xp czy sprawdzone cell pump..ale jak znajde gluta To go zjem zdr.

samo ZMA nie przyniesie ci super efektow masowych czy tam silowych ale bedzie wspomagalo organizm, dla mnie to podstawa czy to na cyklu czy tez nie tym bardziej jak pijesz kawe, mozesz tez w aptece magnez i cynk kupic i tez bedzie OK ale jak nie musisz liczyc sie z kazdym groszem to kupuj smialo ZMA i bierz 2capsy przed snem, na prawde fajny [...]

czyli sie mieszcze w normie ale ciekawe czy przy takich badan biora pod uwage dziadkow czy mlodziez czy poprostu ludzi w przedziale 20-30 Chyba ze wszystkich ?

> Jak prawidłowo powinien wychodzić zig-zak? > Czy wogóle powinien. Przy klasycznym HST zig-zag jest nieunikniony. Nie przejmuj sie tym. Na temat unikania zig-zakow jest pare interesujacych opcji w artykule "Setting up a Hypertrophy-Specific Training™ Cycle" by Charles T. Ridgely - poszukal w google > max dla 15 powt. [...]

> Jak prawidłowo powinien wychodzić zig-zak? > Czy wogóle powinien. Przy klasycznym HST zig-zag jest nieunikniony. Nie przejmuj sie tym. Na temat unikania zig-zakow jest pare interesujacych opcji w artykule "Setting up a Hypertrophy-Specific Training Cycle" by Charles T. Ridgely - poszukal w google na tyle nie znam angielskiego [...]

o jaaa, troche zakręcone to jest. Jak będziesz pic 10 litrów wody to możesz sie spoziewać wizytu w kiblu co 10 minut. Nie wiem czy wiesz, ale pamienie w układzie moczowym moga mieć rózne przyczynyL m.in. przez zbyt dużą ilośc spozywanych płynów. Czy rano, czy przed treningiem to nie ma różnicy według mnie.