czy

Lui ile myślisz dać O3? Biorę cały czas 5g ed. Z 10 dać? Dawid a co to za różnica czy letro czy exe? Ważne żeby nie uwalić estro za mocno.

[...] :-D I o ile za dzieciaka co chwile bym latał po Happy Meala tak teraz juz mi się przejadł i nawet za bardzo nie smakuje. Wolę burgera z jakiejś burgerowni z frytami owalić. Czy najzwyczajniej wydać tyle samo kasy w Biedrze czy Lidlu - przynajmniej 10 rodzai różnego żarcia za to samo wezmę }:-( Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-10-22 17:10:49

[...] patrzę na foto z okresu masy z tamtego czasu, to faktycznie bf trzymał mi się super, a były to czasy kiedy Luki z Adamem mieszkali w Wawie, i wspólne najazdy na pizzerie czy makdonaldy nie były rzadkością %-) Ale potem jak przyszła redukcja pod zawody, to już totalnie nic mi to GH nie dało, i tak się zagłodziłem i tak :-P Teraz dostałem od [...]

Obejrzalem instastory z nowego mieszkania i czy mi sie wydaje czy znowy tak sapiesz? %) :*

[...] brzuch, od gh... nie wiem o co chodzi, ale od kilku dni po każdym strzale gh przez kilka dni boli mnie miejsce wkłócia, i robi się spora opuchlizna. Miał ktoś takie coś? Oczywiście igła ostra. Może coś z GH nie tak? Felerny wypust flakon lub coś ? Spróbuj inny flakon czy tak samo... Ale piszesz ze od kilku dni wiec wnioskuje że wbiles juz [...]

Wiesz co nie wiem czy to to. Te rozluźnianie przez fizjo sporo dało, widzę np dużą poprawę w mostku przy WL, co nawet Marcin Karkula pochwalił. Fizjo też twierdzi że z plecami już jedt jako tako, gorzej z nogami. A teraz ciekawostka co do trawienia - winne były 2 produkty. Najpierw wywaliłem gumę guar, i już było lepiej. Potem jak Kondziu mi [...]

A gdzie kupujesz kurę i czy zawsze w tym samym miejscu? Bo zastanawia mnie czy np Lidl vs Biedronka by robiło różnice. No i ile jadłeś dziennie ? Przypuszczam że wcale nie jakoś dużo nie ?

ja nie nawidzę treningów po czicie... najgorsze co może być :-D Czy to nogi czy to biceps niema różnicy - zawsze chvjowka

Szkoda że Wy wszyscy inny rejon Polski, tak samo te ustawki treningowe. Moja okolica Kujawsko - pomorskie czy bliżej pomorza zbytnio nic się nie dzieje żeby się załapać na jakiś wspolny trening czy ustawke :-) Bylo juz pisane,ze Pomorze w okolicach lata aby polaczyc dobry trening z nadmorskimi goframi,hehe

[...] tyle razy mnie uchroniło przed zniszceniem %-) muszę kupić takie samo , trzeba sobie przypomniec gdzie to było :) no i musialem powrocic do i6 ktory mam w domu , nie wiem czy to wina kopii zapasowej zgranej z i7 czy po prostu przyzwyczaiłem sie do 7-mki, ale ta 6 tka mimo ,ze byla 'czysta' od zera to ledwo śmiga, wszystko spowolnione i zamula [...]

[...] totalny brak kondycji jak sie nic innego nie robi. Nieraz regresy powoduja problem nie ze zmeczenia danej parti,a z braku tchu i to mnie akurat martwi. Kiedys artykul Piotra Gluchowskiego czytalem,jak makro i mikrocykle treningowe opisywal,to bylo miejsce rowniez na wytrzymałość. Inna sprawa czy on tak faktycznie cwoczyl czy tylko tak sobie pisal

[...] teścia bez zbitego estro i insie 4x ed i na 650-750g węgli %-) Może Adam będzie miał jakiś plan, jemu i Lukiemu potrafię zaufać jako jedynym. Ale najgorsze jest to, że w ogóle nie czuję tego głodu sceny. Nic a nic. Nie wiem czy to demotywacja po tej dyskwalifikacji, czy może jeszcze po prostu za wcześnie. Ale na ten moment chcę odpuścić cały rok.

A czy wsiadanie na motor i jazda 300km/h gdzie jeden fałszywy ruch czy kamień na drodze i zostaje z nas kupa rozrzuconego po okolicy mięcha jest normalna??to to samo tylko w inny wydaniu,tak jak powiedział Ronnie jeśli chcesz być w czymś najlepszy musisz mieć obsesję na tym punkcie.

Przemo mam pytania co do Ciebie, jak liczysz kcal w dniu hc gdzie masz tych wegli 860,chodzi mi czy ze wszystkich produktów liczysz ww i do kalkulatora czy trzymasz sie sztywno i ww liczone tylko z ryzu,makaronu, płatków itp. Drugie pytanie bo kiedys ćwiczyles splitem a teraz push itp jak porównujesz te treningi, na czym Ci najlepiej :)

Radek mega spoko gość ale ma swoje schematy które sprawdziły się u niego i tak tez zaleca każdemu. Widziałem osobiście rozpiski czy to jego czołowych klasyków czy ciężkich i praktycznie każdy ten sam zestaw. Ba, kumpel robiący redu rekreacyjnie lecial tak samo :) Dieta startowa pod redu tez u każdego taka sama.

Taa słyszałem... nie wiem już czy się śmiać czy płakać.

[...] po położeniu podkładu dnia poprzedniego, ma znaczenie kiedy kładziemy pierwszą warstwę bronzera, wiedząc, że to będziesz pierwsza i ostatnia? Nie chce paradować przy dziewczynie w bikini na backstagu i jeszcze bawić się z bronzerem, tylko chciałabym to zrobić przed w hotelu. I chodzi mi o założenie ciuchów już na przygotowany bronzer, czy to [...]

Dzięki za info! Nie chce za dużo kombinować, to ukbff nie wiem jak tutaj działa backstage, czy będzie miejsce, czas etc., zawody są jednodniowe więc czuję, że będzie na spinie wszystko. Generalnie jak kładziesz bronzer to uważasz, że jest sens używać wałek, czy gąbka wystarczy?

[...] co tak marudza niech jada i ja zrobia;-) potem to juz high life bo na rok placone 150$ i mozna siano kosic za granica juz calkiem przyjemne;-) zwykly janusz ma w dupie czy to pro npc czy elite tak jak było z mp roznych federacji;-) fejm sie bedzie zgadzal, hajs z wspolprac, rozpisek, persinali tez:-) i prosze bez pisania o ambicjach ze te [...]

[...] poezja! Jutro wyczuwam czołganie się %-) Nie ukrywam - nakręcony jestem na te nogi jeszcze bardziej, przez Dawida i jego progres w czwórkach ;-) Lubię rywalizację, taką czysto sportową, i jakby nie patrzeć Dawid mnie nakręca. Myśl, że kiedyś znowu staniemy razem w jednej kategorii, czy uda mi się znowu wygrać, czy jednak on się odegra. [...]