SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy

  • Dieta na masę do oceny [88kg]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teraz regularnie od 9 miesięcy) cel masa, dieta ułożona dawno temu, którą aktualnie i od początku przygody stosuję (na "masę"), chciałem spytać o jakieś wasze rady/sugestię, czy wszystko w miarę jest w porządku, czy dobór produktów, makroskładników jest odpowiedni, co w ewentualności zmienić. (Gotuję posiłki na oliwie z oliwek(nie wliczałem do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2022-12-03 10:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka tu jeszcze raz ja czy mogę dać 2500ui e2d zamiast e3d ? Zależy mi żeby zrobić to jak najszybciej i podbić estro . Przed wcześniejszym nieudanym odbloku zbiłem za mocno estro i czuję fatalnie tego skutki. Pozdrawiam Zmieniony przez - filipbe1997 w dniu 2022-12-03 10:44:07

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3367 Data: 2022-12-03 10:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czy "dawane" bylo w nos? Przepaszam ze pytam ale niektore "stymulanty"(imprezowe) potrafia uszkodzic sluzowke na dluzszy czas

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-03 10:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość kcal i makroskładników

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesli chodzi o suple to na obecnym etapie w zupelnosci ci wystarczy kreatyna 5g/dziennie, wit.D, omega 3. Mozesz oczywiscie zaopatrzec sie w wiele innych supli, berberyne, kolagen itd, ale to nie bedzie mialo az tak duzego przelozenia na efekty czy performance. Nie rozdrabniaj sie na drobiazgi, skup sie na podstawach, normalnej diecie wg [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6501 Data: 2022-12-03 10:12:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dedlift ocena techniki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę o ocenienie i poprawę techniki. I słyszałem że paski do wzmocnienia chwytu nie do końca są dobre. Mogę się nimi wspomóc czy jest to nie wskazane? https://youtube.com/shorts/RoeDksKaduw?feature=share

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2022-12-03 09:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] całe życie zj**ane cała klatka boli ubranie jak dotyka to idzie się wscieknac najgorsze to że nikt nie potrafi mi pomóc niedawno byłem za granicą to lekarz dziwił się kto tak spieszył Z resztą w Polsce też się dziwili w jednej klinice mieli nawet go sprawdzić czy w ogóle może takie zabiegi wykonywać bo nie chcieli uwierzyć że to lekarz robił

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-03 06:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie przypadek bo powtarza się codziennie od 5 dni a wcześniej nigdy w życiu nie leciała mi krew z nosa. Z jednej dziurki, ja się tym nie przejmuje czy coś tylko pytam z ciekawości :) Może pękło i trzeba będzie robić zabieg koagulacji Ja tak miałem

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-03 05:50:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam gymraty. Wpieprzam sobie RAD-140 od pół roku, brałem z Hammer Labz, ale z dostępnością coraz gorzej niestety. Którą firmę byście polecili, bo jak mam niesprawdzone g**** kupić, to chory się robię ? Biorę z Black meta i działa napewno. Lecisz pół roku z przerwami czy bez? Wątroba ok?

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-03 04:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jakich warunkach najlepiej trzymać HCG jeszcze nie rozrobione czy temperatura pokojowa będzie okej ? Czy tak jak rozrobione trzymac w lodówce

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2022-12-03 02:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja to nigdy nie zrozumiem ludzi co tak pyerdolą, że za komuny to było zayebiście, kvrwa wystarczy spojrzeć choćby na gospodarkę jak się cofnęliśmy przez komunę. Nawet idealny przykład Niemcy - podzielone na zachodnią część i wschodnią komunistyczną, że jak na dłoni widać było ja w NRD było chvjowo i do dziś Niemcy coś jak w Polsce, mają Niemcy A [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-03 00:56:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja to nigdy nie zrozumiem ludzi co tak pyerdolą, że za komuny to było zayebiście, kvrwa wystarczy spojrzeć choćby na gospodarkę jak się cofnęliśmy przez komunę. Nawet idealny przykład Niemcy - podzielone na zachodnią część i wschodnią komunistyczną, że jak na dłoni widać było ja w NRD było chvjowo i do dziś Niemcy coś jak w Polsce, mają Niemcy A [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-03 00:46:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja mam nadzieję Soldic dostanie łomot i balon pęknie kolejny %-) Btw wkvrwia mnie robienie z niego jakiegoś niesamowitego "króla nokautów " W tej wadze Melvin np czy Vitor biją dużo lepiej i mocniej i nawet dziś będąc 40 letnimi panami by go pozamiatali %-) Vitor albo Melvin na towarze jakby go pyerdolneli to Soldic nakryłby się doopą %-)

