[...] i ta cala energie spokojnie zdarzy spalic ,a pozatym w sklepie jest wiele rodzajow tego produktu , ostatnio nawet pojawily sie Nestle Fitness o nizszym IG i mniej przetworzone . Platki to dobra sprawa na diecie i daja niezlego kopa energetycznego a unikac nalezy tego badziewia z czekolada albo miodem jak cheeriosy czy takie tam . Pozadrawiam
Kruszek byku! Ja nie lubie wyciagów w planie na mase..i stąd moja niechęc do wzniosów na wyciągu..juz wole zwykłe boczne,ale jak je dodam to po nich podciaganie nie pasuje..dwa cwiczenia na boczne to przesada?A zakres powtórzeń/ Progresja najlepiej mi wchodzi w zakresie 12-6 klatka progresja paska 10,8,6,6 skos wąsko 12,10,8,8 rozpiętki [...]
HEHE walka wrze. Znów kyokushin czy shotokan,shotokan czy kyokushin.A ja powtarzam powiedziane już wiele razy słowo "człowiek".To jek sam trenujesz i do czego dojdziesz zależy (prawie) wyłącznie od ciebie. Jeszcze trener ma na to wpływ bo to on umożliwia ci np. trnowanie kumite. Moim zdaniem kumite powinno być wprowadzane stopniowo bo [...]
[...] jest odpowiednia "zaprawa" w postaci treningu wytrzytmałosciowego by odnieść największe korzyści z treningów siłowych. Nie ma mowy! Sześć serii w zupełności wystarczy, zaufaj mi -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs [...]
Żeby odnieść największe korzyści z treningu siłowego trzeba go poprzedzić koniecznie treningiem wykrzymałosciowe - zwiększona kondycja da ci lepsze możliowości w rozwijaniu siły. Dlaczego w tym planie mia ma miejsca na uda? Ćwiczenia tak dużych grup mięśniowych są potężnym bodźcem do uwalniania hormonów anabolicznych. Wykonywałem taki sam plan, To [...]
[...] nie masz takich to idąc na policje będzie sie za tobą ciągła taka opinia na jaką se zasłużyłeś. ja uważam, że policja ma ważniejsze sprawy niż łapanie kolesi którzy się biją czy kradną komórki (sam ich nie lubie). ogólnie to wszystko co jest w polsce--ćpanie itd.---to zasługa po części policji----bo nie wieże, że gdyby nie było korupcji to by ich [...]
[...] temat treningu i diety.Poleca on picie po treningu shakea złożonego z 50-100g dextrozy, ok.40g białek serwatki,3-5 kreatyny i 5-15g glutaminy.Podobno rewelacja.Zastanawiam czy zamiast tego gainera nia kupiś sobie 1kg białek serwatki(ultimate-ok.100zł)i do tego jakiejś glutaminy.I właśnie z glutaminą mam dylemat , jakiej firmy i czy pijąc po [...]
Wiem o kogo ci chodzi ale tam było przez 10tyg po 200mg co wg mnie też jest bez sensu. Tu niechodzi o to ze za dużo tylko o sposób rozpisania i tu niema znaczenia czy 1 czy 20 cykl. Staraj się niekopiować czyjejś wiedzy,bo niezawsze musi być ona "poprawna" i odpowiednia do danych przypadków. THE END(bez odbioru) [...]
Jak mi powie czy to ona na tym foto no i w ogóle , za mało wiem ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"
wpadło mi coś go głowy , takie tempe pytanko, ale mnie strasznie nurtuje -- jak podaje sie swoje wyniki w wyciskaniu na ławeczce tio podaje sie wage czy tylko ,wedłyg mnie te pierwsze , ale zapytac zawsze można, I HOPE że pytanko nie nadaje sie na TEXT ROKU ?!?!?, nio może i nadaje sie na TEXT WIECZORU :P RE5PECT Live Free, Die Well...That's All [...]
Czy jest mozliwe, aby po 2 paczkach prohormonow :androstendion i jakis tam jeszcze 1 wzietych w ciagu miesiaca wystapiły efekty uboczne, a nawet ginekomastia. Prosze o odp. Mój koles jest w strachu, bo ma troche (ja tak uwazam) zatłuszczone okolice wokoł sutkow - tylko w tym miejscu, takie dziwne. Ale jak poczuje zimno na skorze jego klata robi [...]
[...] jak dzizla 3 andro extreme? efekty podobne do TP? co by bylo gdybym dodal do 3 andro np aspiriny?mialbym TP+jakies tam slabe PH w malej ilosci? potrzbuje cos na podrzezbienie i sie waham co sobie kupic? a moze zamiast starej thermy herbalen? ale czy warto o tyle wiecej zaplacic? SOG DLA MNIE kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi.
Tutaj nie chodzi o sterydy,gdyż górna część ciała Arnolda,a mianowicie klatka piersiowa,ramiona,plecy są niepowtarzalne.Jest obecnie wielu zawodowców ,którym pod względem wymiarów brakuje wiele wobec Arnolda tamtych lat,pomimo tego,że wzięli lepsze czy mocniejsze środki farmakologiczne. " certum est,quia impossible est"
W Polsce nie ma (czym bardziej w Wielkopolsce) zadnych sekcji Vasiliev System. Jesli chcesz sie czegos dowiedziec wiecej o tym systemie to poszukaj na www.google.com. wlasnie tego systemu. Najlepiej szukaj w rosyjskim katalogu. W Polsce byla chyba sekcja rukopasznyj boj, ale nie wiem gdzie, ani czy nadal istnieje. W Polsce jedyne kombaty dobrze [...]
ZACZYNAM SIE POWOLI WKUR**** BO MIALEM JUZ TYLKO TROCHE "SYFKÓW" A PO TYM JAK ZACZĄŁEM BRAĆ HUMAVIT TO MNIE W PRZECIĄGU 3 DNI WYSYPAŁO JAK NIGDY WCZESNIEJ!! :P CZY TO NORMALNE ?? I CZY TEN HUMAVIT NAPRAWDE POMAGA CZY SZKODZI?! nie łam się! nikt nie jest doskonały!
ok -zobaczę co mi endokrynolog przepisze.. Może on zna coś jeszcze lepszego od nolvadexu.. Ale czegoś nie rozumiem -w necie pisze że ginka schodzi sama po cyklu prolongatumem? ciekawe czy coś w tym jest..
jak poradzic sobie na ulicy w skrajnych przypadkach kiedy napadnie na ciebie 3 gosci , co trzeba zrobic (poza uciekaniem ) gdzie mizna sie tego nauczyc ? czy znacie moze adresy stron ? MuMiN
normalne, że może mnie ktoś skroić ale to dlatego, że nie wie nic czy kogoś znasz czy nie. ale jeszcze mnie nikt nie skroił---bo może duży nie jestem ale wymiary to nie wszystko- -----====(D-B-Z-team)====----- --= =--
Sorry, ale jak Ty sobie wyobrazasz, ze w jakimkolwiek wiekszym, powiedzmy 500-tysiecznym miescie losowy dres z centrum ma w ogole Cie kojarzyc, a co dopiero wiedziec czy kogos znasz czy nie? "You're the same decaying organic matter as everything else."
[...] , to nie style ale ludzie są skuteczni albo nieskuteczni . Każdy interesujący się SW może podać wiele przykładów gdzie uprawiający teoretycznie mniej skuteczny styl czy sztukę spektakularnie sobie poradził na ulicy są także przykłady gdzie trenujący ten czy inny styl wymieniany jako wyjątkowo skuteczny niestety nie dawali sobie rady. [...]
Karate
