czy

Jaki styl walki sprawdzi się najlepiej w starciu z uzbrojonym (np. w nóż) i zdeterminowanym terrorystą? Czy BJJ kontra terrorysta w samolocie może być skuteczne? Czy raczej pochodne KM będą bardziej na miejscu? Co o tym myślicie? PS> A może ktoś słyszał bądź wie w jaki sposób szkolą się islamcy ekstremiści?

jeszcze jedno pytanko czy taki trening cos da bo wydaje mi sie ze raz w tygodniu to malo?

Moją słabą stroną w barkach sa nie tyle mięśnie i ich wielkość, czy kształt, co problemem jest sam staw barkowy. Oba barki miałem już kilkukrotnie wybite ( z lewym 2 razy siedziałem w gipsowym pancerzyku ) I było to zawsze zwichnięcie przednie. Dlatego mimo wszystko priorytetem jest dla mnie przód barków, żeby trzymał kośc ramienną na miejscu i [...]

chcialabym robić conajmniej 50 pompek. narazie potrafie zrobić tylko 35 i to na początku treningu. po dużym wysilku mniej. oczywiście muwie o pompkach na pieściach. dlatego przeżucilam sie na chantle ale niewiem czy mi to pomorze. ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

Czy ktoś ma jakieś przeciwskazania co do spożywania serków homogenizowanych? Ostatnio zczęły mi bardzo smakować, szczególnie waniliowy =) Mozna się tym opychać do woli? Zawartość tłuszczu w suchej masie wynosi 15 % a nie wiem ile już ten normalny. Znawców tematu proszę o refleksje na temat serków ;-)) Druga sprawa to snickers od razu po treningu, [...]

Witam Mam pytanie, do tych wlasnie co stosowali preparaty, ktore polecal Dabek. Dzisiaj wzialem je rano po raz pierwszy(apivit, pollen, propolis plus) i po kilku godzinach dostalem zaj. duzych bolow w zoladku. Czy moze to miec zwiazek z tym ze sa one przyjmowane na czczo? Albo, nie wiem moze nie powinienem popijac ich woda. Dobrze gdyby [...]

mnie nic nie bolalo a bralem na czczo. Niedlugo koncze cykl i napisze czy cos poszlo w gore. Jeszcze tylko dwa razy Pozdrawiam Roland

[...] i byc moze katastrofe samolotu. Mysle,ze to nie jest dobre rozwiazanie. Systemy bojowe wyrabiaja w zolnierzach wole walkie i rywalizacji. I na tym chyba sie niestety konczy. Ciekawostka : w USA atak komandosa Navy Seals na cywila traktowany jest jako atak z niebezpiecznym narzedziem nawet gdyby ten go nie posiadal. Pierwsza rzecz, na ktora [...]

W Polsce jak kogoś pobijesz i sprawdzą czy byłeś zrzeszony w jakiejś federacji MA to dostajesz wyrok jak za napad z przedłużaczem. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

cześć! moim marzeniem jest zrobić conajmniej 50 pompek za jednym razem. cwicze juz 4 lata i zatrzymałam sie na 35 pompkach, dalej ani rusz. ostatnio zaczelam ćwiczyć 3kg chantlami 3 serie po 40 powturzeń. czy to mi pomorze? pozdrawiam! ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

W zeszłą sobotę moja dziewczyna poleciła mi, żebym zjadł sobie na śniadanko filiżankę twarogu chudego z jogurtem naturalnym i łyżeczką miodu, bo to podobno uzupełnia sole mineralne w organiźmie. Nie wiele myśląc wziąłem 250g chudego twarogu, 150g maślanki (chudsza od jogurtu naturalnego) i wymieszałem z dwoma łyżkami stołowymi miodu. Po 2 [...]

Cze wszystkim,od razu chce podziekowac za odpowiedzi!!!! Właśnie mam zamiar brac Dibencozide Magnum i chce sie dowiedziec czy to po dluzszym czasie stosowania(6 lub wiecej miesięcy) da jakieś efekty(podobno zastepuje sterydy anaboliczne)?????? Czy 3 kapsułki to optymalna dawka przy ostrym treningu?? Dzięki za odpowiedzi,pozdrawiam!!! miodzio

[...] dla walk na noze, ktora byla popularnym sposobem rozwiazywania konfliktow w XIX wieku. Poczatkowo w boksie nie bylo regul i zawodnicy stosowali tez techniki zapasnicze czy brudne tricki ( w Lancashire powstal pierwowzor zapasow w stylu wolnym ). W tamtych czasach mistrzem Anglii byl niejaki Jackson, noszacym xywe "gentelmen", a [...]

[...] na nim na zmianę, myslę że po takiej próbie zmęczeniowej wszystko wyjdzie w praniu jeszcze przed upływem terminu gwarancji:))) miałbym jeszcze jedną prośbę, mianowicie jak na tym urzadzeniu ćwiczyć w sposób jak najbardziej efektywny, czy po prostu wtedy kiedy ma sie trochę czasu tj, na zasadzie im częściej tym lepiej? pozdrawiam Radek

Czy jest sens kupować wit.B12 wczym ona pomaga tzn.masa(bez tłuszczu) czy siła? Pozdrawiam Chris

Cze ziomal!!!!! Brałem kreatyne z OLIMPU,a tu dzisiaj sie dowiedziałem ze olimp to najgorsza i najdrozsza firma!!!! Z jakiej firmy najlepiej,i czy w proszku czy w tabletkach????? Pozdrawiam Grzesiek! miodzio

W proszku lepiej przysfajalna czy ja wiem czy olim jest najgorszy kreatyne ma moim zdaniem najlepszą Pozdrawiam Chris

[...] na Hydroxycut. Cechuje go najwyższa cena z oferowanych obecnie suplementów sprowadzanych z USA. Czy wobec tego jego działanie jest bardziej skuteczne od innych "wspomagaczy", np. Xenadryny ? Czy może ktoś na forum wie coś na ten temat, czy warto się w to zaopatrzyć patrząc na jego nie najniższą cenę (około 250zł. za 1 opakowanie). Dziękuję i [...]

[...] Corpse, Nile, Napalm Death, chociaż najcięższy black też jest spoko - szczególnie Mayhem... DYQ proszę opisz dokładniej jak lekarz sklasyfikował twoje zakażenie, zwykłe czy kłębuszkowe. Czym się leczyłeś i jak to rokuje wg lekarza na 'przyszłe' koksowanie. Jest to dość ważne i mam ważne powody dla których o to pytam. Czy białkomocz już [...]

Isostar to napoj weglowodanowy , nie zawiera takich substancji jak redbull,xl,czy jeszcze "pobudzacze".Wiec po isostarze nic Ci nie bedzie. Borsuk Kucharz