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-03 00:10:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odblok HCG

    Post
    Doping

    [...] jest irlandzka w celu podbicia sobie testosteronu nie trenuje juz na silowni ale biegam po 5 km i cos tam macham amatorsko boks jestem po 3 szocie co 5-7 dni libido zerowe czy coś jest nie tak? Zbadać prolke i estro? Mam jeszcze cypka i zastanawiam sie czy go nie wrzucic po tej omce bardziej htz i czy po samej omce do odblokowania bedzie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2022-12-02 23:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwanie mięśnia piersiowego?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dwóch wizytach u chiropraktyka. Gość powchodził mi w mięśnie bardzo głęboko mówi że są pozawijane jak glizda i musi mnie całego odblokować bardzo boli takie spotkanie no zobaczymy na razie jestem po dwóch spotkaniach ciężko powiedzieć czy czuję ulgę czy ból po prostu po spotkaniu. Bo już od ponad miesiąca czasu odczuwam ból w klatce piersiowej i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2022-12-02 23:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lh i FSH pokażą czy jesteś odblokowany. Pct to post cycle therapy czyli poprostu odblok. Jeżeli masz niskie lh lub zerowe to teść będzie spadał. O to chodzi właśnie w odbloku.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2022-12-02 22:15:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] z 26 na 123 i prolaktyne z 13,8 na 35. Mam dostępny Letrozole tabletki 2,5 mg i cabaster 0,5 mg. na początki przyszłego tygodnia przyjdzie jeszcze adimex. Zastanawiam się czy poczekać na adimex i zacząć od niego. Usłyszałem głosy, że prolka mi skoczyła przez wysokie estro więc jak ją zbije to nie będzie cabaster potrzebny. Kupiłem póki co [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2022-12-02 22:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak długo jak bierzesz teścia czy nawet HCG to zablokujesz produkcję własnego testosteronu. Po odblokuj poprawnym powinno wrócić natomiast do jakich wróci wszystko poziomów to trudno powiedzieć. Musisz zrozumieć że to spora ingerencja w organizm. Dlatego zanim cokolwiek zaczniesz to się dokształć. Niewiedza przy kontakcie z SAA bywa bolesna i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 429 Data: 2022-12-02 22:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie przypadek bo powtarza się codziennie od 5 dni a wcześniej nigdy w życiu nie leciała mi krew z nosa. Z jednej dziurki, ja się tym nie przejmuje czy coś tylko pytam z ciekawości :)

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-02 21:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchnięcie mięśni po wysiłku

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] i nie powinno mieć wpływu akurat na puchnięcie mięśni, chyba że jest to powiązane z utartą krwi lub zwiększoną ilością czerwonych krwinek po suplementach diety. Nie wiem, czy coś jeszcze istotniego. Uprawiam sporo sportu: treningi piłki nożnej, kiedyś uprawiałam wiele lat karate, judo, oprócz tego dokładam pływanie jako trzecie w tygodniu. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2022-12-02 21:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dyskusja, nie mająca ze spamem nic wspólnego. Cieszę się, ze dziennik ożył.:-) Ja do dzisiaj pamietam i śmieje się z mężem z tego, ze „słodki to nie smak i trzeba się go oduczyć.” ;-) Cieszę się, ze minęło kilka lat i nasza wiedza i podejście do treningu i diety uległa zmianie, choć niestety nie wszędzie. Media społecznościowe wciąż są pełne [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 13992 Data: 2022-12-02 21:45:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)